너와 내가 하나라는 깨달음
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너와 내가 하나라는 깨달음

마음 스위치
스타크북스
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너와 내가 하나라는 깨달음
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량4.8 MB이용기기
ISBN9791143514318
책 소개
이 책은 자타불이의 철학을 바탕으로 현대인의 대인관계와 사회적 갈등을 해결하는 실천적 방법론을 제시한다. 나와 타인이 본질적으로 연결되어 있다는 인식을 통해 독자는 불필요한 경쟁심과 비교에서 벗어나 마음의 안정을 찾을 수 있다. 책은 타인을 이해하는 것이 곧 자신을 이해하는 과정임을 논리적으로 설명하며, 일상 속 갈등 상황을 객관적으로 분석하고 대처하는 기준을 제공한다. 개인의 심리적 회복을 넘어 타인과의 원활한 소통, 조직 내 협업 능력 향상, 그리고 건강한 공동체 의식 형성에 실질적인 도움을 준다. 인간관계에서 오는 스트레스를 줄이고 더 넓은 시야로 세상을 조망하고자 하는 이들에게 유용한 지침서 역할을 한다.
목차
판권 페이지
1장. 자타불이의 본질 이해하기
1-1절. 분리의 착각에서 벗어나기
1-2절. 자타불이 철학의 역사와 기원
1-3절. 현대 사회에서 연결성이 중요한 이유
1-4절. 나와 세상을 바라보는 새로운 프레임
2장. 자아와 타자의 경계 허물기
2-1절. 에고가 만들어낸 단절의 심리학
2-2절. 타인의 고통을 나의 문제로 인식하는 과정
2-3절. 비교와 경쟁이 남기는 정신적 소모
2-4절. 경계를 넘어서는 관점의 전환 훈련
3장. 일상 속 대인관계와 자타불이
3-1절. 가족 관계에서의 비이원성 실천
3-2절. 친구와 연인 사이의 깊은 유대감 형성
3-3절. 오해와 편견을 해소하는 상호 의존성 인식
3-4절. 타인을 수용함으로써 나를 치유하는 방법
4장. 직장과 사회 갈등의 해결책
4-1절. 조직 내 이기주의와 파편화 현상 분석
4-2절. 협력과 상생을 이끄는 공동체 의식
4-3절. 이견과 충돌을 조율하는 통합적 사고방식
4-4절. 상호 존중을 바탕으로 한 문제 해결 전략
5장. 하나 됨을 위한 소통의 기술
5-1절. 판단 없이 있는 그대로 경청하기
5-2절. 타인의 입장을 체화하는 공감 대화법
5-3절. 방어기제를 낮추고 진정성 표현하기
5-4절. 갈등의 근본 원인을 다루는 언어 습관
6장. 내면의 평화를 찾는 인식의 전환
6-1절. 고립감을 해소하는 알아차림 연습
6-2절. 타인을 향한 수용이 가져오는 심리적 안정
6-3절. 일상에서 경험하는 연결의 순간들
6-4절. 자기 파괴적 비판을 멈추고 자존감 회복하기
7장. 자타불이의 시선으로 확장하는 세상
7-1절. 인간과 환경의 생태학적 연결고리
7-2절. 지속 가능한 사회를 위한 개인의 역할
7-3절. 차별과 배제를 넘어선 연대감 형성
7-4절. 너와 내가 하나 되는 삶의 궁극적 방향
작가 소개
  • 작가마음 스위치
마음 스위치 (Mind Switch)
복잡한 세상을 살아가는 현대인을 위해 불교의 지혜를 쉬운 일상 언어로 풀어내는 마인드 프로젝트.
어려운 교리나 형식을 걷어내고, "오늘 당장 내 삶에 적용하는 마음 정돈법"을 탐구합니다. 
불안과 스트레스, 관계의 피로에 지친 이들이 언제든 마음을 리셋하고 고요를 되찾을 수 있도록 일상 밀착형 지혜를 전합니다.
출판사
스타크북스