결정 장애를 극복하는 결단력의 비밀
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결정 장애를 극복하는 결단력의 비밀

마음 스위치
스타크북스
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결정 장애를 극복하는 결단력의 비밀
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량5.3 MB이용기기
ISBN9791143514400
책 소개
이 책은 일상과 비즈니스에서 선택의 어려움을 겪는 독자들에게 실질적인 해결책을 제시합니다. 지나친 생각, 즉 사량상량을 멈추고 내면의 직관을 활용하는 구체적인 방법론을 다룹니다. 복잡한 정보를 빠르게 정리하고 최적의 대안을 도출하는 의사결정 프로세스를 학습할 수 있습니다. 불필요한 고민에 소모되는 시간과 에너지를 절약하고, 실행력을 높이는 데 필요한 전략을 제공합니다. 선택의 기준을 확립하고 직관적 판단력을 강화함으로써 더 효율적인 삶을 구축하는 데 기여하는 실용서입니다.
목차
판권 페이지
1장. 결정 장애의 원인과 현상
1-1절. 선택지가 많을수록 결정을 못 하는 이유
1-2절. 완벽주의가 불러오는 의사결정의 마비
1-3절. 결단력 부족이 삶과 업무에 미치는 영향
1-4절. 자신의 의사결정 패턴 분석하기
2장. 사량상량의 덫에서 벗어나기
2-1절. 불필요한 고민을 양산하는 생각의 고리
2-2절. 정보 과부하가 판단력을 흐리는 과정
2-3절. 과거의 후회와 미래의 불안 차단하기
2-4절. 생각의 제한 시간을 설정하는 기술
3장. 직관의 본질과 가치 이해하기
3-1절. 무의식이 축적한 데이터, 직관의 정의
3-2절. 논리와 직관의 상호보완적 관계
3-3절. 뇌과학으로 풀어보는 직관적 판단의 속도
3-4절. 직관을 신뢰해야 하는 순간들
4장. 잠든 직관을 깨우는 실천 훈련
4-1절. 내면의 목소리에 집중하는 명상법
4-2절. 신체 감각을 활용한 직관력 인지
4-3절. 사소한 선택으로 시작하는 직관 근육 강화
4-4절. 직관적 판단을 기록하고 검증하는 피드백
5장. 빠르고 정확한 의사결정 프로세스
5-1절. 핵심 목표와 우선순위 명확화
5-2절. 선택의 기준을 단순화하는 버리기 연습
5-3절. 최악의 시나리오를 대비하는 리스크 관리
5-4절. 직관과 데이터를 결합한 하이브리드 결정법
6장. 결단력을 실행력으로 전환하는 법
6-1절. 결정 이후의 의심을 통제하는 마인드셋
6-2절. 즉각적인 행동을 유도하는 첫 단계 설정
6-3절. 실행 과정에서 발생하는 문제 수정하기
6-4절. 결과에 대한 책임을 수용하는 태도
7장. 단호한 결단력을 평생 습관으로 만들기
7-1절. 일상적인 선택의 자동화 시스템 구축
7-2절. 실패를 성장의 데이터로 전환하는 법
7-3절. 타인의 의견으로부터 독립적인 자아 확립
7-4절. 직관과 결단력이 이끄는 삶의 변화
작가 소개
  • 작가마음 스위치
마음 스위치 (Mind Switch)
복잡한 세상을 살아가는 현대인을 위해 불교의 지혜를 쉬운 일상 언어로 풀어내는 마인드 프로젝트.
어려운 교리나 형식을 걷어내고, "오늘 당장 내 삶에 적용하는 마음 정돈법"을 탐구합니다. 
불안과 스트레스, 관계의 피로에 지친 이들이 언제든 마음을 리셋하고 고요를 되찾을 수 있도록 일상 밀착형 지혜를 전합니다.
출판사
스타크북스