가족육아
늙어가는 부모를 받아들이는 법
김프로랩
프로랩북스
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- 소장
- 12,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 3.7 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791176723374 | ||
책 소개
『늙어가는 부모를 받아들이는 법』은 부모의 노화를 감정적으로만 견디지 않고, 가족이 실제로 결정해야 할 병원·돌봄·돈·형제 역할·마지막 대화를 하나의 실행 구조로 다룬 책이다.
많은 자녀가 부모가 약해지는 장면을 보면서도 “아직은 괜찮겠지”라고 미루다가, 병원비·간병비·형제 갈등·죄책감이 한꺼번에 터지는 시점을 맞는다.
이 책은 그런 순간을 줄이기 위해 부모 상태를 기록하고, 형제와 역할을 나누고, 부모에게 어려운 이야기를 꺼내는 순서를 담았다.
특히 병원 정보 관리표, 가족 돈 대화법, 돌봄 회의 운영 방식, 마지막 대화 질문 리스트까지 연결해 독자가 오늘부터 바로 가족 안에서 사용할 수 있도록 설계했다.
단순한 위로나 효도론이 아니라, 부모와 자식 모두가 덜 다치기 위한 현실적인 가족 의사결정 매뉴얼이다.
많은 자녀가 부모가 약해지는 장면을 보면서도 “아직은 괜찮겠지”라고 미루다가, 병원비·간병비·형제 갈등·죄책감이 한꺼번에 터지는 시점을 맞는다.
이 책은 그런 순간을 줄이기 위해 부모 상태를 기록하고, 형제와 역할을 나누고, 부모에게 어려운 이야기를 꺼내는 순서를 담았다.
특히 병원 정보 관리표, 가족 돈 대화법, 돌봄 회의 운영 방식, 마지막 대화 질문 리스트까지 연결해 독자가 오늘부터 바로 가족 안에서 사용할 수 있도록 설계했다.
단순한 위로나 효도론이 아니라, 부모와 자식 모두가 덜 다치기 위한 현실적인 가족 의사결정 매뉴얼이다.
목차
프롤로그
당신이 지금까지 부모 문제에서 계속 지친 이유: 사랑으로 버티다 가족 시스템이 무너지는 순간
1장. 부모가 늙었다는 사실을 늦게 받아들이면 생기는 7가지 손실
[1-1] 부모의 노화를 부정하다 병원비·시간·감정 비용이 동시에 터지는 이유
[1-2] “아직 괜찮아”라는 말에 속지 않고 부모 상태를 보는 5가지 신호
[1-3] 효도와 책임을 착각하지 않고 내 삶을 지키는 법
[1-4] 부모의 고집을 성격 문제가 아니라 노화 신호로 해석하는 법
[1-5] 가족이 무너지기 전 반드시 확인해야 할 부모 리스크 12개
2장. 부모와 대화가 안 되는 집에서 먼저 바꿔야 할 말의 순서
[2-1] 부모에게 병원·돈·돌봄 이야기를 꺼내는 3단계 문장법
[2-2] “내가 알아서 한다”는 부모에게 상처 주지 않고 현실을 말하는 법
[2-3] 자식의 걱정이 잔소리로 들리지 않게 바꾸는 질문 10개
[2-4] 부모가 화낼수록 대화를 멈추지 말아야 하는 결정적 타이밍
[2-5] 늦기 전에 녹음이 아니라 기록으로 남겨야 할 가족 대화 7가지
3장. 병원·약·검사 결과를 가족 자산처럼 관리하는 법
[3-1] 부모 병원 정보를 흩어지지 않게 모으는 1페이지 관리표 작성법
[3-2] 진료실에서 놓치면 6개월을 손해 보는 질문 9개
[3-3] 약 봉투만 보고 부모 건강 리스크를 추적하는 현실적 방법
[3-4] 응급실에 가기 전 가족 단톡방에 반드시 있어야 할 정보 15개
[3-5] 부모 건강 문제를 형제끼리 공유할 때 싸움이 줄어드는 보고 방식
4장. 간병비·생활비·상속 갈등을 미리 끊는 가족 돈 대화법
[4-1] 돈 이야기를 미루다 형제 관계가 깨지는 4가지 패턴
[4-2] 간병비를 공평하게 나누려다 더 크게 싸우는 이유
[4-3] 형제별 소득·거리·시간을 반영해 역할을 배분하는 법
[4-4] 부모 생활비 지원을 감정이 아니라 숫자로 결정하는 5단계
[4-5] 상속 이야기를 탐욕이 아니라 가족 안전장치로 꺼내는 법
5장. 형제 갈등 없이 부모 돌봄을 나누는 운영 시스템
[5-1] 장남·장녀 프레임에서 벗어나 돌봄 책임을 다시 배치하는 법
[5-2] “네가 더 잘하잖아”라는 말에 끌려가지 않는 역할 분담표
[5-3] 멀리 사는 형제도 책임에서 빠지지 못하게 만드는 3가지 장치
[5-4] 부모 돌봄 회의를 감정싸움이 아닌 의사결정 회의로 만드는 법
[5-5] 가족 단톡방이 싸움터가 되지 않게 운영하는 메시지 규칙 8개
6장. 후회 없는 마지막 시간을 위해 지금 남겨야 할 것들
[6-1] 부모와의 마지막 대화를 미루지 않게 만드는 30일 질문 리스트
[6-2] 사과·감사·섭섭함을 한 번에 꺼내지 않고 순서대로 말하는 법
[6-3] 부모의 물건을 정리하기 전에 먼저 물어야 할 11가지 질문
[6-4] 장례·요양·연명의료 이야기를 가족 갈등 없이 꺼내는 법
[6-5] 부모가 떠난 뒤 후회를 줄이는 기록 루틴 7일 설계법
에필로그
부모를 끝까지 사랑하기 위해 지금 실행해야 할 3개의 문서와 1번의 가족회의
당신이 지금까지 부모 문제에서 계속 지친 이유: 사랑으로 버티다 가족 시스템이 무너지는 순간
1장. 부모가 늙었다는 사실을 늦게 받아들이면 생기는 7가지 손실
[1-1] 부모의 노화를 부정하다 병원비·시간·감정 비용이 동시에 터지는 이유
[1-2] “아직 괜찮아”라는 말에 속지 않고 부모 상태를 보는 5가지 신호
[1-3] 효도와 책임을 착각하지 않고 내 삶을 지키는 법
[1-4] 부모의 고집을 성격 문제가 아니라 노화 신호로 해석하는 법
[1-5] 가족이 무너지기 전 반드시 확인해야 할 부모 리스크 12개
2장. 부모와 대화가 안 되는 집에서 먼저 바꿔야 할 말의 순서
[2-1] 부모에게 병원·돈·돌봄 이야기를 꺼내는 3단계 문장법
[2-2] “내가 알아서 한다”는 부모에게 상처 주지 않고 현실을 말하는 법
[2-3] 자식의 걱정이 잔소리로 들리지 않게 바꾸는 질문 10개
[2-4] 부모가 화낼수록 대화를 멈추지 말아야 하는 결정적 타이밍
[2-5] 늦기 전에 녹음이 아니라 기록으로 남겨야 할 가족 대화 7가지
3장. 병원·약·검사 결과를 가족 자산처럼 관리하는 법
[3-1] 부모 병원 정보를 흩어지지 않게 모으는 1페이지 관리표 작성법
[3-2] 진료실에서 놓치면 6개월을 손해 보는 질문 9개
[3-3] 약 봉투만 보고 부모 건강 리스크를 추적하는 현실적 방법
[3-4] 응급실에 가기 전 가족 단톡방에 반드시 있어야 할 정보 15개
[3-5] 부모 건강 문제를 형제끼리 공유할 때 싸움이 줄어드는 보고 방식
4장. 간병비·생활비·상속 갈등을 미리 끊는 가족 돈 대화법
[4-1] 돈 이야기를 미루다 형제 관계가 깨지는 4가지 패턴
[4-2] 간병비를 공평하게 나누려다 더 크게 싸우는 이유
[4-3] 형제별 소득·거리·시간을 반영해 역할을 배분하는 법
[4-4] 부모 생활비 지원을 감정이 아니라 숫자로 결정하는 5단계
[4-5] 상속 이야기를 탐욕이 아니라 가족 안전장치로 꺼내는 법
5장. 형제 갈등 없이 부모 돌봄을 나누는 운영 시스템
[5-1] 장남·장녀 프레임에서 벗어나 돌봄 책임을 다시 배치하는 법
[5-2] “네가 더 잘하잖아”라는 말에 끌려가지 않는 역할 분담표
[5-3] 멀리 사는 형제도 책임에서 빠지지 못하게 만드는 3가지 장치
[5-4] 부모 돌봄 회의를 감정싸움이 아닌 의사결정 회의로 만드는 법
[5-5] 가족 단톡방이 싸움터가 되지 않게 운영하는 메시지 규칙 8개
6장. 후회 없는 마지막 시간을 위해 지금 남겨야 할 것들
[6-1] 부모와의 마지막 대화를 미루지 않게 만드는 30일 질문 리스트
[6-2] 사과·감사·섭섭함을 한 번에 꺼내지 않고 순서대로 말하는 법
[6-3] 부모의 물건을 정리하기 전에 먼저 물어야 할 11가지 질문
[6-4] 장례·요양·연명의료 이야기를 가족 갈등 없이 꺼내는 법
[6-5] 부모가 떠난 뒤 후회를 줄이는 기록 루틴 7일 설계법
에필로그
부모를 끝까지 사랑하기 위해 지금 실행해야 할 3개의 문서와 1번의 가족회의