진짜 인생은 퇴근 후에 시작된다
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진짜 인생은 퇴근 후에 시작된다

배정이
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소장
12,600 ⓒ
진짜 인생은 퇴근 후에 시작된다
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량20.3MB이용기기
ISBN9791124919033
책 소개
“우리는 매일 해야 할 일에 쫓겨 정작 무엇인가를 하고 싶은 나를 잊고 살지는 않나요?” 직장인, 엄마, 아내, 강사, 그리고 빚더미 위에서 다시 일어선 사람들까지…. 각자의 자리에서 치열하게 하루를 버텨낸 12명의 평범한 사람들이 스스로를 지켜내기 위해 찾아낸 진짜 퇴근의 기술을 공개한다. 이 책은 퇴근 후의 짧은 시간 동안 자신만의 루틴과 몰입의 순간을 통해, 무너진 일상을 재건하고 내면의 근육을 단단하게 키워온 이들의 생생한 기록이다.

새벽 10분 명상으로 숨을 고르는 시간, 새벽 두 시 차트를 분석하며 경제적 자유를 꿈꾸는 시간, 산행을 통해 뇌의 찌꺼기를 비워내는 시간 등 12명이 제안하는 퇴근 후 시간은 거창한 성공 이야기가 아니다. 오히려 불안과 우울에 잠식당하지 않기 위해 밖으로 나가 걷고, 글을 쓰고, 공부하며 오늘 하루를 온전히 나의 것으로 만드는 작은 실천들이다. 이 책을 통해 독자들은 하루의 끝에서 자신을 대하는 태도가 어떻게 삶의 온도를 바꾸는지를 직접 경험하게 된다.

매일 반복되는 출퇴근 속에서 삶의 주도권을 잃어버린 것 같은 기분이 드는 분, 번아웃으로 인해 무력감을 느끼는 직장인, 그리고 무엇을 어떻게 시작해야 할지 몰라 막막한 N잡러나 주부들에게 이 책은 따뜻한 위로이자 실질적인 지침서가 되어줄 것이다. 거창한 변화가 아니어도 좋다. 당신만의 고요한 공간, 당신만의 사소한 루틴이 있다면 그곳이 곧 당신을 다시 태어나게 할 다락방이다. 오늘 저녁, 당신은 어떤 모습으로 퇴근하겠는가? 이제, 타인이 정한 시간이 아닌 나만의 진짜 퇴근을 시작할 시간이다.
목차
프롤로그 오늘의 끝에서, 나는 다시 시작한다 

PART Ⅰ 반복되는 하루, 그러나 다른 퇴근 

1장 나는 하루에 세 번 퇴근한다_ 배정이 
2장 오늘의 끝에서, 나는 다시 시작한다_ 손경자 
3장 부엌에서 퇴근하고 싶던 날_ 서미숙 

PART Ⅱ 역할 사이에서 흔들리는 삶 

4장 음악 학원장의 퇴근 이야기_ 윤홍심 
5장 멀리는 못 가도, 매일은 달립니다_ 정고니 
6장 두 개의 잔_ 이은실 

PART Ⅲ 퇴근 이후, 또 다른 나로 출근하다 

7장 나는 퇴근 후 카페로 다시 출근합니다_ 이세라 
8장 여러분의 다락방은 어디인가요?_ 유진영 
9장 숨 막히는 일상에서 벗어날 수만 있다면_ 김은정 

PART Ⅳ 나를 살리는 퇴근 

10장 산행은 제2막 인생의 퇴근길_ 신순덕 
11장 온도가 달랐던 이유_ 박은정 
12장 나만의 퇴근을 만들다_ 윤소영 

에필로그
작가 소개
  • 작가배정이
‘하루에 세 번 퇴근하는 삶’을 사는 N잡러 강사이자 멘탈 스피치 강연가. 초·중·고등학교 진로 수업과 학원 강의를 진행하고 있다. 강의와 글쓰기를 통해 ‘어떻게 살아야 하는가’에 대한 질문을 나누며, 경제적 독립과 ‘진짜 퇴근이 있는 삶’을 목표로 도전 중이다.
출판사
정한책방