다름을 수용하는 자비의 언어
자기계발

다름을 수용하는 자비의 언어

마음 스위치
스타크북스
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다름을 수용하는 자비의 언어
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량5.1 MB이용기기
ISBN9791143513892
책 소개
이 책은 나와 다른 사람을 있는 그대로 인정하고 수용하는 실용적인 대화 기법을 제시합니다. 갈등 상황에서 방어적인 태도를 내려놓고 객관적으로 상대를 이해하는 방법을 학습할 수 있습니다. 자비의 언어라는 프레임을 통해 타인과의 차이를 위협이 아닌 소통의 기회로 전환하는 구체적인 지침을 제공합니다. 일상적인 인간관계부터 직장 내 소통 문제까지 적용 가능한 예시를 포함하고 있어, 대화의 질을 높이고 관계의 안정성을 구축하고자 하는 독자들에게 실질적인 가치를 전달합니다.
목차
판권 페이지
1장. 다름의 이해와 수용의 기초
1-1절. 차이를 인식하는 객관적 시각
1-2절. 다름이 갈등으로 변하는 과정
1-3절. 수용의 정의와 대화의 목적
1-4절. 자비의 언어가 가져오는 관계의 변화
2장. 나의 대화 패턴 점검하기
2-1절. 무의식적인 방어기제 파악
2-2절. 판단하고 평가하는 언어 습관
2-3절. 나의 소통 방식이 타인에게 미치는 영향
2-4절. 자기 인식을 통한 대화의 전환점 마련
3장. 자비의 언어를 구성하는 핵심 원칙
3-1절. 사실과 의견을 분리하는 관찰
3-2절. 판단 없이 상대의 의도 파악하기
3-3절. 요구가 아닌 부탁으로 전환하는 방법
3-4절. 침묵과 경청이 가지는 대화의 힘
4장. 상대를 있는 그대로 인정하는 기술
4-1절. 통제하려는 욕구 내려놓기
4-2절. 상대의 고유한 가치관 존중하기
4-3절. 다름을 위협이 아닌 차이로 받아들이기
4-4절. 공감적 피드백을 전달하는 방법
5장. 갈등 상황을 해결하는 수용의 대화법
5-1절. 감정적 대립 상황에서의 이성적 접근
5-2절. 비난에 방어하지 않고 대응하는 법
5-3절. 의견 충돌을 조율하는 협상의 언어
5-4절. 관계의 훼손을 막는 갈등 복구 프로세스
6장. 다양한 관계에 적용하는 자비의 언어
6-1절. 직장 내 세대와 직급 차이 극복하기
6-2절. 가족 간의 오래된 갈등 패턴 끊어내기
6-3절. 친구 및 지인과의 건강한 거리 유지
6-4절. 낯선 사람과의 원활한 초기 소통법
7장. 지속 가능한 수용의 대화 습관 만들기
7-1절. 일상에서 실천하는 대화 기록법
7-2절. 실수했을 때 관계를 회복하는 사과의 기술
7-3절. 타인의 변화를 강요하지 않는 기다림
7-4절. 다름을 넘어 성숙한 연대로 나아가는 길
작가 소개
  • 작가마음 스위치
마음 스위치 (Mind Switch)
복잡한 세상을 살아가는 현대인을 위해 불교의 지혜를 쉬운 일상 언어로 풀어내는 마인드 프로젝트.
어려운 교리나 형식을 걷어내고, "오늘 당장 내 삶에 적용하는 마음 정돈법"을 탐구합니다. 
불안과 스트레스, 관계의 피로에 지친 이들이 언제든 마음을 리셋하고 고요를 되찾을 수 있도록 일상 밀착형 지혜를 전합니다.
출판사
스타크북스