인연의 흐름에 맡긴다는 것
자기계발

인연의 흐름에 맡긴다는 것

마음 스위치
스타크북스
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인연의 흐름에 맡긴다는 것
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량4.5 MB이용기기
ISBN9791143514059
책 소개
이 책은 인간관계에서 발생하는 스트레스와 집착을 해소하기 위한 실용적인 지침을 제공합니다. 연기 사상을 현대인의 일상적인 관계에 접목하여, 만남과 헤어짐의 자연스러운 이치를 설명합니다. 타인과의 관계에 과도하게 에너지를 쏟거나 지나간 인연에 얽매이는 대신, 관계의 흐름을 있는 그대로 수용하는 방법을 학습하게 됩니다. 이를 통해 불필요한 감정 소모를 줄이고, 자신에게 진정으로 중요한 관계와 개인의 성장에 집중할 수 있는 심리적 여유를 확보할 수 있습니다. 인간관계로 인한 피로감을 겪고 있거나 관계의 재정립이 필요한 사람들에게 구체적인 통찰과 관계 관리 방법론을 제시하는 안내서입니다.
목차
판권 페이지
1장. 관계의 본질과 연기의 법칙
1-1절. 모든 만남에는 조건이 있다
1-2절. 연기 사상으로 바라본 인간관계
1-3절. 영원한 관계는 없다는 사실의 수용
1-4절. 인연의 생성과 소멸 이해하기
2장. 집착이 만들어내는 관계의 굴레
2-1절. 지나간 인연을 놓지 못하는 심리
2-2절. 인정욕구와 관계 중독의 상관관계
2-3절. 통제하려는 마음이 불러오는 갈등
2-4절. 나의 집착 패턴 점검하기
3장. 스쳐 지나가는 인연을 보내는 방법
3-1절. 이별을 자연스러운 과정으로 인식하기
3-2절. 감정의 찌꺼기를 안전하게 비우는 법
3-3절. 타인의 선택과 거절을 존중하는 태도
3-4절. 상처받지 않고 건강하게 거리 두기
4장. 관계의 중심을 타인에서 나로 이동하기
4-1절. 타인의 평가로부터 자유로워지기
4-2절. 혼자 있는 시간의 가치 발견하기
4-3절. 내면의 결핍을 스스로 채우는 연습
4-4절. 독립적인 자아 구축을 위한 습관
5장. 현재의 인연에 집중하는 지혜
5-1절. 지금 곁에 있는 사람의 소중함
5-2절. 기대치를 낮추고 있는 그대로 바라보기
5-3절. 적절한 경계선 설정과 소통의 기술
5-4절. 건강한 상호작용을 위한 태도
6장. 인간관계의 피로감을 다스리는 실전 지침
6-1절. 불필요한 인맥 다이어트 실행하기
6-2절. 타인의 감정에 전염되지 않는 법
6-3절. 죄책감 없이 관계를 단절하는 기술
6-4절. 디지털 환경에서의 관계 스트레스 관리
7장. 인연의 흐름에 나를 맡긴다는 것
7-1절. 억지로 이어가는 관계의 종식
7-2절. 다가오는 인연을 편안하게 맞이하기
7-3절. 변화하는 관계 속에서 유연성 기르기
7-4절. 흐름에 순응하며 얻게 되는 삶의 여유
작가 소개
  • 작가마음 스위치
마음 스위치 (Mind Switch)
복잡한 세상을 살아가는 현대인을 위해 불교의 지혜를 쉬운 일상 언어로 풀어내는 마인드 프로젝트.
어려운 교리나 형식을 걷어내고, "오늘 당장 내 삶에 적용하는 마음 정돈법"을 탐구합니다. 
불안과 스트레스, 관계의 피로에 지친 이들이 언제든 마음을 리셋하고 고요를 되찾을 수 있도록 일상 밀착형 지혜를 전합니다.
출판사
스타크북스