스쳐 가는 인연에 연연하지 마라
자기계발

스쳐 가는 인연에 연연하지 마라

마음 스위치
스타크북스
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스쳐 가는 인연에 연연하지 마라
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량5.1 MB이용기기
ISBN9791143514165
책 소개
이 책은 인간관계에서 발생하는 만남과 헤어짐의 과정을 객관적인 원리로 규명하고, 독자가 불필요한 인연에 소모하는 시간과 에너지를 절약하도록 돕는다. 타인과의 관계망 속에서 개인이 겪는 피로도를 분석하며, 스쳐 가는 인연을 분류하고 정리하는 실용적인 기준을 제시한다. 이 책을 통해 관계의 생성과 소멸을 통제하려는 강박에서 벗어나, 자신의 삶에 실질적인 가치를 더하는 핵심 관계망을 재구축할 수 있다. 인간관계의 양적 팽창보다 질적 관리에 집중하는 방법론을 학습함으로써, 대인관계에서 기인하는 스트레스를 최소화하고 개인의 목표 달성에 자원을 집중할 수 있는 행동 지침을 제공한다.
목차
판권 페이지
1장. 인간관계의 기본 속성 이해하기
1-1절. 만남과 헤어짐의 주기적 패턴
1-2절. 스쳐 가는 인연의 정의와 특징
1-3절. 관계의 유한성을 인정하는 자세
1-4절. 집착이 초래하는 관계적 비용 분석
2장. 관계적 피로도의 원인 분석
2-1절. 현대인의 다중 네트워크와 피로감
2-2절. 통제 불가능한 타인의 영역 인식
2-3절. 타인의 기대에 부응하려는 성향
2-4절. 소모적인 관계를 유지하는 심리적 기제
3장. 불필요한 인연을 정리하는 기준
3-1절. 관계의 상호성 평가 방법론
3-2절. 현재의 가치에 기반한 관계 재정립
3-3절. 에너지 고갈형 인간관계의 식별
3-4절. 과거에 머물러 있는 인연의 처리
4장. 모이고 흩어지는 이치의 수용
4-1절. 관계의 거리를 조절하는 기술
4-2절. 헤어짐을 성장의 기회로 전환하는 법
4-3절. 상황의 변화에 따른 관계의 재편
4-4절. 필연과 우연을 구분하는 안목
5장. 핵심 관계망의 재구축과 질적 관리
5-1절. 삶의 목표와 일치하는 관계망 설계
5-2절. 소수의 핵심 인연에 자원 집중하기
5-3절. 신뢰를 형성하는 생산적 소통 방식
5-4절. 상호 발전적인 피드백 교환 시스템
6장. 자기 중심의 일상 세우기
6-1절. 타인의 부재가 일상에 미치는 영향 최소화
6-2절. 고립과 고독의 개념 분리 및 활용
6-3절. 혼자만의 시간을 통한 자아 탐색
6-4절. 독립적인 정서 체계 구축 방법
7장. 자원 집중을 통한 목표 달성
7-1절. 관계 정리 후 확보된 잉여 시간의 활용
7-2절. 대인관계 스트레스 감소와 업무 효율성
7-3절. 새로운 환경에서의 유연한 네트워킹
7-4절. 지속 가능한 자기 계발 로드맵 설계
작가 소개
  • 작가마음 스위치
마음 스위치 (Mind Switch)
복잡한 세상을 살아가는 현대인을 위해 불교의 지혜를 쉬운 일상 언어로 풀어내는 마인드 프로젝트.
어려운 교리나 형식을 걷어내고, "오늘 당장 내 삶에 적용하는 마음 정돈법"을 탐구합니다. 
불안과 스트레스, 관계의 피로에 지친 이들이 언제든 마음을 리셋하고 고요를 되찾을 수 있도록 일상 밀착형 지혜를 전합니다.
출판사
스타크북스