가족육아
직장인을 위한 10분 건강 도시락 레시피북
한지원
있어여
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- 소장
- 5,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 2.7 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791124899427 | ||
책 소개
《직장인을 위한 10분 건강 도시락 레시피북》은 바쁜 직장인이 아침 10분만 투자해 간단하고 든든한 한 끼를 준비할 수 있도록 구성한 실용 레시피북입니다. 달걀참치마요 주먹밥, 닭가슴살 아보카도 샌드위치부터 간장불고기 채소 덮밥, 닭가슴살 데리야키 도시락, 새우 브로콜리 계란볶음밥, 닭가슴살 고구마 샐러드 등 아침·점심·저녁에 활용하기 좋은 15가지 메뉴를 담았습니다. 각 레시피는 1인분 기준의 재료와 간단한 조리 과정, 대체 재료와 요리 팁을 함께 소개해 요리 초보자도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 냉장고에 있는 재료를 활용하고 전자레인지와 프라이팬 등 익숙한 조리도구만으로 완성할 수 있어 바쁜 일상 속 건강한 식사 습관을 시작하기에 좋습니다.
※ 본 도서는 생성형 AI를 일부 활용하여 제작된 콘텐츠를 포함합니다.
본 도서는 저자의 실제 집필 경험을 바탕으로 기획·구성·원고 작성이 이루어졌습니다. 생성형 AI는 자료 정리, 표현 다듬기, 아이디어 정리, 표지 및 시각 자료 제작을 보조하는 도구로 활용되었습니다. 전자책 본문의 핵심 내용, 구성, 관점, 최종 문장 검토와 감수는 창작자가 직접 진행했습니다.
※ 본 도서는 생성형 AI를 일부 활용하여 제작된 콘텐츠를 포함합니다.
본 도서는 저자의 실제 집필 경험을 바탕으로 기획·구성·원고 작성이 이루어졌습니다. 생성형 AI는 자료 정리, 표현 다듬기, 아이디어 정리, 표지 및 시각 자료 제작을 보조하는 도구로 활용되었습니다. 전자책 본문의 핵심 내용, 구성, 관점, 최종 문장 검토와 감수는 창작자가 직접 진행했습니다.