시 에세이
열심히 사는데 왜 나만 제자리일까
이담
타운파트너스
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- 소장
- 12,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 0.6 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791176900171 | ||
책 소개
"더 열심히 사는데, 왜 내 삶은 단 1밀리미터도 나아지지 않을까?"
열심히 달려도 제자리걸음인 이들을 위한 '노력의 방향'과 '시스템' 재설계 프로젝트
아침 일찍 눈을 뜨고, 출근길 지하철에서 자기계발 콘텐츠를 읽으며, 회사에서는 야근을 마다하지 않고, 퇴근 후에도 헬스장이나 책상으로 향하는 현대인들. 대한민국 직장인들은 누구보다 성실하고 치열하게 하루를 살아낸다. 그러나 수년째 통장 잔고는 제자리이고, 커리어는 막막하며, 남는 것은 만성 피로와 정체 모를 공허함뿐이다. 도대체 무엇이 잘못된 걸까? 내가 더 독하게 마음먹지 않아서, 혹은 남들보다 능력이 모자라서일까?
자기계발서 베스트셀러 작가이자 라이프 시스템 설계 전문가인 저자는 단호하게 말한다. "당신이 부족해서 실패한 것이 아니다. 문제는 '노력의 양'이 아니라 '노력의 방향과 방식'이다."
이 책은 열심히 살수록 오히려 삶이 정체되는 '노력의 함정'을 차갑고 날카롭게 해부한다. 바쁨과 성장을 착각하는 심리, 타인의 기준을 내 목표로 오인하는 비교의 덫, 시작하기도 전에 진을 빼는 완벽주의, 의지력에만 의존하다 무너지는 작심삼일의 생구조를 낱낱이 파헤친다.
나아가 막연한 긍정론이나 비현실적인 성공학을 배제하고, 독자가 오늘 당장 일상에서 굴릴 수 있는 '5밀리미터짜리 첫 번째 도미노'를 찾는 현실적 솔루션을 제시한다. 남의 속도에 현혹되지 않고 오롯이 나만의 궤도를 찾고 싶은 2040 직장인들에게, 이 책은 답답한 자책을 끝내고 진짜 성장을 시작하게 만드는 명확한 지도이자 나침반이 되어줄 것이다.
열심히 달려도 제자리걸음인 이들을 위한 '노력의 방향'과 '시스템' 재설계 프로젝트
아침 일찍 눈을 뜨고, 출근길 지하철에서 자기계발 콘텐츠를 읽으며, 회사에서는 야근을 마다하지 않고, 퇴근 후에도 헬스장이나 책상으로 향하는 현대인들. 대한민국 직장인들은 누구보다 성실하고 치열하게 하루를 살아낸다. 그러나 수년째 통장 잔고는 제자리이고, 커리어는 막막하며, 남는 것은 만성 피로와 정체 모를 공허함뿐이다. 도대체 무엇이 잘못된 걸까? 내가 더 독하게 마음먹지 않아서, 혹은 남들보다 능력이 모자라서일까?
자기계발서 베스트셀러 작가이자 라이프 시스템 설계 전문가인 저자는 단호하게 말한다. "당신이 부족해서 실패한 것이 아니다. 문제는 '노력의 양'이 아니라 '노력의 방향과 방식'이다."
이 책은 열심히 살수록 오히려 삶이 정체되는 '노력의 함정'을 차갑고 날카롭게 해부한다. 바쁨과 성장을 착각하는 심리, 타인의 기준을 내 목표로 오인하는 비교의 덫, 시작하기도 전에 진을 빼는 완벽주의, 의지력에만 의존하다 무너지는 작심삼일의 생구조를 낱낱이 파헤친다.
나아가 막연한 긍정론이나 비현실적인 성공학을 배제하고, 독자가 오늘 당장 일상에서 굴릴 수 있는 '5밀리미터짜리 첫 번째 도미노'를 찾는 현실적 솔루션을 제시한다. 남의 속도에 현혹되지 않고 오롯이 나만의 궤도를 찾고 싶은 2040 직장인들에게, 이 책은 답답한 자책을 끝내고 진짜 성장을 시작하게 만드는 명확한 지도이자 나침반이 되어줄 것이다.
목차
들어가며: 열심히 살수록 왜 삶은 변하지 않을까
1부: 왜 열심히 사는데 제자리인가
1장. 바쁘게 사는 것과 성장하는 것은 다르다
2장. 남들이 정해놓은 기준을 따라가고 있지는 않은가
3장. 노력은 하고 있지만 결과로 연결되지 않는 이유
4장. 내가 원하는 삶을 모르는 채 달리는 함정
5장. 남의 성공을 내 목표로 착각할 때 생기는 일
6장. 돈, 직장, 관계, 행복에 대한 진짜 욕구 찾기
2부: “나는 무엇을 원하는가?”를 다시 묻기
7장. 열심히 하는 것보다 중요한 '방향'의 힘
8장. 모든 것을 다 잘하려다 아무것도 못 하는 이유: 우선순위
9장. 더 중요한 것을 위해 과감하게 버려야 할 것들
10장. 결과를 만드는 행동과 단순한 바쁨의 차이
11장. 나를 제자리에 묶어두는 거대한 착각들
3부: 나를 멈추게 하는 진짜 원인 분석
12장. 시작하기도 전에 지치는 완벽주의의 함정
13장. 내일로 미루는 습관 뒤에 숨은 진짜 심리
14장. 남과 비교하는 순간 무너지는 자존감의 실체
15장. 실패에 대한 두려움이 만드는 마비 상태
16장. 계획만 거대하게 세우고 실행하지 않는 악순환
4부: 인생을 바꾸는 것은 거대한 결심이 아니다
17장. 하루를 바꾸는 가장 작은 행동의 힘
18장. 의지력에 기대지 않고 환경을 바꾸는 기술
19장. 목표보다 지속 가능한 '시스템'을 만드는 방법
20장. 작심삼일을 무너뜨리는 꾸준함의 현실적 전략
21장. 지쳤을 때 다시 일어나는 회복 탄력성
5부: 나만의 속도로 다시 시작하는 법
22장. 지금까지의 시간을 실패로 보지 않는 시선의 전환
23장. 흔들리지 않고 현재의 내 위치를 온전히 인정하기
24장. 자존감을 채워주는 아주 작은 성공 경험 쌓기
25장. 남의 속도에 현혹되지 않고 나만의 길 가기
26장. 방향을 바꾼 후 찾아오는 일상의 미세한 균열들
27장. 조급함을 내려놓고 루틴을 일상으로 만드는 법
28장. 타인의 시선에서 벗어나 내 기준 세우기
29장. 작은 성공이 모여 거대한 변화가 되는 순간
30장. 오늘부터 당장 시작할 수 있는 단 하나의 행동
맺음말: 책을 덮고, 내일부터 뭘 해야 할지 아는 사람의 발걸음
1부: 왜 열심히 사는데 제자리인가
1장. 바쁘게 사는 것과 성장하는 것은 다르다
2장. 남들이 정해놓은 기준을 따라가고 있지는 않은가
3장. 노력은 하고 있지만 결과로 연결되지 않는 이유
4장. 내가 원하는 삶을 모르는 채 달리는 함정
5장. 남의 성공을 내 목표로 착각할 때 생기는 일
6장. 돈, 직장, 관계, 행복에 대한 진짜 욕구 찾기
2부: “나는 무엇을 원하는가?”를 다시 묻기
7장. 열심히 하는 것보다 중요한 '방향'의 힘
8장. 모든 것을 다 잘하려다 아무것도 못 하는 이유: 우선순위
9장. 더 중요한 것을 위해 과감하게 버려야 할 것들
10장. 결과를 만드는 행동과 단순한 바쁨의 차이
11장. 나를 제자리에 묶어두는 거대한 착각들
3부: 나를 멈추게 하는 진짜 원인 분석
12장. 시작하기도 전에 지치는 완벽주의의 함정
13장. 내일로 미루는 습관 뒤에 숨은 진짜 심리
14장. 남과 비교하는 순간 무너지는 자존감의 실체
15장. 실패에 대한 두려움이 만드는 마비 상태
16장. 계획만 거대하게 세우고 실행하지 않는 악순환
4부: 인생을 바꾸는 것은 거대한 결심이 아니다
17장. 하루를 바꾸는 가장 작은 행동의 힘
18장. 의지력에 기대지 않고 환경을 바꾸는 기술
19장. 목표보다 지속 가능한 '시스템'을 만드는 방법
20장. 작심삼일을 무너뜨리는 꾸준함의 현실적 전략
21장. 지쳤을 때 다시 일어나는 회복 탄력성
5부: 나만의 속도로 다시 시작하는 법
22장. 지금까지의 시간을 실패로 보지 않는 시선의 전환
23장. 흔들리지 않고 현재의 내 위치를 온전히 인정하기
24장. 자존감을 채워주는 아주 작은 성공 경험 쌓기
25장. 남의 속도에 현혹되지 않고 나만의 길 가기
26장. 방향을 바꾼 후 찾아오는 일상의 미세한 균열들
27장. 조급함을 내려놓고 루틴을 일상으로 만드는 법
28장. 타인의 시선에서 벗어나 내 기준 세우기
29장. 작은 성공이 모여 거대한 변화가 되는 순간
30장. 오늘부터 당장 시작할 수 있는 단 하나의 행동
맺음말: 책을 덮고, 내일부터 뭘 해야 할지 아는 사람의 발걸음