프롤로그 : 주말을 기다리는 아빠의 앞치마
1. 서울역 붉은 노을 아래, 딸내미를 기다리는 시간
2. 카트에 담기는 소소한 대화, 서울역 롯데마트 장보기
3. 주방의 불을 밝히고 앞치마를 두르는 이유
4. 밥 한 끼가 전하는 가장 확실한 사랑의 언어
제1장 금요일 밤, 딸내미가 돌아오는 시간 주말 저녁의 온기
1. 서울역에서의 상봉, 그리고 롯데마트 장보기
2. 2주 만에 마주 앉은 식탁 : 마늘 듬뿍 닭볶음탕
3. 퇴근길 부녀 상봉과 전골 : 소고기 버섯전골
4. 세종에서 올라오는 차편에 맞춰 : 양파 카레와 계란후라이
5. 즉석에서 뚝딱 차려내는 풍성함 : 제육볶음 & 오돌뼈볶음
제2장. 토요일 아침, 든든한 한 끼로 채우는 집안의 온기
1. 속을 든든하게 풀어주는 아빠표 해장 : 차돌 된장 술국
2. 주말 브런치 스타일 : 바삭 치킨가스 샌드위치 & 오미자 라떼
3. 별미로 즐기는 주말 브런치 : 올리브마늘 참치 파스타
4. 냉장고의 훌륭한 구원투수 : 양파스프 & 바게트빵
5. 정성으로 정갈하게 끓여낸 한 그릇 : 콩나물김치죽 & 짬뽕죽
제3장. 손끝으로 말하는 다정한 정성 손맛과 취향
1. 고기 싫어하는 딸을 위한 두부 사랑 : 감자 두부조림
2. 돌돌 말아 넣은 아빠의 마음
- 정성 가득 계란말이 feat. 로즈마리 한 줄기
3. 비 오는 날의 바삭한 선물 : 호박전
4. 40년 전 군대 추억의 재현 : 명태회 비빔국수
5. 부녀지간의 특별 요리 교실 : 바삭 촉촉 어향가지
제4장. 식탁 위에서 피어나는 소소한 행복
1. 밀키트 신봉자 부녀와 아내의 설거
2. 손이 자꾸만 커지는 남편의 비밀 냄비가 좁다!
3. 우리 집 고령 냥이 '레오'를 위한 무양념 소고기 별식
4. 아내가 페이스북에 적어준 글을 다시 읽으며
에필로그 밥 한 끼가 전하는 가장 확실한 사랑
1. 앞치마를 두르며 깨달은 삶의 진짜 무대
2. 냄비 속에서 익어간 우리 가족의 사계절
3. 식탁 위에서 전하는 사랑의 언어
4. 다시, 주말을 기다리며