건강의학
의사도 생명은 잘 몰라요
이정우
세리브로2.3
0 (0명)
3명이 읽었어요
유료 작품은 원스토리 앱에서 이용 할 수 있어요.
- 소장
- 10,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 24.6MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791199268562 | ||
책 소개
병이 없으면 건강한 걸까요?
이 책은 현직 의사가 들려주는 건강 안내서이자, 아픈 사람들이 병원 문을 나서기 전 자신의 일상을 잘 지켜나가기 위해 무엇을 해야 하는지 의사의 지혜를 담아 차분하게 전하는 에세이다. 저자는 '병이 없으면 정말 건강한가'라는 질문을 시작으로, 진료실 안팎에서 본 갖가지 모습과 함께 음식, 운동, 마음, 그리고 정보가 너무 넘쳐나서 건강에 지나치게 집착하는 요즘 풍경을 따뜻한 시선으로 짚어낸다. 저자는 이를 통해 독자들이 치우치지 않고 건강하게 살아가려면 어떻게 해야 하는지, 우리 안의 진짜 살아가는 힘을 깨우기 위해 어떤 선택과 행동을 해야 하는지 알기 쉽게 짚어준다.
저자는 서울대학교 의과대학을 졸업하고 박사 학위를 받았으며, 의대 시절 ‘동의학 연구회’에서 활동하고 성경을 사람의 몸과 삶을 들여다보는 거울로 삼아 인문학의 눈으로 읽어내는 등 동양과 서양의 의학, 그리고 사람에 대한 공부를 아우르는 독특한 길을 걸어왔다. 저자의 이러한 발걸음은 진료실이라는 좁은 틀에서 벗어나 사람을 깊이 들여다보고 넓은 눈으로 생명을 바라보는 기회가 되었고, 암 요양병원과 한방병원에서 환자들과 가까이서 이야기를 나눈 경험은 이 책 곳곳에 깊은 생각으로 담겼다. 의료 현장의 소소한 이야기와 옛 고전의 지혜를 편안하게 전하는 저자의 이야기를 듣다 보면 , 내 몸을 만드는 음식과 운동부터 마음과 관계까지, 내 삶의 모든 자리를 건강한 흐름으로 연결하는 방법들을 자연스럽게 공감하게 될 것이다.
이 책은 현직 의사가 들려주는 건강 안내서이자, 아픈 사람들이 병원 문을 나서기 전 자신의 일상을 잘 지켜나가기 위해 무엇을 해야 하는지 의사의 지혜를 담아 차분하게 전하는 에세이다. 저자는 '병이 없으면 정말 건강한가'라는 질문을 시작으로, 진료실 안팎에서 본 갖가지 모습과 함께 음식, 운동, 마음, 그리고 정보가 너무 넘쳐나서 건강에 지나치게 집착하는 요즘 풍경을 따뜻한 시선으로 짚어낸다. 저자는 이를 통해 독자들이 치우치지 않고 건강하게 살아가려면 어떻게 해야 하는지, 우리 안의 진짜 살아가는 힘을 깨우기 위해 어떤 선택과 행동을 해야 하는지 알기 쉽게 짚어준다.
저자는 서울대학교 의과대학을 졸업하고 박사 학위를 받았으며, 의대 시절 ‘동의학 연구회’에서 활동하고 성경을 사람의 몸과 삶을 들여다보는 거울로 삼아 인문학의 눈으로 읽어내는 등 동양과 서양의 의학, 그리고 사람에 대한 공부를 아우르는 독특한 길을 걸어왔다. 저자의 이러한 발걸음은 진료실이라는 좁은 틀에서 벗어나 사람을 깊이 들여다보고 넓은 눈으로 생명을 바라보는 기회가 되었고, 암 요양병원과 한방병원에서 환자들과 가까이서 이야기를 나눈 경험은 이 책 곳곳에 깊은 생각으로 담겼다. 의료 현장의 소소한 이야기와 옛 고전의 지혜를 편안하게 전하는 저자의 이야기를 듣다 보면 , 내 몸을 만드는 음식과 운동부터 마음과 관계까지, 내 삶의 모든 자리를 건강한 흐름으로 연결하는 방법들을 자연스럽게 공감하게 될 것이다.
목차
프롤로그
1장 생명이란 무엇인가 -- 건강이란 무엇인가
1-1 병이 없으면 건강한가
1-2 생명이란 무엇인가
1-3 이 책이 찾으려는 것
2장 음식 - 우리가 아는 의학 상식을 깨는 이야기 -
2-1 왜 먹는가
2-2 음식이 나를 만든다
2-3 나이에 따라 먹는 것도 달라져야 한다
2-4 음식의 상관관계와 인과관계
2-5 유한한 음식 - 공간과 시간 이야기
2-6 귀로 먹는 음식
3장 운동 - 피를 짜는 것이 운동이다 -
3-1 운동하면 건강하다?
3-2 운동의 진짜 목적
3-3 운동과 휴식에 대한 오해
3-4 혈액순환 - 육체의 생명은 피에 있다
4장 마음 - 마음은 어디에 있는가
4-1 희망과 긍정의 차이
4-2 스트레스는 왜 건강에 안 좋은가
4-3 마음이 무엇이고 어디에 있는가
4-4 추억은 최고의 뇌 운동이다
4-5 흘러야 산다
5장 다시 생명, 건강을 이야기하면 - 1장의 질문에 답하다
5-1 혼자가 아니라 함께 건강하기
5-2 말의 힘, 가치의 힘
5-3 살아있는 동안 흘러야 산다
에필로그
주석
1장 생명이란 무엇인가 -- 건강이란 무엇인가
1-1 병이 없으면 건강한가
1-2 생명이란 무엇인가
1-3 이 책이 찾으려는 것
2장 음식 - 우리가 아는 의학 상식을 깨는 이야기 -
2-1 왜 먹는가
2-2 음식이 나를 만든다
2-3 나이에 따라 먹는 것도 달라져야 한다
2-4 음식의 상관관계와 인과관계
2-5 유한한 음식 - 공간과 시간 이야기
2-6 귀로 먹는 음식
3장 운동 - 피를 짜는 것이 운동이다 -
3-1 운동하면 건강하다?
3-2 운동의 진짜 목적
3-3 운동과 휴식에 대한 오해
3-4 혈액순환 - 육체의 생명은 피에 있다
4장 마음 - 마음은 어디에 있는가
4-1 희망과 긍정의 차이
4-2 스트레스는 왜 건강에 안 좋은가
4-3 마음이 무엇이고 어디에 있는가
4-4 추억은 최고의 뇌 운동이다
4-5 흘러야 산다
5장 다시 생명, 건강을 이야기하면 - 1장의 질문에 답하다
5-1 혼자가 아니라 함께 건강하기
5-2 말의 힘, 가치의 힘
5-3 살아있는 동안 흘러야 산다
에필로그
주석