목차
책 소개: 도심을 벗어나 온전한 나를 만나는 당일치기 수도권 힐링 산책 & 미식 기행 2
저자: 윤기현 4
[프롤로그] 일상의 소음을 뒤로하고, 운동화 끈을 매는 당신에게 5
제1장: 푸른 물결과 숲이 어우러진 수변 산책길 서울 근교 호수공원 편 10
1-1. 시작하며: 일상의 소음을 뒤로하고 물길을 따라 걷다 10
1-2. 코스 1: 호수 위를 걷는 듯한 감동, 의왕 백운호수 순환 데크길 12
1-3. 코스 2: 도심 속 허파, 광교호수공원 원천호수 & 신대호수 코스 14
1-4. 코스 3: 호반의 도시가 선사하는 고요함, 파주 운정호수공원 16
1-5. 1장을 마무리하며: 수변 산책을 더욱 풍요롭게 만드는 팁 18
제2장: 고즈넉한 세월을 걷는 역사와 자연의 오솔길 남한산성 & 광주 편 19
2-1. 시작하며: 역사의 숨결이 서린 숲길에서 만나는 안식 19
2-2. 코스 1: 성곽 따라 만나는 천년의 숲, 남한산성 성곽길 1코스 & 2코스 21
2-3. 코스 2: 물길과 들꽃이 이어지는 잔잔한 쉼터, 팔당호 물안개공원 & 경안천 습지생태공원 23
2-4. 코스 3: 아늑한 골짜기 속 한옥과 숲의 조화, 광주 율봄식물원 & 영은미술관 산책로 25
2-5. 2장을 마무리하며: 역사와 자연이 주는 여운을 간직하며 27
제3장: 도심 속 울창한 숲에서 찾는 초록빛 숨쉬기 서울숲 & 북한산 둘레길 편 28
3-1. 시작하며: 콘크리트 빌딩 숲 사이, 진짜 숲이 전하는 위로 28
3-2. 코스 1: 뉴욕 센트럴파크가 부럽지 않은 도심 속 거목의 안식처, 서울숲 30
3-3. 코스 2: 거친 산세를 품은 아늑한 오솔길, 북한산 둘레길 우이령길 & 흰구름길 32
3-4. 코스 3: 한옥의 멋과 웅장한 바위산의 조화, 은평 한옥마을 & 진관사 숲길 34
3-5. 3장을 마무리하며: 푸른 숲이 건네는 에너지로 일상을 채우다 36
제4장: 바다 내음과 노을이 물드는 해안 산책로 인천 & 시흥 편 37
4-1. 시작하며: 탁 트인 바다와 붉은 노을이 건네는 시원한 위로 37
4-2. 코스 1: 갯골과 풍차가 어우러진 이국적 해안 습지, 시흥 갯골생태공원 & 소래습지생태공원 39
4-3. 코스 2: 탁 트인 바다와 붉은 노을의 대향연, 오이도 해안 빨간등대길 & 시흥 월곶 포구 41
4-4. 코스 3: 미래도시와 바다가 만나 자아내는 이색 야경, 송도 솔찬공원 & 랜드마크시티 수변공원 43
4-5. 4장을 마무리하며: 서해의 바다 내음을 마음에 품고 45
제5장: 계절의 변화를 가장 먼저 느끼는 수목원 길 파주 & 가평 편 46
5-1. 시작하며: 피어나는 꽃과 기품 있는 나무들이 전하는 계절의 감동 46
5-2. 코스 1: 한국적 미학이 살아 숨 쉬는 정원, 가평 아침고요수목원 48
5-3. 코스 2: 이국적인 숲과 한벽한 연못의 조화, 파주 벽초지수목원 50
5-4. 코스 3: 유럽의 고성을 거니는 듯한 힐링 숲, 가평 제이드가든 한화호텔앤드리조트 52
5-5. VOL 1을 마침표 찍으며: 나만의 힐링 산책 동선을 완성하다 54
[에필로그] 다시 일상으로 돌아가는 길, 마음에 품은 초록빛 안식 56