종교역학
결혼 권태기 다시 설레는 부부 대화법
주깁볼목사
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- 소장
- 18,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 1.6 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791139062786 | ||
책 소개
결혼한 지 오래될수록 사랑은 왜 익숙함으로 변할까요?
처음에는 서로의 연락 하나에도 설레고, 함께 걷는 것만으로도 행복했습니다. 하지만 결혼생활이 시작되고 시간이 흐르면서 직장, 경제적인 문제, 자녀 양육, 집안일과 반복되는 일상이 두 사람 사이에 쌓이기 시작합니다.
어느 순간부터 대화는 줄어들고, 감사보다 불평이 많아지고, 사랑의 표현보다 지적과 잔소리가 늘어납니다. 같은 집에 살면서도 마음은 멀어지고, 배우자를 바라보는 눈에는 설렘보다 익숙함이 자리 잡습니다.
이 책은 권태기를 겪고 있는 부부에게 “사랑이 끝난 것이 아닐 수도 있습니다”라고 이야기합니다.
사랑은 다시 시작할 수 있습니다.
그 시작은 거창한 이벤트가 아닙니다. 배우자의 이야기를 끝까지 들어주는 것, 하루 한마디 감사하는 것, “고마워요”라고 말하는 것, 다시 손을 잡는 것, 함께 산책하는 것, 잠들기 전에 서로를 바라보는 것처럼 아주 작은 행동에서 시작됩니다.
이 책에서는 부부 사이를 멀어지게 하는 말부터 대화를 다시 시작하는 방법, 배우자의 마음을 이해하는 법, 갈등을 풀어가는 대화법, 감사와 칭찬의 언어, 스킨십과 친밀감 회복, 오래된 상처와 신뢰를 회복하는 방법까지 실제 부부생활에서 적용할 수 있는 방법들을 함께 다룹니다.
특히 마지막에는 30일 동안 실천할 수 있는 사랑의 대화 습관과 부부가 매일 나눌 수 있는 사랑의 질문 50가지, 사랑과 회복을 위한 기도문을 담았습니다.
완벽한 부부가 되는 것이 목표가 아닙니다.
서로 부족한 모습을 가지고도 다시 사랑하기로 선택하는 부부가 되는 것이 목표입니다.
배우자를 바꾸기 전에 내가 먼저 한 걸음 다가가고, 과거의 상처에 머물기보다 새로운 사랑의 기억을 만들어가며, 익숙함 속에서 배우자를 다시 바라보는 것입니다.
그리고 그리스도인 부부라면 하나님 안에서 가정을 다시 세워갈 수 있습니다.
혹시 지금 부부 사이에 대화가 줄어들었습니까?
예전의 설렘이 사라졌다고 느끼십니까?
배우자가 너무 익숙해서 사랑의 감정조차 희미해졌습니까?
그렇다면 아직 늦지 않았습니다.
오늘 한마디를 시작하십시오.
“오늘도 수고했어요.”
“고마워요.”
“당신 마음은 어때요?”
“사랑해요.”
작은 한마디가 대화를 만들고, 대화가 마음을 연결하며, 연결된 마음이 다시 사랑을 깨울 수 있습니다.
사랑은 다시 시작할 수 있습니다.
그리고 그 시작은 오늘, 내 곁에 있는 배우자에게 건네는 따뜻한 한마디에서 시작됩니다.
처음에는 서로의 연락 하나에도 설레고, 함께 걷는 것만으로도 행복했습니다. 하지만 결혼생활이 시작되고 시간이 흐르면서 직장, 경제적인 문제, 자녀 양육, 집안일과 반복되는 일상이 두 사람 사이에 쌓이기 시작합니다.
어느 순간부터 대화는 줄어들고, 감사보다 불평이 많아지고, 사랑의 표현보다 지적과 잔소리가 늘어납니다. 같은 집에 살면서도 마음은 멀어지고, 배우자를 바라보는 눈에는 설렘보다 익숙함이 자리 잡습니다.
이 책은 권태기를 겪고 있는 부부에게 “사랑이 끝난 것이 아닐 수도 있습니다”라고 이야기합니다.
사랑은 다시 시작할 수 있습니다.
그 시작은 거창한 이벤트가 아닙니다. 배우자의 이야기를 끝까지 들어주는 것, 하루 한마디 감사하는 것, “고마워요”라고 말하는 것, 다시 손을 잡는 것, 함께 산책하는 것, 잠들기 전에 서로를 바라보는 것처럼 아주 작은 행동에서 시작됩니다.
이 책에서는 부부 사이를 멀어지게 하는 말부터 대화를 다시 시작하는 방법, 배우자의 마음을 이해하는 법, 갈등을 풀어가는 대화법, 감사와 칭찬의 언어, 스킨십과 친밀감 회복, 오래된 상처와 신뢰를 회복하는 방법까지 실제 부부생활에서 적용할 수 있는 방법들을 함께 다룹니다.
특히 마지막에는 30일 동안 실천할 수 있는 사랑의 대화 습관과 부부가 매일 나눌 수 있는 사랑의 질문 50가지, 사랑과 회복을 위한 기도문을 담았습니다.
완벽한 부부가 되는 것이 목표가 아닙니다.
서로 부족한 모습을 가지고도 다시 사랑하기로 선택하는 부부가 되는 것이 목표입니다.
배우자를 바꾸기 전에 내가 먼저 한 걸음 다가가고, 과거의 상처에 머물기보다 새로운 사랑의 기억을 만들어가며, 익숙함 속에서 배우자를 다시 바라보는 것입니다.
그리고 그리스도인 부부라면 하나님 안에서 가정을 다시 세워갈 수 있습니다.
혹시 지금 부부 사이에 대화가 줄어들었습니까?
예전의 설렘이 사라졌다고 느끼십니까?
배우자가 너무 익숙해서 사랑의 감정조차 희미해졌습니까?
그렇다면 아직 늦지 않았습니다.
오늘 한마디를 시작하십시오.
“오늘도 수고했어요.”
“고마워요.”
“당신 마음은 어때요?”
“사랑해요.”
작은 한마디가 대화를 만들고, 대화가 마음을 연결하며, 연결된 마음이 다시 사랑을 깨울 수 있습니다.
사랑은 다시 시작할 수 있습니다.
그리고 그 시작은 오늘, 내 곁에 있는 배우자에게 건네는 따뜻한 한마디에서 시작됩니다.
목차
서문
다시 사랑할 수 있다는 믿음
1장. 우리는 왜 사랑이 식었다고 느끼는가
1-1. 사랑이 식은 것이 아니라 익숙해진 것입니다
1-2. 결혼 생활에 찾아오는 권태기의 신호
1-3. 설렘이 사라진 진짜 이유
1-4. 배우자가 싫어진 것과 지친 것은 다릅니다
1-5. 다시 시작할 수 있다는 믿음
2장. 부부 사이를 멀어지게 하는 말
2-1. 무심코 던진 한마디가 상처가 됩니다
2-2. 비교하는 말은 사랑을 무너뜨립니다
2-3. 잔소리와 충고가 대화를 막습니다
2-4. 침묵으로 벌주는 습관
2-5. 싸울 때 절대 하지 말아야 할 말
3장. 대화가 끊긴 부부, 다시 말을 시작하는 법
3-1. 무슨 말을 해야 할지 모를 때
3-2. 하루 10분 대화의 힘
3-3. 질문 하나가 마음을 엽니다
3-4. 배우자의 말을 끝까지 들어주는 법
3-5. 대화를 습관으로 만드는 방법
4장. 배우자의 마음을 이해하는 대화법
4-1. 남편과 아내는 왜 다르게 말하는가
4-2. 말 속에 숨겨진 진짜 감정 읽기
4-3. 배우자가 원하는 것은 해결책이 아닐 수 있습니다
4-4. 공감하는 말과 무시하는 말
4-5. “당신 마음이 그랬구나”의 힘
5장. 싸우지 않고 갈등을 푸는 부부 대화
5-1. 갈등은 피하는 것이 아니라 다루는 것입니다
5-2. 감정이 올라올 때 잠시 멈추기
5-3. 상대를 공격하지 않고 내 마음을 말하기
5-4. 사과해야 할 때와 용서해야 할 때
5-5. 싸운 뒤 관계를 회복하는 대화
6장. 다시 설레게 만드는 사랑의 언어
6-1. “고마워”라는 말부터 시작하십시오
6-2. 배우자의 장점을 말로 표현하기
6-3. 사랑한다는 말을 아끼지 마십시오
6-4. 칭찬은 부부 사이의 생명력입니다
6-5. 매일 한마디로 사랑을 채우는 법
7장. 스킨십과 친밀감을 회복하는 대화
7-1. 부부에게 스킨십이 필요한 이유
7-2. 손잡기부터 다시 시작하십시오
7-3. 친밀감에 대한 서로의 마음을 나누는 법
7-4. 거절당했다고 느끼지 않게 말하는 법
7-5. 부부의 사랑과 성적 친밀감 회복하기
8장. 바쁜 부부에게 필요한 일상의 대화
8-1. 함께 있지만 대화하지 않는 부부
8-2. 스마트폰보다 배우자를 먼저 바라보기
8-3. 식사하면서 나누는 작은 대화
8-4. 출근 전과 잠들기 전의 한마디
8-5. 바쁜 중에도 서로를 챙기는 부부
9장. 상처받은 마음을 다시 연결하는 대화
9-1. 오래된 상처는 왜 사라지지 않는가
9-2. 배우자에게 상처를 고백하는 법
9-3. 변명보다 진심 어린 사과
9-4. 과거의 잘못을 반복해서 꺼내지 않는 법
9-5. 상처를 사랑으로 바꾸는 과정
10장. 부부 사이의 신뢰를 다시 세우는 대화
10-1. 사랑보다 먼저 회복해야 할 신뢰
10-2. 거짓말이 관계에 남기는 흔적
10-3. 약속을 지키는 작은 습관
10-4. 의심과 불안을 솔직하게 나누기
10-5. 믿을 수 있는 배우자가 되는 법
11장. 다시 데이트하는 부부가 되십시오
11-1. 연애하던 시절의 마음을 기억하십시오
11-2. 부부에게도 데이트가 필요합니다
11-3. 함께 새로운 경험 만들기
11-4. 배우자를 다시 이성으로 바라보기
11-5. 설렘은 기다리는 것이 아니라 만드는 것입니다
12장. 사랑을 회복하는 부부의 30일 대화 습관
12-1. 하루 한 가지 감사 말하기
12-2. 하루 한 가지 칭찬하기
12-3. 하루 한 가지 질문하기
12-4. 하루 한 번 꼭 안아주기
12-5. 30일 동안 사랑의 대화 이어가기
13장. 다시 사랑하고 다시 설레는 부부
13-1. 좋은 부부는 완벽한 부부가 아닙니다
다시 사랑할 수 있다는 믿음
1장. 우리는 왜 사랑이 식었다고 느끼는가
1-1. 사랑이 식은 것이 아니라 익숙해진 것입니다
1-2. 결혼 생활에 찾아오는 권태기의 신호
1-3. 설렘이 사라진 진짜 이유
1-4. 배우자가 싫어진 것과 지친 것은 다릅니다
1-5. 다시 시작할 수 있다는 믿음
2장. 부부 사이를 멀어지게 하는 말
2-1. 무심코 던진 한마디가 상처가 됩니다
2-2. 비교하는 말은 사랑을 무너뜨립니다
2-3. 잔소리와 충고가 대화를 막습니다
2-4. 침묵으로 벌주는 습관
2-5. 싸울 때 절대 하지 말아야 할 말
3장. 대화가 끊긴 부부, 다시 말을 시작하는 법
3-1. 무슨 말을 해야 할지 모를 때
3-2. 하루 10분 대화의 힘
3-3. 질문 하나가 마음을 엽니다
3-4. 배우자의 말을 끝까지 들어주는 법
3-5. 대화를 습관으로 만드는 방법
4장. 배우자의 마음을 이해하는 대화법
4-1. 남편과 아내는 왜 다르게 말하는가
4-2. 말 속에 숨겨진 진짜 감정 읽기
4-3. 배우자가 원하는 것은 해결책이 아닐 수 있습니다
4-4. 공감하는 말과 무시하는 말
4-5. “당신 마음이 그랬구나”의 힘
5장. 싸우지 않고 갈등을 푸는 부부 대화
5-1. 갈등은 피하는 것이 아니라 다루는 것입니다
5-2. 감정이 올라올 때 잠시 멈추기
5-3. 상대를 공격하지 않고 내 마음을 말하기
5-4. 사과해야 할 때와 용서해야 할 때
5-5. 싸운 뒤 관계를 회복하는 대화
6장. 다시 설레게 만드는 사랑의 언어
6-1. “고마워”라는 말부터 시작하십시오
6-2. 배우자의 장점을 말로 표현하기
6-3. 사랑한다는 말을 아끼지 마십시오
6-4. 칭찬은 부부 사이의 생명력입니다
6-5. 매일 한마디로 사랑을 채우는 법
7장. 스킨십과 친밀감을 회복하는 대화
7-1. 부부에게 스킨십이 필요한 이유
7-2. 손잡기부터 다시 시작하십시오
7-3. 친밀감에 대한 서로의 마음을 나누는 법
7-4. 거절당했다고 느끼지 않게 말하는 법
7-5. 부부의 사랑과 성적 친밀감 회복하기
8장. 바쁜 부부에게 필요한 일상의 대화
8-1. 함께 있지만 대화하지 않는 부부
8-2. 스마트폰보다 배우자를 먼저 바라보기
8-3. 식사하면서 나누는 작은 대화
8-4. 출근 전과 잠들기 전의 한마디
8-5. 바쁜 중에도 서로를 챙기는 부부
9장. 상처받은 마음을 다시 연결하는 대화
9-1. 오래된 상처는 왜 사라지지 않는가
9-2. 배우자에게 상처를 고백하는 법
9-3. 변명보다 진심 어린 사과
9-4. 과거의 잘못을 반복해서 꺼내지 않는 법
9-5. 상처를 사랑으로 바꾸는 과정
10장. 부부 사이의 신뢰를 다시 세우는 대화
10-1. 사랑보다 먼저 회복해야 할 신뢰
10-2. 거짓말이 관계에 남기는 흔적
10-3. 약속을 지키는 작은 습관
10-4. 의심과 불안을 솔직하게 나누기
10-5. 믿을 수 있는 배우자가 되는 법
11장. 다시 데이트하는 부부가 되십시오
11-1. 연애하던 시절의 마음을 기억하십시오
11-2. 부부에게도 데이트가 필요합니다
11-3. 함께 새로운 경험 만들기
11-4. 배우자를 다시 이성으로 바라보기
11-5. 설렘은 기다리는 것이 아니라 만드는 것입니다
12장. 사랑을 회복하는 부부의 30일 대화 습관
12-1. 하루 한 가지 감사 말하기
12-2. 하루 한 가지 칭찬하기
12-3. 하루 한 가지 질문하기
12-4. 하루 한 번 꼭 안아주기
12-5. 30일 동안 사랑의 대화 이어가기
13장. 다시 사랑하고 다시 설레는 부부
13-1. 좋은 부부는 완벽한 부부가 아닙니다