물들지 않는 의식
인문

물들지 않는 의식

김선해
책과나무
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소장
17,500 ⓒ
물들지 않는 의식
듣기기능미지원파일정보PDF
총 용량2.0 MB이용기기
ISBN9791167528636
책 소개
『물들지 않는 의식』은 감정과 생각, 관계의 파동 속에서도 중심을 잃지 않고 살아가는 법을 탐구하는 내면 통합의 안내서다. 이 책은 평화를 붙잡으려 할수록 멀어지고, 깨달음을 소유하려는 순간 또 다른 집착이 된다는 역설에서 출발한다. 저자는 삶을 바꾸려 애쓰기보다, 지금 이 순간을 알아차리는 의식의 전환이 진정한 변화의 시작임을 말한다. 
기분과 감정은 없애야 할 문제가 아니라 내면의 상태를 알리는 신호이며, 이를 알아차리는 순간 우리는 자동 반응에서 벗어나 ‘바라보는 나’로 돌아온다. 통제형, 회피형, 완벽형 등 반복되는 자아 패턴을 통해 삶의 구조를 인식하고, 수용과 통합을 통해 새로운 선택의 가능성을 연다. 물들지 않는다는 것은 세상과 거리를 두는 초연함이 아니라, 삶의 한가운데서도 흔들리지 않는 의식의 힘이다. 이 책은 그 깨어 있는 현존으로 독자를 초대한다.
목차
저자의 말: 이 지도를 그리기까지
들어가며: 당신은, 어느 세계에 살고 있습니까?


● 1부 진단: 나는 지금 어디에 서 있는가?

1장   내면의 날씨 ┃ 당신이 매일 오가는 여섯 세계 
2장   성장의 계절 ┃ 의식 발달의 7단계 나선 
3장   날씨와 계절, 그리고 하늘 ┃ 입체적 자기 이해의 완성 


● 2부 해부: 무엇이 나의 세계를 만드는가?

1장   의식 ┃ 모든 경험이 펼쳐지는 공간 
2장   자아와 기능 ┃ 10가지 내면 역량의 양면성 
3장   모드 ┃ 생존에서 통합으로의 전환 


● 3부 현상: 내 삶의 드라마는 어떻게 만들어지는가?
 
1장   개인의 드라마 ┃ 여섯 가지 자아 패턴 
2장   관계의 드라마 ┃ 반복되는 역할극의 역동 
3장   삶의 드라마 ┃ 여섯 가지 내면 시나리오 


● 4부 통합: 어떻게 맑은 세계를 살아갈 것인가?

1장   물들지 않는 의식 ┃ 동일시에서 알아차림으로 
2장   의식 확장 워크 ┃ 흔들리지 않는 중심 만들기
3장   어웨이크 플로우 ┃ 몸으로 바꾸는 의식의 주파수
4장   내면 통합 프로세스 ┃ 상처에서 지혜로 
5장   내면의 지혜 ┃ 고요 속에서 만나는 안내자
6장   일상의 수행 ┃ 깨어 있음의 리듬 만들기 


나가며: 온전한 통합을 향하여
작가 소개
  • 작가김선해
어린 시절부터 모든 것을 고요히 지켜보는 의식을 종종 경험했다. 그 경험은 자연스럽게 존재에 대한 질문이 되었고, 중학생 시절 역도 선수로 활동하며 몸과 마음의 한계를 넘는 과정에서 더욱 깊어졌다. 
20대 초반부터 10여 년간 수행처에 머물며 마음의 본질을 탐구했고, 그 여정 끝에 물들지 않는 의식이 언제나 그 자리에 있었음을 깨달았다. 
지금은 수행처에서 만난 남편과 함께 ‘어반몽크’라는 이름으로 깨어남의 이야기를 나누고 있다.
출판사
책과나무