30일간의 여정
시작하기 전에/4
1. 나는 사람들과 어떤 거리를 두고 사는가/ 6
2. 처음 만난 사람들에게 나는 어떤 인상을 주는가/ 8
3. 가까워질수록 불편해지는 순간/10
4. 내게 ‘편한 사람’이란 어떤 존재인가/12
5. 친밀함과 불편함 사이의 균형/16
6. 나를 지켜내기 위해 했던 거리두기/20
7. 관계에서 내가 자주 참는 것들/24
8. 나를 침범했던 말, 혹은 행동/28
9. 내가 누군가에게 선을 넘었던 기억/30
10. ‘거절’을 말하지 못했던 이유/34
11. 타인의 기대에 맞추려다 지친 순간/36
12. 나의 감정을 숨기게 만든 관계/38
13. 관계 속에서 나의 자존감은 어떻게 변하는가/ 42
14. 나를 바꾸려 했던 사람과의 기억/ 46
15. 내가 처음으로 “NO”라고 말했던 순간 /50
216. 나의 경계를 존중해 준 사람/54
17. 경계를 세우고 나서 생긴 변화/56
18. 나만의 관계 원칙 3가지/58
19. 사랑하면서도 나를 지키는 법/60
20. 나의 감정을 솔직하게 표현했던 경험/62
21. 관계에서의 ‘적당한 거리’란 무엇인가/64
22. 나를 있는 그대로 받아 준 사람/68
23. 나를 성장시킨 관계의 순간/70
24. 관계를 끊는다는 것의 의미/72
25. 나를 위한 관계 정리의 기준/74
26. 내가 원하는 관계의 모습/78
27. 앞으로의 관계에서 내가 지키고 싶은 것/80
28. 관계 속에서 내가 가장 두려워하는 것/84
29. 타인과의 관계가 아닌 나 자신과의 관계/86
30. 지금 나에게 필요한 관계는 어떤 모습인가/90