알아차림과 받아들임
자기계발

알아차림과 받아들임

오세판
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알아차림과 받아들임
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량3.0 MB이용기기
ISBN9791139063110
책 소개
우리는 누구나 행복을 원합니다. 그러나 행복을 밖에서 찾을수록 마음은 더 쉽게 흔들립니다. 사람과 환경, 성공과 실패, 얻음과 잃음에 따라 기쁨과 괴로움이 반복되기 때문입니다.

이 책은 이러한 삶의 근본 원인을 살펴보고, 흔들리는 마음에서 벗어나 자유로운 삶으로 나아가는 길을 이야기합니다. 수행의 전통인 **계戒·정定·혜慧**를 바탕으로 상대성의 세계를 이해하고, 절대성의 세계를 깨닫고, 알아차림을 통해 반응하는 삶에서 선택하는 삶으로 나아가는 과정을 쉽고 깊이 있게 풀어냈습니다.

저자는 유튜브 채널 **무사인 TV**를 통해 전해 온 삶과 수행의 이야기를 다시 다듬어 한 권의 책으로 엮었습니다. 영상으로는 짧게 스쳐 지나갔던 깨달음의 순간들을 오래도록 곁에 둘 수 있는 글로 담아냈으며, 일상 속에서 누구나 실천할 수 있는 수행의 길을 제시합니다.

이 책은 특별한 지식을 전하기 위한 책이 아닙니다. 이미 우리 안에 있는 평안과 자유를 발견하도록 돕는 책입니다. 자극에 끌려 반응하는 삶에서 벗어나, 매 순간 깨어 있는 마음으로 선택하며 살아가는 길을 함께 걸어가고자 합니다.

한여름의 눈처럼, 도무지 있을 수 없을 것 같은 순간에 예기치 않게 찾아오는 기적 같은 책이 있다면, 이 책이 바로 그러하길 소망합니다.

귀하고 만나기 어려운 이 한 권의 책을 삶의 여러 고비와 전환의 자리마다 곁에 두고 펼쳐 보시기 바랍니다. 그때마다 이 책이 당신의 마음을 다시 현재로 이끌고, 평안과 자유를 향한 길을 비추는 작은 등불이 되기를 바랍니다.
목차
제1장 계戒 - 상대성의 세계   
우리가 살아가는 세상은 모든 것이 서로 영향을 주고받는 상대성의 세계입니다. 행복과 불행, 성공과 실패, 옳고 그름 또한 고정된 것이 아니라 인연과 조건에 따라 끊임없이 변합니다. 이 장에서는 계戒의 참된 의미를 바르게 이해하고, 나와 세상, 그리고 타인과의 관계 속에서 어떻게 살아야 하는지를 살펴봅니다. 상대성의 원리를 이해할 때 집착과 갈등은 줄어들고 삶은 더욱 조화로워집니다.

제2장 정定 - 절대성의 세계   
변화하는 세상 속에서도 변하지 않는 것이 있습니다. 생각과 감정, 환경을 넘어 언제나 존재하는 본래의 고요함입니다. 정定은 단순히 마음을 비우는 기술이 아니라, 상대성을 넘어 절대성을 체험하는 수행입니다. 이 장에서는 자극과 반응 사이의 공간을 발견하고, 흔들리지 않는 중심을 회복하는 길을 함께 살펴봅니다.

제3장 혜慧 - 알아차림 수행   
아는 것만으로는 삶은 변하지 않습니다. 변화는 지금 이 순간 자신을 있는 그대로 알아차릴 때 시작됩니다. 알아차림은 생각을 억누르는 것이 아니라 생각을 바라보고, 감정을 없애는 것이 아니라 감정을 있는 그대로 비추는 지혜입니다. 이 장에서는 일상 속에서 누구나 실천할 수 있는 알아차림 수행을 통해 상대성과 절대성을 하나의 삶으로 통합하는 방법을 소개합니다.

제4장 무사인無事人 – 선택하는 삶   
이 장에는 무사인TV에 올렸던 「일없네 그래도 일하네」를 비롯한 수행의 글들을 담았습니다. '일없네'는 절대성의 세계를, '그래도 일하네'는 상대성의 세계를 담고 있습니다. 모든 것은 공하여 집착할 것이 없지만, 현실은 있는 그대로 받아들이며 묵묵히 살아갑니다. 마음에는 일이 없되 삶에서는 최선을 다하는 것, 그것이 수행자의 삶입니다. 이 장에는 무사인TV에 올렸던 글 가운데 수행의 핵심을 담은 내용을 모았습니다. 스쳐 지나가는 영상을 오래도록 곁에 둘 수 있는 글로 다시 엮었습니다.
작가 소개
  • 작가오세판
저자는 오랜 시간 인간 마음의 작동 원리와 삶의 본질을 탐구하며 수행을 이어온 실천가입니다.

그의 관심은 특정한 종교나 이론에 머무르지 않습니다. 일상에서 끊임없이 일어나는 생각과 감정, 욕망과 집착, 자극과 반응의 흐름을 있는 그대로 바라보며, 그 속에서 흔들리지 않는 평안과 자유를 발견하는 길을 탐구해 왔습니다.

저자는 행복과 불행은 외부의 사건이 아니라 그것을 받아들이는 마음에서 비롯된다고 말합니다. 삶을 바꾸려 하기보다 마음을 알아차릴 때, 반응하는 삶은 선택하는 삶으로 바뀌고, 흔들리는 삶은 깨어 있는 삶으로 전환된다고 이야기합니다.

이번 저서 **『알아차림과 받아들임』**은 오랜 수행과 삶의 체험을 바탕으로 계戒·정定·혜慧의 가르침을 현대인의 일상에 맞게 풀어낸 책입니다. 상대성의 세계를 이해하고, 절대성의 세계를 체험하며, 알아차림을 통해 삶을 살아가는 길을 누구나 이해하기 쉽도록 담아냈습니다.

저자의 글은 특별한 깨달음을 말하기보다 누구나 지금 이 순간 자신의 삶에서 실천할 수 있는 수행을 이야기합니다. 세상을 바꾸는 것이 아니라 자신의 마음을 밝히고, 자극에 끌려 반응하는 삶에서 벗어나 자유롭게 선택하는 삶을 살아가도록 안내합니다.

저서로는 『무사인의 인간관계론』, 『일없네 그래도 일하네』, 『허전함에서 충만함으로』, 『지금 여기에서 그냥 사는 삶』, 『반응하는 삶 선택하는 삶』, 『이것만 알면 만사가 좋다』, 『오늘부터 스트레스 없는 삶』, 『내가 만든 세상 내가 본다』, 『무사인의 횡설수설』, 『찾지 말고 확인하자』, 『나는 왜 자유롭지 못한가』, 『인간의 욕구와 수행』, 『살아도 내가 살고 죽어도 내가 죽는다』 등이 있습니다.

현재 유튜브 채널 **무사인TV**를 통해 마음공부와 수행의 내용을 나누며, **오늘도 자극에 끌려 반응하는 삶에서 벗어나, 알아차림과 받아들임으로 깨어 있는 삶을 살아가는 길을 함께 나누고 있습니다.**
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