예술대중문화
나만의 리듬으로 살아가기
백지원
유페이퍼
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- 소장
- 7,900 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 26.9MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791144403208 | ||
책 소개
열심히 살았는데도 어느 순간 아무것도 할 수 없었다.
충분히 쉬어도 피로는 사라지지 않았고, 좋아하던 일조차 부담이 되었다. 성취를 향해 달리는 동안 정작 자신의 몸과 마음이 보내는 신호를 놓치고 있었기 때문이다.
《나만의 리듬으로 살아가기》는 번아웃을 겪은 한 사람이 멈춰 선 자리에서 다시 자신의 속도를 찾아가는 과정을 담은 회복 에세이다. 번아웃이 찾아온 순간, 무너진 일상과 습관, 회복마저 잘해내려 했던 시행착오, 그리고 나에게 맞는 생활의 리듬을 되찾기까지의 이야기를 솔직하게 풀어냈다.
이 책은 무조건 쉬라고 말하지 않는다. 당장 회사를 그만두거나 모든 일정을 비워야 한다고 권하지도 않는다. 대신 눈을 뜬 뒤 처음 10분을 비워 두는 일, 목적 없이 걷는 일, 하루에 꼭 해야 할 일 세 가지만 남기는 일처럼 현실에서 바로 시도할 수 있는 작은 회복법을 제안한다.
일을 잘하는 나만이 가치 있다고 믿었던 사람, 쉬는 순간에도 죄책감을 느끼는 사람, 남들보다 뒤처질까 봐 멈추지 못하는 사람에게 이 책을 권한다.
회복은 다시 예전처럼 빨리 달리는 일이 아니다.
지금의 나에게 맞는 속도를 알아차리고, 나를 잃지 않는 방식으로 오래 살아가는 일이다.
이 책이 당신에게 더 큰 성취가 아니라, 당신만의 박자를 되찾는 조용한 시작이 되기를 바란다.
충분히 쉬어도 피로는 사라지지 않았고, 좋아하던 일조차 부담이 되었다. 성취를 향해 달리는 동안 정작 자신의 몸과 마음이 보내는 신호를 놓치고 있었기 때문이다.
《나만의 리듬으로 살아가기》는 번아웃을 겪은 한 사람이 멈춰 선 자리에서 다시 자신의 속도를 찾아가는 과정을 담은 회복 에세이다. 번아웃이 찾아온 순간, 무너진 일상과 습관, 회복마저 잘해내려 했던 시행착오, 그리고 나에게 맞는 생활의 리듬을 되찾기까지의 이야기를 솔직하게 풀어냈다.
이 책은 무조건 쉬라고 말하지 않는다. 당장 회사를 그만두거나 모든 일정을 비워야 한다고 권하지도 않는다. 대신 눈을 뜬 뒤 처음 10분을 비워 두는 일, 목적 없이 걷는 일, 하루에 꼭 해야 할 일 세 가지만 남기는 일처럼 현실에서 바로 시도할 수 있는 작은 회복법을 제안한다.
일을 잘하는 나만이 가치 있다고 믿었던 사람, 쉬는 순간에도 죄책감을 느끼는 사람, 남들보다 뒤처질까 봐 멈추지 못하는 사람에게 이 책을 권한다.
회복은 다시 예전처럼 빨리 달리는 일이 아니다.
지금의 나에게 맞는 속도를 알아차리고, 나를 잃지 않는 방식으로 오래 살아가는 일이다.
이 책이 당신에게 더 큰 성취가 아니라, 당신만의 박자를 되찾는 조용한 시작이 되기를 바란다.