조급함을 버릴 때 비로소 달성되는 것들
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조급함을 버릴 때 비로소 달성되는 것들

마음 스위치
스타크북스
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조급함을 버릴 때 비로소 달성되는 것들
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량5.1 MB이용기기
ISBN9791143514677
책 소개
이 책은 속도 중심의 성과주의에서 벗어나 장기적인 목표를 안정적으로 달성하는 방법론을 제시한다. 조급함이 야기하는 인지적 오류와 의사결정의 한계를 객관적으로 파악하고, 이를 통제하는 실용적인 기술을 습득할 수 있다. 본문은 시간 관리, 자원 배분, 리스크 최소화라는 세 가지 핵심 축을 바탕으로 지속 가능한 성장 전략을 구축하는 데 집중한다. 각 장에 수록된 단계별 행동 지침을 통해 개인의 업무 환경과 일상에 즉시 적용 가능한 실행 계획을 수립하게 된다. 결과적으로 단기적인 성과에 집착하는 대신, 과정의 완성도를 높여 최종적인 목표 지점에 도달하는 체계적인 시스템을 구축할 수 있다. 효율성과 방향성을 동시에 확보하고자 하는 독자에게 실질적인 지침서로 기능한다.
목차
판권 페이지
1장. 조급함의 심리학과 행동 메커니즘
1-1절. 속도 강박이 만들어내는 인지적 오류
1-2절. 단기 성과주의의 구조적 한계와 부작용
1-3절. 불안과 조급함을 구분하는 객관적 기준
1-4절. 느림의 가치와 성과에 대한 재평가
2장. 장기적 관점의 목표 재설정
2-1절. 방향성과 속도의 상관관계 분석
2-2절. 달성 가능한 현실적 목표의 설정 기준
2-3절. 결과 중심에서 과정 중심으로의 패러다임 전환
2-4절. 개인의 고유한 성장 속도 측정 방법
3장. 지속 가능성을 위한 시간 관리 시스템
3-1절. 몰입을 방해하는 요인 식별과 제거
3-2절. 우선순위 배분과 개인 에너지 보존 법칙
3-3절. 여백의 시간을 전략적으로 활용하는 법
3-4절. 규칙적인 루틴 구축을 통한 실행력 유지
4장. 리스크 최소화와 위기 대응
4-1절. 성급한 결정이 초래하는 비용적 리스크
4-2절. 예상치 못한 일정 지연을 통제하는 기술
4-3절. 정체기 발생 시의 원인 분석 방법론
4-4절. 계획 수정의 기준과 유연성 확보
5장. 느리지만 확실한 실행의 기술
5-1절. 전체 과업의 최소 단위 분할과 접근
5-2절. 객관적 피드백 수용과 즉각적인 궤도 수정
5-3절. 단위별 성공의 누적이 미치는 복리 효과
5-4절. 정량적 기록을 통한 성과 시각화
6장. 타인의 속도에 흔들리지 않는 환경 구축
6-1절. 무분별한 비교가 유발하는 자원 낭비
6-2절. 외부의 성과 압력을 차단하는 기준점 마련
6-3절. 업무 효율을 높이는 독립적 환경 설계
6-4절. 장기 성장을 돕는 정보 필터링 기술
7장. 정상에 도달하기 위한 최종 시스템
7-1절. 단기적 실패 데이터의 전략적 활용
7-2절. 성장의 임계점을 돌파하는 구조적 원리
7-3절. 목표 달성 이후의 성과 유지 전략
7-4절. 개인 맞춤형의 지속 가능한 성공 모델 완성
작가 소개
  • 작가마음 스위치
마음 스위치 (Mind Switch)
복잡한 세상을 살아가는 현대인을 위해 불교의 지혜를 쉬운 일상 언어로 풀어내는 마인드 프로젝트.
어려운 교리나 형식을 걷어내고, "오늘 당장 내 삶에 적용하는 마음 정돈법"을 탐구합니다. 
불안과 스트레스, 관계의 피로에 지친 이들이 언제든 마음을 리셋하고 고요를 되찾을 수 있도록 일상 밀착형 지혜를 전합니다.
출판사
스타크북스