자기계발
인생의 판도를 바꾸는 5가지 스위치
김상덕
유페이퍼
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- 소장
- 12,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 3.2 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791144410305 | ||
책 소개
=== 60년간의 인생 경험과 34년 공직 생활의 지혜, 치열한 자기계발로 얻은 지식을 집대성한 인생 항해 가이드북 ===
《 벼락거지에 대한 공포, 불안, 번아웃, 인간관계의 피로를 끝내는 5가지 삶의 스위치 ! 》
대한민국 2040 세대와 직장인들은 지금 거센 폭풍우 속을 항해하고 있습니다. 치솟는 물가와 주거 불안, 냉혹한 직장 내 인간관계 갈등, 수없는 야근으로 인한 체력 소진과 정신적 번아웃까지. 매일 최선을 다해 살아가지만, 마음 한구석에는 "이렇게 살아도 괜찮을까?"라는 깊은 불안감이 자리 잡고 있습니다.
1992년부터 2026년까지 34년 3개월 동안 공직 현장에서 묵묵히 자리를 지키며 퇴직을 앞둔 저자는, 수많은 시행착오와 치열한 고민 끝에 삶의 판도를 바꾸는 5가지 핵심 스위치를 발견했습니다. 그것은 바로 [건강, 인간관계, 돈과 재테크, 삶의 목표와 꿈, 운]입니다.
이 책 《인생의 판도를 바꾸는 5가지 스위치》는 거창한 성공학이나 지루한 원론을 이야기하지 않습니다. 사회초년생, 베테랑 직장인까지 누구나 쉽게 읽고 오늘 당장 삶에 적용할 수 있도록 가장 설득력 있는 문장으로 풀어낸 실전 지침서입니다.
* 건강 스위치 - 방전된 몸과 마음을 리셋하고 지치지 않는 체력을 만드는 일상의 습관
* 인간관계 스위치 - 일터에서의 인간관계 갈등과 악성 민원이 일으키는 감정 노동 속에서도 나를 지키고 중심을 잡는 대화 및 관계의 기술
* 돈과 재테크 스위치 - 지출 통제부터 복리의 마법까지, 경제적 자립과 자산 관리를 이끄는 자본주의 생존법
* 삶의 목표와 꿈 스위치 - 남들의 기준이 아닌 나만의 속도로 삶의 주도권을 되찾는 비전 설계
* 운 스위치 - 잠재의식과 긍정 심리를 통해 불확실한 미래를 기회로 바꾸고 좋은 운을 끌어당기는 삶의 태도
삶이라는 거대한 바다에서 5가지 스위치를 균형 있게 다듬고 확실히 내 것으로 만들 때, 당신의 삶에는 어떤 폭풍우에도 흔들리지 않는.....
《 벼락거지에 대한 공포, 불안, 번아웃, 인간관계의 피로를 끝내는 5가지 삶의 스위치 ! 》
대한민국 2040 세대와 직장인들은 지금 거센 폭풍우 속을 항해하고 있습니다. 치솟는 물가와 주거 불안, 냉혹한 직장 내 인간관계 갈등, 수없는 야근으로 인한 체력 소진과 정신적 번아웃까지. 매일 최선을 다해 살아가지만, 마음 한구석에는 "이렇게 살아도 괜찮을까?"라는 깊은 불안감이 자리 잡고 있습니다.
1992년부터 2026년까지 34년 3개월 동안 공직 현장에서 묵묵히 자리를 지키며 퇴직을 앞둔 저자는, 수많은 시행착오와 치열한 고민 끝에 삶의 판도를 바꾸는 5가지 핵심 스위치를 발견했습니다. 그것은 바로 [건강, 인간관계, 돈과 재테크, 삶의 목표와 꿈, 운]입니다.
이 책 《인생의 판도를 바꾸는 5가지 스위치》는 거창한 성공학이나 지루한 원론을 이야기하지 않습니다. 사회초년생, 베테랑 직장인까지 누구나 쉽게 읽고 오늘 당장 삶에 적용할 수 있도록 가장 설득력 있는 문장으로 풀어낸 실전 지침서입니다.
* 건강 스위치 - 방전된 몸과 마음을 리셋하고 지치지 않는 체력을 만드는 일상의 습관
* 인간관계 스위치 - 일터에서의 인간관계 갈등과 악성 민원이 일으키는 감정 노동 속에서도 나를 지키고 중심을 잡는 대화 및 관계의 기술
* 돈과 재테크 스위치 - 지출 통제부터 복리의 마법까지, 경제적 자립과 자산 관리를 이끄는 자본주의 생존법
* 삶의 목표와 꿈 스위치 - 남들의 기준이 아닌 나만의 속도로 삶의 주도권을 되찾는 비전 설계
* 운 스위치 - 잠재의식과 긍정 심리를 통해 불확실한 미래를 기회로 바꾸고 좋은 운을 끌어당기는 삶의 태도
삶이라는 거대한 바다에서 5가지 스위치를 균형 있게 다듬고 확실히 내 것으로 만들 때, 당신의 삶에는 어떤 폭풍우에도 흔들리지 않는.....
목차
책 소개
작가 소개
프롤로그
Chapter 1. [건강] 몸과 마음 : 방전된 당신을 위한 생존 에너지
1-1. 지치지 않는 체력이 인생 최고의 스펙이다
1-2. 번아웃 감지와 내면의 중심 잡기
1-3. 매일 실천하는 작은 건강 루틴의 힘
1-4. 규칙적이고 좋은 생활 습관과 효율적인 업무 처리가 건강을 지켜준다
1-5. 잘 쉬는 사람만이 결국 끝까지 살아남는다
Chapter 2. [인간관계] 사람을 얻고 나를 지키는 관계의 기술
2-1. 남 눈치 보느라 나를 잃어버린 당신에게
2-2. 원하는 것을 끌어내는 말하기
2-3. 자존심 세우지 않고 갈등과 민원을 지혜롭게 해결하는 설득의 힘
2-4. 인간 심리 파악을 통해 관계의 중심을 잡아라
Chapter 3. [돈과 재테크] 자산 : 벼락거지 불안을 끝내는 단단한 돈 관리
3-1. 자본주의 사회에서 생존하기 위한 경제 및 돈 공부하기
3-2. 수입의 크기보다 중요한 건 지출을 통제하는 힘이다
3-3. 경제적 자유를 위해 하루라도 빨리 투자하라
3-4. 과욕을 버리고 안정적이고 잃지 않는 투자를 하라
3-5. 가장 수익률이 확실한 투자는 ''''내 몸값''''을 올리는 것이다
3-6. 단단한 노후와 지속 가능한 삶을 위한 장기적 준비
Chapter 4. [삶의 목표·꿈] 방향 : 남의 속도가 아닌 나만의 페이스로
4-1. 남의 기준이 아닌 ''''나만의 속도''''로 걸어가라
4-2 거창한 목표보다 강력한 ''''작은 성공의 습관’
4-3. 시련과 실패를 회복탄력성의 계기로 삼는 태도
4-4. 평생을 함께 할 나만의 배움과 취향을 가꿔라
4-5. 60세에 돌아본 인생, 그리고 참된 삶의 가치
Chapter 5. [운] 운을 부르고 기회를 잡는 태도
5-1. 운이 인생에 미치는 영향과 중요성
5-2. 운(運)은 가만히 있는 자에게 찾아오지 않는다
5-3. 긍정적인 태도와 말 습관이 행운을 끌어당긴다
5-4. 내 삶의 운명을 바꾸는 결정적인 힘
5-5. 5급 사무관 승진으로 배운 인생의 .....
작가 소개
프롤로그
Chapter 1. [건강] 몸과 마음 : 방전된 당신을 위한 생존 에너지
1-1. 지치지 않는 체력이 인생 최고의 스펙이다
1-2. 번아웃 감지와 내면의 중심 잡기
1-3. 매일 실천하는 작은 건강 루틴의 힘
1-4. 규칙적이고 좋은 생활 습관과 효율적인 업무 처리가 건강을 지켜준다
1-5. 잘 쉬는 사람만이 결국 끝까지 살아남는다
Chapter 2. [인간관계] 사람을 얻고 나를 지키는 관계의 기술
2-1. 남 눈치 보느라 나를 잃어버린 당신에게
2-2. 원하는 것을 끌어내는 말하기
2-3. 자존심 세우지 않고 갈등과 민원을 지혜롭게 해결하는 설득의 힘
2-4. 인간 심리 파악을 통해 관계의 중심을 잡아라
Chapter 3. [돈과 재테크] 자산 : 벼락거지 불안을 끝내는 단단한 돈 관리
3-1. 자본주의 사회에서 생존하기 위한 경제 및 돈 공부하기
3-2. 수입의 크기보다 중요한 건 지출을 통제하는 힘이다
3-3. 경제적 자유를 위해 하루라도 빨리 투자하라
3-4. 과욕을 버리고 안정적이고 잃지 않는 투자를 하라
3-5. 가장 수익률이 확실한 투자는 ''''내 몸값''''을 올리는 것이다
3-6. 단단한 노후와 지속 가능한 삶을 위한 장기적 준비
Chapter 4. [삶의 목표·꿈] 방향 : 남의 속도가 아닌 나만의 페이스로
4-1. 남의 기준이 아닌 ''''나만의 속도''''로 걸어가라
4-2 거창한 목표보다 강력한 ''''작은 성공의 습관’
4-3. 시련과 실패를 회복탄력성의 계기로 삼는 태도
4-4. 평생을 함께 할 나만의 배움과 취향을 가꿔라
4-5. 60세에 돌아본 인생, 그리고 참된 삶의 가치
Chapter 5. [운] 운을 부르고 기회를 잡는 태도
5-1. 운이 인생에 미치는 영향과 중요성
5-2. 운(運)은 가만히 있는 자에게 찾아오지 않는다
5-3. 긍정적인 태도와 말 습관이 행운을 끌어당긴다
5-4. 내 삶의 운명을 바꾸는 결정적인 힘
5-5. 5급 사무관 승진으로 배운 인생의 .....