학습 시험
2027 마크삼식의 생체 2급 보디빌딩 킹콩 구술기본서
마크삼식
작가와
0 (0명)
2명이 읽었어요
원스토리 앱에서 볼 수 있는 작품이에요.
- 소장
- 28,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 16.1MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791143814524 | ||
책 소개
왜 ‘킹콩’ 구술기본서인가
기존 기본서·심화기본서를 대체하는 2027 전면 개정판입니다.
1. 올해 6월 구술후기를 마지막 한 문항까지 반영했습니다
2026년 6월 13일부터 29일까지, 시험이 진행되는 17일간 매일 수집한 실시간 구술후기 「로켓킹콩」 397개 항목문항번호 1~465번 사이에서 실제 유효 항목 397개를 추출·정리을 전수 분석했습니다. 단 하나도 버리지 않고 10개 과목에 재배치했으며, 중복·유사 문항은 하나로 통합하고 주제가 다른 문항은 모두 살렸습니다.
- 신유형 96문항— 올해 처음 등장한 문제 80
- 기출변형 21문항— 기존 기출을 꼬아서 낸 문제 19
- 여기에 벼락치기 · 3분 카레 · 족집게 등의 기출을 합쳐총 392문항구성
작년 교재가 “기출 몇 문제 + 정보 나열”에 머물렀다면, 본 교재는 올해 실제로 나온 문제 전부가 출발점입니다.
로켓킹콩 제작기
2026년 6월, 17일간의 기록
구술시험 문제는 공개되지 않습니다. 시험을 치른 사람의 기억, 그것 하나뿐입니다. 그래서 시험이 열리는 6월 13일부터 29일까지, 매일 후기를 모았습니다.
- 카카오톡 단체방 부방장 10분이 매일 시험을 막 치른 수험생들의 후기를 모아 주셨습니다. 저자 본인을 포함한 열 명이, 하루도 빠짐없이.
- 하루 2,000개가 넘는 카톡 메시지를 저자가 직접 전부 읽었습니다. 같은 문제를 다르게 기억한 것, 처음 보는 문제, 기존 문제를 꼬아서 낸 것을 한 건씩 분류하고 대조했습니다. 중복이 워낙 많다보니 점점 눈에 익어 빠르게 작업이 가능했습니다. 첫날 둘째날에 이미 250개의 문제와 답변을 정리할 수 있었습니다. 답변검증까지 함께 해주시느라 수고해주신 부방장님들께 감사드립니다.
- 그 중 6월 24일은 저자 본인이 특별과정 시험을 치르는 날이었습니다. 그날은 대전에서 시험치르고 집에 돌아와 모아주신 후기를 모으고 분류했습니다.
- 그렇게 모인 397개 항목문항번호 1~465번에 하나하나 답변을 달아 「로켓킹콩」을 완성했습니다. 신유형을 포함해 단 한 문제도 버리지 않았습니다.
- 17일간 밤새우고 출근하느라 코피 2번 쏟았습니다.
본 교재는 그 로켓킹콩 397개 항목 전부를, 8개 과목 392문항 안에 재배치한 결과물입니다. 올해 시험장에서 실제로 나온 문제가, 이 교재의 출발점입니다.
로켓은 2027년 6월, 다시 발사됩니다.
내년 구술시험 기간에도 같은 방식으로 실시간 후기를 수집해 「로켓킹콩」을 제작합니다. 본 교재로 학습하신 분들은 시험 직전 가장 최신의 기출 흐름을 다시 확인하실 수 있습니다.
2. 구술시험 교재 최초 — 포징 사진과 해부도를 넣었습니다
기존 구술기본서·심화구술기본서는 전부 텍스트였습니다. 비록 유튜브 링크가 있었지만 규정 포즈를 글로만 읽고, 근육 위치를 말로만 외웠습니다. 본 교재는 시각자료가 반드시 필요한 두 과목에 이미지를 직접 넣었습니다.
- 제1과목 IFBB 경기규칙 — 포징 사진 36장: 규정 포즈 7가지, 종목별 쿼터턴, 복장 규정을 사진으로 확인
- 제6과목 기능해부학 — 해부도 17장: 근육·골격 구조, 운동면, 동작별 주동근을 그림으로 이해
- 제5과목 트레이닝방법론 — 자세 이미지 2장
“랫 스프레드가 뭔지 설명해 보세요”라는 질문에, 본 적 있는 사람과 읽기만 한 사람의 답변은 다릅니다.
3. 답변을 검증했습니다 — 그리고 실제로 틀린 곳을 고쳤습니다
392문항 전체를 원전 규정·가이드라인과 대조했습
기존 기본서·심화기본서를 대체하는 2027 전면 개정판입니다.
1. 올해 6월 구술후기를 마지막 한 문항까지 반영했습니다
2026년 6월 13일부터 29일까지, 시험이 진행되는 17일간 매일 수집한 실시간 구술후기 「로켓킹콩」 397개 항목문항번호 1~465번 사이에서 실제 유효 항목 397개를 추출·정리을 전수 분석했습니다. 단 하나도 버리지 않고 10개 과목에 재배치했으며, 중복·유사 문항은 하나로 통합하고 주제가 다른 문항은 모두 살렸습니다.
- 신유형 96문항— 올해 처음 등장한 문제 80
- 기출변형 21문항— 기존 기출을 꼬아서 낸 문제 19
- 여기에 벼락치기 · 3분 카레 · 족집게 등의 기출을 합쳐총 392문항구성
작년 교재가 “기출 몇 문제 + 정보 나열”에 머물렀다면, 본 교재는 올해 실제로 나온 문제 전부가 출발점입니다.
로켓킹콩 제작기
2026년 6월, 17일간의 기록
구술시험 문제는 공개되지 않습니다. 시험을 치른 사람의 기억, 그것 하나뿐입니다. 그래서 시험이 열리는 6월 13일부터 29일까지, 매일 후기를 모았습니다.
- 카카오톡 단체방 부방장 10분이 매일 시험을 막 치른 수험생들의 후기를 모아 주셨습니다. 저자 본인을 포함한 열 명이, 하루도 빠짐없이.
- 하루 2,000개가 넘는 카톡 메시지를 저자가 직접 전부 읽었습니다. 같은 문제를 다르게 기억한 것, 처음 보는 문제, 기존 문제를 꼬아서 낸 것을 한 건씩 분류하고 대조했습니다. 중복이 워낙 많다보니 점점 눈에 익어 빠르게 작업이 가능했습니다. 첫날 둘째날에 이미 250개의 문제와 답변을 정리할 수 있었습니다. 답변검증까지 함께 해주시느라 수고해주신 부방장님들께 감사드립니다.
- 그 중 6월 24일은 저자 본인이 특별과정 시험을 치르는 날이었습니다. 그날은 대전에서 시험치르고 집에 돌아와 모아주신 후기를 모으고 분류했습니다.
- 그렇게 모인 397개 항목문항번호 1~465번에 하나하나 답변을 달아 「로켓킹콩」을 완성했습니다. 신유형을 포함해 단 한 문제도 버리지 않았습니다.
- 17일간 밤새우고 출근하느라 코피 2번 쏟았습니다.
본 교재는 그 로켓킹콩 397개 항목 전부를, 8개 과목 392문항 안에 재배치한 결과물입니다. 올해 시험장에서 실제로 나온 문제가, 이 교재의 출발점입니다.
로켓은 2027년 6월, 다시 발사됩니다.
내년 구술시험 기간에도 같은 방식으로 실시간 후기를 수집해 「로켓킹콩」을 제작합니다. 본 교재로 학습하신 분들은 시험 직전 가장 최신의 기출 흐름을 다시 확인하실 수 있습니다.
2. 구술시험 교재 최초 — 포징 사진과 해부도를 넣었습니다
기존 구술기본서·심화구술기본서는 전부 텍스트였습니다. 비록 유튜브 링크가 있었지만 규정 포즈를 글로만 읽고, 근육 위치를 말로만 외웠습니다. 본 교재는 시각자료가 반드시 필요한 두 과목에 이미지를 직접 넣었습니다.
- 제1과목 IFBB 경기규칙 — 포징 사진 36장: 규정 포즈 7가지, 종목별 쿼터턴, 복장 규정을 사진으로 확인
- 제6과목 기능해부학 — 해부도 17장: 근육·골격 구조, 운동면, 동작별 주동근을 그림으로 이해
- 제5과목 트레이닝방법론 — 자세 이미지 2장
“랫 스프레드가 뭔지 설명해 보세요”라는 질문에, 본 적 있는 사람과 읽기만 한 사람의 답변은 다릅니다.
3. 답변을 검증했습니다 — 그리고 실제로 틀린 곳을 고쳤습니다
392문항 전체를 원전 규정·가이드라인과 대조했습
목차
킹콩 구술기본서
2027 생활스포츠지도사 2급 · 보디빌딩 구술시험 대비 통합서
459문항디럭스 전체, 55장포징·해부 이미지, 96문항신유형 반영, 10과목시험공고 기준 편성
1 IFBB 경기규칙규정 : 종목별 경기 진행순서 · 복장 · 규정 포즈 · 체급 · 탄/컬러링 포징 사진 36장 - 60문항
2 도핑관리규정 : 세계도핑방지규약 · 국제표준 · 한국도핑방지규정 · WADA/KADA · TUE - 40문항
3 응급처치CPR규정 : CPR · AED · 기도폐쇄 · 출혈 · 화상 2025 한국 심폐소생술 가이드라인 반영 - 21문항
4 생활체육 및 스포츠 윤리규정 : 스포츠 인권 · 폭력 · 성폭력 · 성희롱 · 생활체육론 · 경기인 등록 - 64문항
5 트레이닝방법론지도 : 저항성 트레이닝 기본자세 · 훈련 원리 · 세트 시스템 · 지도법 - 54문항
6 기능해부학지도 : 근육·골격 구조 · 관절/운동면 · 동작별 주동근 해부도 17장 - 54문항
7 운동생리학지도 : 에너지 대사ATP · 근수축 · 심폐/호르몬 · 체온조절 · 적응 - 56문항
8 스포츠영양학지도 : 3·6대 영양소 · 보충제 · 영양 호르몬 · 운동 전후 섭취 - 43문항
· 과목 순서는 2026 시험공고 「구술평가 영역」을 그대로 따랐습니다. 규정 2문항 50점 + 지도방법 2문항 50점
· 구舊 「최신규정」 과목은 올해부터 구술 출제범위에서 제외되어 수록하지 않았습니다. 1급에 경기인 출제 확인
·과목 1~8 392문항 / 443페이지
· PDF 책갈피 기능과 링크삽입 기능을 활용해 주시기 바랍니다.
2027 생활스포츠지도사 2급 · 보디빌딩 구술시험 대비 통합서
459문항디럭스 전체, 55장포징·해부 이미지, 96문항신유형 반영, 10과목시험공고 기준 편성
1 IFBB 경기규칙규정 : 종목별 경기 진행순서 · 복장 · 규정 포즈 · 체급 · 탄/컬러링 포징 사진 36장 - 60문항
2 도핑관리규정 : 세계도핑방지규약 · 국제표준 · 한국도핑방지규정 · WADA/KADA · TUE - 40문항
3 응급처치CPR규정 : CPR · AED · 기도폐쇄 · 출혈 · 화상 2025 한국 심폐소생술 가이드라인 반영 - 21문항
4 생활체육 및 스포츠 윤리규정 : 스포츠 인권 · 폭력 · 성폭력 · 성희롱 · 생활체육론 · 경기인 등록 - 64문항
5 트레이닝방법론지도 : 저항성 트레이닝 기본자세 · 훈련 원리 · 세트 시스템 · 지도법 - 54문항
6 기능해부학지도 : 근육·골격 구조 · 관절/운동면 · 동작별 주동근 해부도 17장 - 54문항
7 운동생리학지도 : 에너지 대사ATP · 근수축 · 심폐/호르몬 · 체온조절 · 적응 - 56문항
8 스포츠영양학지도 : 3·6대 영양소 · 보충제 · 영양 호르몬 · 운동 전후 섭취 - 43문항
· 과목 순서는 2026 시험공고 「구술평가 영역」을 그대로 따랐습니다. 규정 2문항 50점 + 지도방법 2문항 50점
· 구舊 「최신규정」 과목은 올해부터 구술 출제범위에서 제외되어 수록하지 않았습니다. 1급에 경기인 출제 확인
·과목 1~8 392문항 / 443페이지
· PDF 책갈피 기능과 링크삽입 기능을 활용해 주시기 바랍니다.