시 에세이
지친 나를 다시 움직이게 하는 나만의 리듬
이명애
유페이퍼
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- 소장
- 5,900 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 25.4MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791144407329 | ||
책 소개
열심히 살았는데 어느 순간 아무것도 하기 싫어질 때가 있습니다.
잠을 자도 피곤하고, 쉬어도 개운하지 않습니다.
예전에는 쉽게 하던 일도 시작하기 어렵고, 사람을 만나는 것조차 부담스럽게 느껴집니다.
그럴 때 우리는 스스로를 탓하기 쉽습니다.
내가 왜 이렇게 게을러졌을까.
왜 예전처럼 열심히 하지 못할까.
하지만 어쩌면 지금 필요한 것은 더 열심히 하는 일이 아닐지도 모릅니다.
너무 오래 달려온 나를 잠시 돌보는 일이 먼저일 수 있습니다.
이 책은 무조건 힘내라고 말하지 않습니다.
더 부지런해지라고 재촉하지도 않습니다.
대신 지금 내 몸과 마음이 어떤 상태인지 바라보고, 남의 속도가 아닌 나에게 맞는 삶의 리듬을 다시 찾는 방법을 이야기합니다.
빠르게 회복하지 않아도 괜찮습니다.
하루에 한 걸음이면 충분합니다.
조금씩 나를 되찾다 보면 어느 순간 다시 움직일 힘이 생깁니다.
이제 남의 속도가 아니라 나만의 리듬으로 살아가도 됩니다.
잠을 자도 피곤하고, 쉬어도 개운하지 않습니다.
예전에는 쉽게 하던 일도 시작하기 어렵고, 사람을 만나는 것조차 부담스럽게 느껴집니다.
그럴 때 우리는 스스로를 탓하기 쉽습니다.
내가 왜 이렇게 게을러졌을까.
왜 예전처럼 열심히 하지 못할까.
하지만 어쩌면 지금 필요한 것은 더 열심히 하는 일이 아닐지도 모릅니다.
너무 오래 달려온 나를 잠시 돌보는 일이 먼저일 수 있습니다.
이 책은 무조건 힘내라고 말하지 않습니다.
더 부지런해지라고 재촉하지도 않습니다.
대신 지금 내 몸과 마음이 어떤 상태인지 바라보고, 남의 속도가 아닌 나에게 맞는 삶의 리듬을 다시 찾는 방법을 이야기합니다.
빠르게 회복하지 않아도 괜찮습니다.
하루에 한 걸음이면 충분합니다.
조금씩 나를 되찾다 보면 어느 순간 다시 움직일 힘이 생깁니다.
이제 남의 속도가 아니라 나만의 리듬으로 살아가도 됩니다.
목차
들어가며
지은이
프롤로그
목차
CHAPTER 1. 아무것도 하기 싫은 날이 계속된다면
CHAPTER 2. 게으른 것이 아니라 너무 오래 버틴 것입니다
CHAPTER 3. 번아웃은 어느 날 갑자기 오지 않습니다
CHAPTER 4. 쉬어도 피곤한 이유를 먼저 알아보세요
CHAPTER 5. 남의 속도에 맞추느라 내 리듬을 잃지 마세요
CHAPTER 6. 할 일을 줄이는 것도 회복의 시작입니다
CHAPTER 7. 하루에 작은 쉼표 하나를 만들어보세요
CHAPTER 8. 잘해야 한다는 마음을 조금 내려놓으세요
CHAPTER 9. 몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요
CHAPTER 10. 나에게 맞는 하루의 속도를 찾아보세요
CHAPTER 11. 다시 시작할 때는 천천히 가도 됩니다
CHAPTER 12. 이제는 남의 속도가 아니라 내 리듬으로 살아갑니다
에필로그
판권정보
지은이
프롤로그
목차
CHAPTER 1. 아무것도 하기 싫은 날이 계속된다면
CHAPTER 2. 게으른 것이 아니라 너무 오래 버틴 것입니다
CHAPTER 3. 번아웃은 어느 날 갑자기 오지 않습니다
CHAPTER 4. 쉬어도 피곤한 이유를 먼저 알아보세요
CHAPTER 5. 남의 속도에 맞추느라 내 리듬을 잃지 마세요
CHAPTER 6. 할 일을 줄이는 것도 회복의 시작입니다
CHAPTER 7. 하루에 작은 쉼표 하나를 만들어보세요
CHAPTER 8. 잘해야 한다는 마음을 조금 내려놓으세요
CHAPTER 9. 몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요
CHAPTER 10. 나에게 맞는 하루의 속도를 찾아보세요
CHAPTER 11. 다시 시작할 때는 천천히 가도 됩니다
CHAPTER 12. 이제는 남의 속도가 아니라 내 리듬으로 살아갑니다
에필로그
판권정보