내 마음의 주인이 되어 산다는 것
자기계발

내 마음의 주인이 되어 산다는 것

마음 스위치
스타크북스
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내 마음의 주인이 되어 산다는 것
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량1.9 MB이용기기
ISBN9791143514936
책 소개
이 책은 외부 환경과 타인의 시선에 영향받지 않고 스스로 삶의 방향을 결정하고자 하는 독자를 위한 실용적인 지침서입니다. 내면의 중심을 세우고 심리적 독립을 이루는 구체적인 방법론을 학습하게 됩니다. 책은 자아 인식부터 감정 통제, 그리고 주체적인 의사결정 과정까지 체계적인 단계를 제시합니다. 이를 통해 일상에서 겪는 스트레스와 혼란을 최소화하고, 자신의 가치관에 부합하는 선택을 내리는 능력을 기를 수 있습니다. 타인과의 건강한 경계선을 설정하고 자신만의 기준을 확립함으로써, 결과적으로 삶의 주도권을 회복하고 안정적인 자아 실현을 이루는 데 필요한 통찰과 행동 원칙을 제공합니다.
목차
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작가 소개
  • 작가마음 스위치
마음 스위치 Mind Switch
복잡한 세상을 살아가는 현대인을 위해 불교의 지혜를 쉬운 일상 언어로 풀어내는 마인드 프로젝트.
어려운 교리나 형식을 걷어내고, "오늘 당장 내 삶에 적용하는 마음 정돈법"을 탐구합니다. 
불안과 스트레스, 관계의 피로에 지친 이들이 언제든 마음을 리셋하고 고요를 되찾을 수 있도록 일상 밀착형 지혜를 전합니다.
출판사
스타크북스