덜 흔들리며 사는 법
시 에세이

덜 흔들리며 사는 법

서온
타운파트너스
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소장
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덜 흔들리며 사는 법
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량0.9 MB이용기기
ISBN9791176900331
책 소개
"철학은 인생의 정답을 알려주는 학문이 아니라, 흔들릴 때 다시 생각할 수 있게 해주는 도구다."

지친 일상과 복잡한 인간관계, 끝없는 비교 속에서 불안에 시달리는 2545 직장인과 현대인들을 위한 가장 실용적인 고전 철학 테라피. 수많은 자기계발서를 읽었지만 삶이 크게 달라지지 않았거나, 철학서 원전의 높은 벽 앞에 좌절했던 독자들을 위해 고전 철학을 일상의 무기로 재해석했습니다.

이 책은 니체, 세네카, 쇼펜하우어, 에픽테토스, 카뮈 등 거장들의 사상을 암기 대상이 아닌, 현대의 고민번아웃, 인간관계 스트레스, 비교 의식, 거절의 어려움 등을 해결하는 '생각의 도구함'으로 건네줍니다. 정답 없는 세상 속에서 나만의 속도와 리듬을 찾아가는 단단한 여정을 시작해 보세요.
목차
서문: 흔들리는 시대에 철학을 꺼내 드는 이유

1부: 흔들림의 근원, 내면의 불안과 마주하기
1장. 왜 우리는 매일 흔들릴 수밖에 없는가 현대인의 불안 해부
2장. 철학은 정답이 아니라 도구다 철학을 대하는 새로운 태도
3장. 타인의 시선이라는 거대한 감옥 비교하는 삶의 구조
4장. 불안의 진원지, 통제할 수 없는 것들에 대한 집착
5장. 욕망과 결핍 사이에서 길을 잃을 때

2부: 고전에서 찾은 삶의 기술 철학자들의 도구함
6장. 니체: 남의 기준이라는 무거운 짐을 내려놓는 법
7장. 세네카: 통제할 수 없는 일에 마음 쓰지 않는 법
8장. 쇼펜하우어: 욕망의 파도를 현명하게 다루는 법
9장. 에픽테토스: 내 판단과 현실을 분리하여 감정 지키기
10장. 카뮈: 답이 없는 삶 속에서도 묵묵히 걸어가는 태도
11장. 몽테뉴: 온전히 혼자만의 시간을 회복하는 법
12장. 아리스토텔레스: 흔들리지 않는 삶의 중용을 찾아서
13장. 스피노자: 감정에 압도당하지 않고 이성적 자유 누리기
14장. 마르쿠스 아우렐리우스: 명상으로 오늘의 마음 중심 잡기
15장. 키르케고르: 불안을 성장의 에너지로 전환하는 법

3부: 일상의 현장에서 철학을 써먹는 법
16장. 회사에서 인정받지 못하고 자존감이 흔들릴 때
17장. 친구가 나보다 잘나 보이고 초조해질 때
18장. SNS 속 타인의 삶을 보며 불행을 자처할 때
19장. 엉망이 된 연애와 인간관계로 마음이 무너질 때
20장. 돈과 미래에 대한 막막함이 목을 조여올 때
21장. 아무리 노력해도 결과가 나지 않아 지칠 때
22장. 혼자 남겨진 것 같은 고립감이 찾아올 때
23장. 매일 반복되는 무기력과 권태를 견디는 법
24장. 타인의 부당한 요구를 거절하지 못해 괴로울 때
25장. 결정적인 선택의 순간, 두려움에 멈춰 설 때

4부: 조금 덜 흔들리며 살아가는 날들
26장. 모든 문제를 해결하려고 애쓰지 않기
27장. 나만의 속도와 리듬으로 삶을 재설계하기
28장. 매일 밤, 나 자신에게 던지는 단 하나의 질문
29장. 완벽하지 않아도 충분히 아름다운 인생
30장. 흔들릴지언정 무너지지 않는 사람으로 살아간다는 것

결론: 오늘 밤, 철학이라는 작은 등불을 켜며
작가 소개
  • 작가서온
실존적 심리 치유 연구자. 
지나치게 추상적이거나 학술적인 울타리에 갇혀 있던 고전 철학의 사유를, 매일 치열하게 출퇴근하며 상처받는 현대인들의 생존 기술로 재해석하는 작업에 매진해왔다. 특히 직장 내 번아웃, 비교 피로, 인간관계의 결핍으로 흔들리는 2040 청년과 직장인들을 대상으로 다수의 철학 치유 강연과 워크숍을 진행하며 깊은 공감과 반향을 이끌어냈다.
철학을 고결한 박물관의 유물이 아닌, 험난한 세상에서 나를 지켜내는 가장 날카롭고 다정한 호신술로 건네는 데 깊은 관심을 쏟고 있다.
출판사
타운파트너스