자기계발
마음이 자꾸 흔들리는 날에는
이명애
유페이퍼
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- 소장
- 5,900 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 28.3MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791144404564 | ||
책 소개
마음은 생각보다 자주 흔들립니다.
아침에는 괜찮았는데
오후가 되면 이유 없이 마음이 가라앉기도 하고,
누군가 무심코 던진 한마디 때문에
하루 종일 그 말을 떠올리기도 합니다.
분명 별일 아닌 것 같은데
자꾸 마음이 쓰이고,
괜찮다고 말했는데도
집에 돌아와 혼자 있을 때
서운함이 밀려오기도 합니다.
사람들은 흔히
마음이 강한 사람이 되어야 한다고 말합니다.
상처받지 않는 사람,
남의 말에 흔들리지 않는 사람,
감정을 잘 다스리는 사람을
단단한 사람이라고 생각합니다.
하지만 정말 단단한 사람은
아무것도 느끼지 않는 사람이 아닙니다.
상처를 받아도
자신의 마음을 버리지 않는 사람입니다.
눈물이 나면 울 줄 알고,
힘들면 잠시 멈출 줄 알고,
나를 아프게 하는 관계에서는
조금 거리를 둘 줄 아는 사람입니다.
우리는 살아가면서
수많은 사람을 만납니다.
좋은 사람도 만나고,
나를 편안하게 해주는 사람도 만나지만,
때로는 나를 이해하지 못하는 사람,
쉽게 상처 주는 사람,
필요할 때만 찾아오는 사람도 만납니다.
그 과정에서 우리는
사람 때문에 기뻐하고
사람 때문에 아파합니다.
특히 마음이 여린 사람일수록
상대의 말과 표정을 오래 기억합니다.
내가 뭘 잘못했을까.
왜 저 사람은 갑자기 달라졌을까.
내가 조금 더 잘했으면
이 관계가 달라졌을까.
이런 생각을 반복하다 보면
어느 순간 관계보다
내 자신이 더 힘들어집니다.
이 책은
마음이 흔들리는 당신에게
흔들리지 말라고 말하지 않습니다.
오히려 흔들려도 괜찮다고 말하고 싶습니다.
중요한 것은
한 번도 흔들리지 않는 것이 아니라,
흔들린 뒤에도
다시 내 마음으로 돌아오는 것입니다.
오늘 누군가의 말 때문에 힘들었다면,
사람 관계 때문에 지쳤다면,
괜찮은 척하느라 마음이 더 아팠다면,
이 책을 천천히 읽어보세요.
당장 모든 문제가 해결되지는 않더라.....
아침에는 괜찮았는데
오후가 되면 이유 없이 마음이 가라앉기도 하고,
누군가 무심코 던진 한마디 때문에
하루 종일 그 말을 떠올리기도 합니다.
분명 별일 아닌 것 같은데
자꾸 마음이 쓰이고,
괜찮다고 말했는데도
집에 돌아와 혼자 있을 때
서운함이 밀려오기도 합니다.
사람들은 흔히
마음이 강한 사람이 되어야 한다고 말합니다.
상처받지 않는 사람,
남의 말에 흔들리지 않는 사람,
감정을 잘 다스리는 사람을
단단한 사람이라고 생각합니다.
하지만 정말 단단한 사람은
아무것도 느끼지 않는 사람이 아닙니다.
상처를 받아도
자신의 마음을 버리지 않는 사람입니다.
눈물이 나면 울 줄 알고,
힘들면 잠시 멈출 줄 알고,
나를 아프게 하는 관계에서는
조금 거리를 둘 줄 아는 사람입니다.
우리는 살아가면서
수많은 사람을 만납니다.
좋은 사람도 만나고,
나를 편안하게 해주는 사람도 만나지만,
때로는 나를 이해하지 못하는 사람,
쉽게 상처 주는 사람,
필요할 때만 찾아오는 사람도 만납니다.
그 과정에서 우리는
사람 때문에 기뻐하고
사람 때문에 아파합니다.
특히 마음이 여린 사람일수록
상대의 말과 표정을 오래 기억합니다.
내가 뭘 잘못했을까.
왜 저 사람은 갑자기 달라졌을까.
내가 조금 더 잘했으면
이 관계가 달라졌을까.
이런 생각을 반복하다 보면
어느 순간 관계보다
내 자신이 더 힘들어집니다.
이 책은
마음이 흔들리는 당신에게
흔들리지 말라고 말하지 않습니다.
오히려 흔들려도 괜찮다고 말하고 싶습니다.
중요한 것은
한 번도 흔들리지 않는 것이 아니라,
흔들린 뒤에도
다시 내 마음으로 돌아오는 것입니다.
오늘 누군가의 말 때문에 힘들었다면,
사람 관계 때문에 지쳤다면,
괜찮은 척하느라 마음이 더 아팠다면,
이 책을 천천히 읽어보세요.
당장 모든 문제가 해결되지는 않더라.....
목차
들어가며
지은이
프롤로그
목차
CHAPTER 1. 마음이 자꾸 흔들리는 날이 있습니다
CHAPTER 2. 사소한 말 한마디가 오래 남을 때
CHAPTER 3. 가까운 사람에게 받은 상처가 더 아픕니다
CHAPTER 4. 감정이 복잡한 날에는 이유를 찾지 않아도 됩니다
CHAPTER 5. 서운한 마음을 억지로 참지 마세요
CHAPTER 6. 모든 관계를 내가 지켜야 하는 것은 아닙니다
CHAPTER 7. 혼자 있고 싶은 날도 괜찮습니다
CHAPTER 8. 나를 힘들게 하는 관계에서는 조금 멀어져도 됩니다
CHAPTER 9. 마음이 무너진 날에는 나부터 돌보세요
CHAPTER 10. 상처받은 마음도 시간이 지나면 조금씩 회복됩니다
CHAPTER 11. 다시 사람을 믿는 데 시간이 걸려도 괜찮습니다
CHAPTER 12. 흔들려도 나는 다시 나에게 돌아옵니다
에필로그
지은이
프롤로그
목차
CHAPTER 1. 마음이 자꾸 흔들리는 날이 있습니다
CHAPTER 2. 사소한 말 한마디가 오래 남을 때
CHAPTER 3. 가까운 사람에게 받은 상처가 더 아픕니다
CHAPTER 4. 감정이 복잡한 날에는 이유를 찾지 않아도 됩니다
CHAPTER 5. 서운한 마음을 억지로 참지 마세요
CHAPTER 6. 모든 관계를 내가 지켜야 하는 것은 아닙니다
CHAPTER 7. 혼자 있고 싶은 날도 괜찮습니다
CHAPTER 8. 나를 힘들게 하는 관계에서는 조금 멀어져도 됩니다
CHAPTER 9. 마음이 무너진 날에는 나부터 돌보세요
CHAPTER 10. 상처받은 마음도 시간이 지나면 조금씩 회복됩니다
CHAPTER 11. 다시 사람을 믿는 데 시간이 걸려도 괜찮습니다
CHAPTER 12. 흔들려도 나는 다시 나에게 돌아옵니다
에필로그