내 안의 부처를 깨우는 삶의 철학
자기계발

내 안의 부처를 깨우는 삶의 철학

마음 스위치
스타크북스
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내 안의 부처를 깨우는 삶의 철학
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량5.1 MB이용기기
ISBN9791143514868
책 소개
이 책은 내면에 존재하는 지혜와 잠재력을 인식하고 실생활에 적용할 수 있는 구체적인 방법론을 제시합니다. 외부의 조건이나 타인의 인정에 의존하지 않고 스스로의 가치를 발견하는 철학적 도구를 얻게 됩니다. 책에 담긴 단계별 사유 방식은 복잡한 현대 사회를 살아가는 개인에게 필요한 심리적 안정감과 명확한 판단 기준을 제공합니다. 스스로가 이미 온전한 존재임을 논리적으로 이해하고 일상의 문제 상황을 객관적으로 조망하는 방법을 학습함으로써, 주도적이고 균형 잡힌 삶을 설계하는 데 실질적인 도움을 받을 수 있습니다. 진정한 자아 성찰과 실천적 지혜를 원하는 독자를 위한 체계적인 지침서입니다.
목차
판권 페이지
1장. 내면의 본성에 대한 이해
1-1절. 완성된 자아라는 개념의 기원
1-2절. 결핍을 만들어내는 외부의 조건들
1-3절. 내 안의 부처를 가리는 맹점들
1-4절. 온전함을 인식하기 위한 철학적 접근
2장. 환상을 깨고 현실을 직시하는 법
2-1절. 비교와 경쟁이 낳는 자아의 분열
2-2절. 과거의 얽매임과 미래의 불안 해소
2-3절. 감정과 자아를 분리하는 객관적 시선
2-4절. 왜곡된 신념 체계의 재구성
3장. 일상에서 실천하는 알아차림
3-1절. 호흡과 멈춤을 통한 자기 관찰
3-2절. 관계 속에서 일어나는 반응 통제
3-3절. 갈등 상황을 성장의 기회로 전환
3-4절. 생각의 흐름을 지켜보는 명상 기법
4장. 본연의 나를 수용하는 지혜
4-1절. 완벽주의의 함정과 내려놓음
4-2절. 자신의 그림자를 인정하는 과정
4-3절. 타인의 시선으로부터 독립하는 훈련
4-4절. 있는 그대로의 자신을 긍정하는 태도
5장. 삶의 문제를 해결하는 내면의 지혜
5-1절. 직관과 이성의 균형 있는 활용
5-2절. 위기 속에서 중심을 잃지 않는 법
5-3절. 본질적인 가치와 비본질적 가치의 구분
5-4절. 유연한 사고가 가져오는 삶의 변화
6장. 세상과 조화롭게 공존하는 방식
6-1절. 이타적 행동이 자아에 미치는 영향
6-2절. 분별심을 버리고 다름을 포용하기
6-3절. 건강한 경계선을 설정하는 인간관계
6-4절. 세상의 연결성을 이해하는 통찰
7장. 이미 완성된 삶을 살아가는 실천
7-1절. 일상 자체가 수행이 되는 순간들
7-2절. 목적지 없는 여정으로서의 삶
7-3절. 현재에 온전히 머무르는 습관
7-4절. 내 안의 부처와 함께 걷는 길
작가 소개
  • 작가마음 스위치
마음 스위치 (Mind Switch)
복잡한 세상을 살아가는 현대인을 위해 불교의 지혜를 쉬운 일상 언어로 풀어내는 마인드 프로젝트.
어려운 교리나 형식을 걷어내고, "오늘 당장 내 삶에 적용하는 마음 정돈법"을 탐구합니다. 
불안과 스트레스, 관계의 피로에 지친 이들이 언제든 마음을 리셋하고 고요를 되찾을 수 있도록 일상 밀착형 지혜를 전합니다.
출판사
스타크북스