스스로의 등불이 되어 걸어가라
자기계발

스스로의 등불이 되어 걸어가라

마음 스위치
스타크북스
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소장
7,600 ⓒ
스스로의 등불이 되어 걸어가라
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량5.1 MB이용기기
ISBN9791143514998
책 소개
이 책은 외부의 기대와 기준에 의존하던 삶에서 벗어나 자기 주도적인 삶을 설계하려는 독자에게 실질적인 방법론을 제시한다. 타인의 성공 방식을 무비판적으로 수용하는 대신 개인의 고유한 강점과 가치관을 파악하여 이를 삶의 지표로 삼는 과정을 체계적으로 안내한다. 이 책을 통해 자기 분석 도구와 행동 원칙을 통해 내면의 잠재력을 가시적인 성과로 전환하는 구조를 배우게 된다. 불확실성이 높은 환경에서 타인의 조언에 흔들리지 않고 스스로 결정을 내리는 독립적인 사고력을 기를 수 있다. 자신의 판단을 신뢰하고 일상에서 주도권을 회복하고자 하는 이들에게 구체적인 지침서로 작용한다.
목차
판권 페이지
1장 타인의 빛에 의존하던 시간들
1-1절 외부의 기준을 내 것으로 착각하는 이유
1-2절 모방이 가져오는 성장의 한계
1-3절 타인의 기대가 설계한 궤도에서 벗어나기
1-4절 스스로 묻고 답하는 주도적 사고의 시작
2장. 내 안의 불씨를 발견하는 법
2-1절. 기저에 깔린 나의 진짜 욕구 파악하기
2-2절. 단점의 이면에 숨겨진 고유한 강점 찾기
2-3절. 과거의 경험에서 추출하는 나만의 키워드
2-4절. 타인의 시선이 배제된 절대적 자아 인식
3장. 나만의 기준을 세우는 독립의 기술
3-1절. 삶의 우선순위를 재조정하는 가치관 확립
3-2절. 성공과 실패를 정의하는 나만의 지표 설계
3-3절. 비교를 멈추고 어제와 오늘에 집중하는 법
3-4절. 결정의 주도권을 되찾는 선택의 훈련
4장. 외부의 소음을 차단하고 경계 긋기
4-1절. 무분별한 조언과 참견을 걸러내는 필터링
4-2절. 거절을 통해 나의 에너지를 보호하는 법
4-3절. 건강한 고독을 활용하여 내면 강화하기
4-4절. 불필요한 인간관계의 재구성과 거리두기
5장. 스스로 불을 밝히는 행동의 원칙
5-1절. 막연한 다짐을 구체적인 실행 계획으로 전환
5-2절. 완벽주의를 버리고 작은 실패를 허용하는 태도
5-3절. 통제 가능한 변수에만 에너지를 집중하는 법
5-4절. 시도와 피드백을 통해 나만의 방식 최적화
6장. 흔들리는 빛을 다시 켜는 회복력
6-1절. 불확실성 앞에서 불안을 객관화하는 연습
6-2절. 슬럼프를 성장의 정체기가 아닌 도약기로 활용
6-3절. 자기 비난을 멈추고 객관적 원인을 분석하는 법
6-4절. 소진된 에너지를 채우는 나만의 휴식 시스템
7장. 나의 빛으로 걸어가는 미래 설계
7-1절. 장기적인 시각에서 나의 궤적을 조망하기
7-2절. 변화하는 환경 속에서 유연하게 기준 수정하기
7-3절. 타인과 경쟁하지 않고 연대하며 나아가는 법
7-4절. 스스로의 등불이 되어 완성하는 독립적 삶
작가 소개
  • 작가마음 스위치
마음 스위치 (Mind Switch)
복잡한 세상을 살아가는 현대인을 위해 불교의 지혜를 쉬운 일상 언어로 풀어내는 마인드 프로젝트.
어려운 교리나 형식을 걷어내고, "오늘 당장 내 삶에 적용하는 마음 정돈법"을 탐구합니다. 
불안과 스트레스, 관계의 피로에 지친 이들이 언제든 마음을 리셋하고 고요를 되찾을 수 있도록 일상 밀착형 지혜를 전합니다.
출판사
스타크북스