인문
말의 부자
김도연
언더라인
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- 소장
- 14,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 17.8MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791199740907 | ||
책 소개
25년간 2만 번의 상담을 진행해온 관계 심리학자 김도연은 관계의 갈등이 말솜씨의 문제가 아니라, 말을 언제 어떻게 써야 하는지를 배우지 못해 생긴다는 사실을 확인해왔다. 그런 문제의식 위에서《말의 부자》는 진심이 오해로 전달되는 이유, 무례한 말 앞에서 침묵하게 되는 심리, 한마디 말이 관계의 흐름과 힘의 균형을 바꾸는 순간을 심리학적으로 분석한다.
유창한 화술이 아니라 상황에 맞는 단 한마디가 관계의 질과 나의 품격을 지킨다. 말은 타고난 재능이 아니라 훈련할 수 있는 자산이며, 이 책은 말로 인한 삶의 손해를 줄이는 실질적인 기준을 제시한다.
유창한 화술이 아니라 상황에 맞는 단 한마디가 관계의 질과 나의 품격을 지킨다. 말은 타고난 재능이 아니라 훈련할 수 있는 자산이며, 이 책은 말로 인한 삶의 손해를 줄이는 실질적인 기준을 제시한다.
목차
작가의 말 말의 품격을 되찾고, 관계의 중심을 바로 세우는 여정
CLASS 1 나를 지키는 말, 관계의 기초를세우다
Lesson 01. 단호할 땐 단호하게
단호함이 필요한 순간들┃단호함을 가로막는 심리적 요인들┃관계 가치를 중심으로 단호해지기
Lesson 02. 독이 되는 비교, 득이 되는 비교
독이 되는 비교 : 함께 성장하는 대화법┃진정한 성장을 위한 과거와의 비교┃과거의 나를 통해 성장하는 법
Lesson 03. 불편한 마음, 어떻게 표현해야 할까?
왜 우리는 감정 표현을 어려워할까?┃관계를 해치지 않고 감정을 표현하는 법┃마음 터놓기 : 더 건강한 관계를 위한 시작
Lesson 04. 말, 매끄럽지 않아도 괜찮아
유창함에 대한 강박, 그 이면의 심리┃전하려는 마음이면 충분하다┃편안한 말하기를 위한 세 가지 연습
Lesson 05. 지나친 겸손, 과연 미덕일까?
칭찬을 받아들여야 하는 이유┃칭찬을 내 것으로 만드는 방법┃칭찬을 받아들여야 하는 이유┃칭찬을 내 것으로 만드는 방법
Lesson 06. 변명이 습관이 되지 않게
변명이 습관이 되는 사람들의 특징┃변명 습관을 고치는 3단계 방법┃상황별로 살펴보는 책임감 있게 말하는 법
Lesson 07. Why? 말고 Why Not 사고로
Why Not 사고가 중요한 이유┃사고 전환을 위한 실천법
Lesson 08. 거울 뉴런에 비친 내 모습
관계의 온도를 전하는 비언어적 메시지┃거울 뉴런 속 당신의 이미지┃4단계 비언어적 습관 개선법
Lesson 09. 약점을 강점으로 만드는 말
약점을 드러낼 때 생기는 긍정적인 변화┃약점을 강점으로 바꾸는 말┃약점을 드러내는 단계별 훈련법
Lesson 10. 아무리 봐도 안 괜찮아 보여
말과 태도가 다를 때 생기는 오해┃’정말 괜찮아요’ 생활 속 실천법
Lesson 11. 화가 났을 땐, 타임아웃
화가 날 때 ‘DEARMAN’ 기술로 표현하기┃화를 다루는 훈련법┃상대방의 분노에 현명하게 대응하는 법┃화를 조절하기 위한 4주 훈련법
Lesson 12. 대화형 나르시시스트의 특징
자기 이야기만 하는 사람들의 특징┃대화형 나르시시스트, 그들의 대화법┃대화형 나르시시스트, 어떻게 대처할까?┃대화형 나르시시스트 습관을 바꾸기 위한 실천법
Lesson 13. 판단과 사실을 구분해서 말하기
판단하는 마음이 문제가 되는 이유┃판단을 내려놓고 소통의 문 열기┃판단에서 벗어나 사실을 보는 방법┃‘있는 그대로’ 보기 위한 4주 실천법
Lesson 14. 혼잣말 사용법
셀프톡이 기분과 태도에 미치는 영향┃혼잣말의 두 얼굴 : 관계를 세우거나, 무너뜨리거나┃긍정적인 셀프톡 실천법
CLASS 2 마음을 여는 말, 공감과 이해를 깊게 하다
Lesson 01. 감정을 수용하는 대화법
친밀할수록 감정 수용이 중요한 이유┃감정을 수용하는 표현 늘리기
Lesson 02. 공감과 동정, 그 미묘한 차이
공감 능력이 높은 사람들의 특징┃공감이 동정이 되지 않게┃공감 능력을 키우는 방법
Lesson 03. 성공의 ‘공’을 나누는 지혜
성공을 나누는 사람, 성공을 누리는 사람┃‘공’을 나누는 말 습관
Lesson 04. 나도 그럴 때가 있다
“나도 그럴 때가 있어.”┃실수를 성장으로 만드는 리더 vs 실패로 만드는 리더┃’나도 그럴 때가 있어’ 실천법
Lesson 05. 마음을 여는 라포 대화법
라포를 잘 형성하는 방법┃라포를 여는 상황별 대화법
Lesson 06. 공통점을 찾아 질문하기
친밀감을 높이는 공통점 찾기┃관심과 공통사를 찾는 질문법┃공통점 찾기 질문 시 주의점
Lesson 07. 금쪽같은 경청의 힘
경청을 방해하는 원인 :
CLASS 1 나를 지키는 말, 관계의 기초를세우다
Lesson 01. 단호할 땐 단호하게
단호함이 필요한 순간들┃단호함을 가로막는 심리적 요인들┃관계 가치를 중심으로 단호해지기
Lesson 02. 독이 되는 비교, 득이 되는 비교
독이 되는 비교 : 함께 성장하는 대화법┃진정한 성장을 위한 과거와의 비교┃과거의 나를 통해 성장하는 법
Lesson 03. 불편한 마음, 어떻게 표현해야 할까?
왜 우리는 감정 표현을 어려워할까?┃관계를 해치지 않고 감정을 표현하는 법┃마음 터놓기 : 더 건강한 관계를 위한 시작
Lesson 04. 말, 매끄럽지 않아도 괜찮아
유창함에 대한 강박, 그 이면의 심리┃전하려는 마음이면 충분하다┃편안한 말하기를 위한 세 가지 연습
Lesson 05. 지나친 겸손, 과연 미덕일까?
칭찬을 받아들여야 하는 이유┃칭찬을 내 것으로 만드는 방법┃칭찬을 받아들여야 하는 이유┃칭찬을 내 것으로 만드는 방법
Lesson 06. 변명이 습관이 되지 않게
변명이 습관이 되는 사람들의 특징┃변명 습관을 고치는 3단계 방법┃상황별로 살펴보는 책임감 있게 말하는 법
Lesson 07. Why? 말고 Why Not 사고로
Why Not 사고가 중요한 이유┃사고 전환을 위한 실천법
Lesson 08. 거울 뉴런에 비친 내 모습
관계의 온도를 전하는 비언어적 메시지┃거울 뉴런 속 당신의 이미지┃4단계 비언어적 습관 개선법
Lesson 09. 약점을 강점으로 만드는 말
약점을 드러낼 때 생기는 긍정적인 변화┃약점을 강점으로 바꾸는 말┃약점을 드러내는 단계별 훈련법
Lesson 10. 아무리 봐도 안 괜찮아 보여
말과 태도가 다를 때 생기는 오해┃’정말 괜찮아요’ 생활 속 실천법
Lesson 11. 화가 났을 땐, 타임아웃
화가 날 때 ‘DEARMAN’ 기술로 표현하기┃화를 다루는 훈련법┃상대방의 분노에 현명하게 대응하는 법┃화를 조절하기 위한 4주 훈련법
Lesson 12. 대화형 나르시시스트의 특징
자기 이야기만 하는 사람들의 특징┃대화형 나르시시스트, 그들의 대화법┃대화형 나르시시스트, 어떻게 대처할까?┃대화형 나르시시스트 습관을 바꾸기 위한 실천법
Lesson 13. 판단과 사실을 구분해서 말하기
판단하는 마음이 문제가 되는 이유┃판단을 내려놓고 소통의 문 열기┃판단에서 벗어나 사실을 보는 방법┃‘있는 그대로’ 보기 위한 4주 실천법
Lesson 14. 혼잣말 사용법
셀프톡이 기분과 태도에 미치는 영향┃혼잣말의 두 얼굴 : 관계를 세우거나, 무너뜨리거나┃긍정적인 셀프톡 실천법
CLASS 2 마음을 여는 말, 공감과 이해를 깊게 하다
Lesson 01. 감정을 수용하는 대화법
친밀할수록 감정 수용이 중요한 이유┃감정을 수용하는 표현 늘리기
Lesson 02. 공감과 동정, 그 미묘한 차이
공감 능력이 높은 사람들의 특징┃공감이 동정이 되지 않게┃공감 능력을 키우는 방법
Lesson 03. 성공의 ‘공’을 나누는 지혜
성공을 나누는 사람, 성공을 누리는 사람┃‘공’을 나누는 말 습관
Lesson 04. 나도 그럴 때가 있다
“나도 그럴 때가 있어.”┃실수를 성장으로 만드는 리더 vs 실패로 만드는 리더┃’나도 그럴 때가 있어’ 실천법
Lesson 05. 마음을 여는 라포 대화법
라포를 잘 형성하는 방법┃라포를 여는 상황별 대화법
Lesson 06. 공통점을 찾아 질문하기
친밀감을 높이는 공통점 찾기┃관심과 공통사를 찾는 질문법┃공통점 찾기 질문 시 주의점
Lesson 07. 금쪽같은 경청의 힘
경청을 방해하는 원인 :