자기계발
성공하는 연애 공식
김서윤
운명북스
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- 소장
- 12,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 1.3 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791122129007 | ||
책 소개
연애를 시작하는 순간부터 관계를 유지하고, 갈등을 해결하고, 때로는 이별과 재회를 고민하는 순간까지 우리는 왜 비슷한 문제를 반복하게 될까요?
『성공하는 연애 공식: 끌림부터 대화, 갈등, 이별과 재회까지 — 관계의 전 과정을 배우는 30가지 심리 기술』은 첫 만남의 호감부터 대화, 연애의 성장, 갈등과 권태, 이별과 재회, 결혼과 관계의 선택까지 연애의 전 과정을 30개의 주제로 나누어 다루는 실전 관계 심리서입니다. 책은 ‘관계의 시작’, ‘관계의 성장’, ‘관계의 선택’이라는 세 단계로 구성되어 있습니다.
1부에서는 첫인상이 만들어지는 과정, 대화를 자연스럽게 이어가는 방법, 호감의 신호를 구분하는 법, 밀당 대신 건강한 관계의 리듬을 만드는 방법, 친절과 진짜 관심을 구별하는 기준, 스몰토크와 데이트 신청, 첫 데이트에서 주의할 점, 연락의 빈도와 관계를 다음 단계로 발전시키는 타이밍까지 단계적으로 설명합니다.
2부에서는 고백의 시점, 연애 초반의 불안, 애착 유형, 갈등 상황에서의 대화법, 사랑을 표현하고 받아들이는 방식의 차이, 신뢰를 쌓는 습관, 설렘이 잦아든 뒤의 관계, 질투, 장거리 연애, 싸운 뒤 건강하게 화해하는 방법까지 관계가 깊어지면서 마주하게 되는 현실적인 문제를 다룹니다.
3부에서는 반복해서 비슷한 사람에게 끌리는 이유를 돌아보는 것부터 시작해 관계가 흔들릴 때 나타나는 신호, 견뎌야 할 문제와 끝내야 할 관계를 구분하는 법, 재회를 결정할 때 살펴봐야 할 기준, 결혼 전 확인할 문제, 서로 다른 가치관을 조율하는 방법, 오래된 관계에 활기를 되찾는 법, 관계 속에서 자신을 잃지 않는 방법과 건강하지 않은 관계에서 벗어나 새로운 시작을 준비하는 과정까지 연결합니다.
각 장에는 개념 설명만 있는 것이 아니라 상황별 대처법, 관계 점검표, 자주 묻는 질문, 가상 사례와 직접 해볼 수 있는 실천 과제가 함께 구성되어 있습니다. 부록에는 호감 신호와 대화·갈등을 기록하는 연습 시트, 4주 수련 일지, 학습 결과 페이지, 실제 상황에 활용할 수 있는 대화 스크립트, 책에서 다룬 심리학 이론과 참고문헌까지 수록했습니다.
이 책은 연애의 정답이나 특정한 관계의 결과를 보장하는 공식이 아닙니다. 애착 이론을 비롯한 심리학적 개념과 관계 연구를 일반 독자가 이해하기 쉽게 재구성한 실용서이며, 사람마다 성향과 상황이 다른 만큼 자신의 관계에 맞게 참고하고 활용하는 것을 기본으로 합니다. 심각한 심리적 고통이나 관계 폭력의 상황에서는 책보다 전문 기관의 도움을 우선하도록 안내합니다.
썸과 연애 초반이 어려운 사람, 상대의 마음과 관계의 흐름 때문에 자주 불안해지는 사람, 갈등과 반복되는 연애 패턴을 이해하고 싶은 사람, 이별과 재회 또는 결혼을 앞두고 자신의 관계를 객관적으로 돌아보고 싶은 사람에게 실전적인 길잡이가 되어 줄 책입니다.
저자소개
『성공하는 연애 공식: 끌림부터 대화, 갈등, 이별과 재회까지 — 관계의 전 과정을 배우는 30가지 심리 기술』은 첫 만남의 호감부터 대화, 연애의 성장, 갈등과 권태, 이별과 재회, 결혼과 관계의 선택까지 연애의 전 과정을 30개의 주제로 나누어 다루는 실전 관계 심리서입니다. 책은 ‘관계의 시작’, ‘관계의 성장’, ‘관계의 선택’이라는 세 단계로 구성되어 있습니다.
1부에서는 첫인상이 만들어지는 과정, 대화를 자연스럽게 이어가는 방법, 호감의 신호를 구분하는 법, 밀당 대신 건강한 관계의 리듬을 만드는 방법, 친절과 진짜 관심을 구별하는 기준, 스몰토크와 데이트 신청, 첫 데이트에서 주의할 점, 연락의 빈도와 관계를 다음 단계로 발전시키는 타이밍까지 단계적으로 설명합니다.
2부에서는 고백의 시점, 연애 초반의 불안, 애착 유형, 갈등 상황에서의 대화법, 사랑을 표현하고 받아들이는 방식의 차이, 신뢰를 쌓는 습관, 설렘이 잦아든 뒤의 관계, 질투, 장거리 연애, 싸운 뒤 건강하게 화해하는 방법까지 관계가 깊어지면서 마주하게 되는 현실적인 문제를 다룹니다.
3부에서는 반복해서 비슷한 사람에게 끌리는 이유를 돌아보는 것부터 시작해 관계가 흔들릴 때 나타나는 신호, 견뎌야 할 문제와 끝내야 할 관계를 구분하는 법, 재회를 결정할 때 살펴봐야 할 기준, 결혼 전 확인할 문제, 서로 다른 가치관을 조율하는 방법, 오래된 관계에 활기를 되찾는 법, 관계 속에서 자신을 잃지 않는 방법과 건강하지 않은 관계에서 벗어나 새로운 시작을 준비하는 과정까지 연결합니다.
각 장에는 개념 설명만 있는 것이 아니라 상황별 대처법, 관계 점검표, 자주 묻는 질문, 가상 사례와 직접 해볼 수 있는 실천 과제가 함께 구성되어 있습니다. 부록에는 호감 신호와 대화·갈등을 기록하는 연습 시트, 4주 수련 일지, 학습 결과 페이지, 실제 상황에 활용할 수 있는 대화 스크립트, 책에서 다룬 심리학 이론과 참고문헌까지 수록했습니다.
이 책은 연애의 정답이나 특정한 관계의 결과를 보장하는 공식이 아닙니다. 애착 이론을 비롯한 심리학적 개념과 관계 연구를 일반 독자가 이해하기 쉽게 재구성한 실용서이며, 사람마다 성향과 상황이 다른 만큼 자신의 관계에 맞게 참고하고 활용하는 것을 기본으로 합니다. 심각한 심리적 고통이나 관계 폭력의 상황에서는 책보다 전문 기관의 도움을 우선하도록 안내합니다.
썸과 연애 초반이 어려운 사람, 상대의 마음과 관계의 흐름 때문에 자주 불안해지는 사람, 갈등과 반복되는 연애 패턴을 이해하고 싶은 사람, 이별과 재회 또는 결혼을 앞두고 자신의 관계를 객관적으로 돌아보고 싶은 사람에게 실전적인 길잡이가 되어 줄 책입니다.
저자소개
목차
1부. 관계의 시작 — 끌림과 대화의 심리학 6
제1장. 첫인상은 생각보다 빨리 결정된다 — 매력의 심리학 7
제2장. 대화가 끊기지 않는 사람들의 공통점 11
제3장. 호감의 신호를 알아채는 법 15
제4장. 밀당이 아니라 리듬이다 — 호감과 거리의 균형 19
제5장. 그 사람이 진짜 나에게 관심 있는지 구분하는 법 23
제6장. 어색함을 깨는 스몰토크의 기술 26
제7장. 데이트 신청, 거절이 두렵지 않은 방법 29
제8장. 첫 데이트에서 하지 말아야 할 실수들 32
제9장. 연락의 빈도와 온도 맞추기 35
제10장. 관계의 다음 단계로 넘어가는 타이밍 38
2부. 관계의 성장 — 관계를 깊게 만드는 심리학 41
제11장. 고백, 언제 어떻게 해야 할까 42
제12장. 연애 초반, 왜 이렇게 불안할까 45
제13장. 애착 유형: 나는 왜 이렇게 사랑할까 48
제14장. 싸워도 무너지지 않는 갈등 대화법 52
제15장. 사랑의 언어: 우리는 다르게 사랑을 느낀다 55
제16장. 신뢰는 큰 사건이 아니라 작은 습관에서 쌓인다 58
제17장. 설렘이 사라진 후에도 이어지는 사랑 61
제18장. 질투를 다루는 심리학 64
제19장. 장거리 연애, 거리보다 중요한 것 67
제20장. 잘 싸우고 잘 화해하는 법 70
3부. 관계의 선택 — 위기와 이별, 그리고 새로운 시작 73
제21장. 나는 왜 자꾸 비슷한 사람을 만날까 74
제22장. 관계가 흔들리고 있다는 신호 77
제23장. 견딜 것과 끝낼 것을 구분하는 법 80
제24장. 다시 만나도 될 관계인지 판단하기 83
제25장. 결혼 전, 반드시 확인해야 할 것들 86
제26장. 가치관이 다른 두 사람이 함께 사는 법 89
제27장. 오래된 관계에 다시 활기를 불어넣는 법 92
제28장. 관계 속에서 나를 잃지 않는 법 95
제29장. 건강하지 않은 관계에서 벗어나기 98
제30장. 이 모든 것을 지나, 다시 시작하는 법 101
부록 A. 용어 사전 105
부록 B. 연습 시트 107
부록 C. 수련 일지4주 108
부록 D. 학습 결과 페이지 110
부록 E. 실전 대화 스크립트 모음 112
부록 F. 더 알아보기 — 이 책에 나온 심리학 이론 116
부록 G. 참고문헌 및 더 읽어볼 자료 118
제1장. 첫인상은 생각보다 빨리 결정된다 — 매력의 심리학 7
제2장. 대화가 끊기지 않는 사람들의 공통점 11
제3장. 호감의 신호를 알아채는 법 15
제4장. 밀당이 아니라 리듬이다 — 호감과 거리의 균형 19
제5장. 그 사람이 진짜 나에게 관심 있는지 구분하는 법 23
제6장. 어색함을 깨는 스몰토크의 기술 26
제7장. 데이트 신청, 거절이 두렵지 않은 방법 29
제8장. 첫 데이트에서 하지 말아야 할 실수들 32
제9장. 연락의 빈도와 온도 맞추기 35
제10장. 관계의 다음 단계로 넘어가는 타이밍 38
2부. 관계의 성장 — 관계를 깊게 만드는 심리학 41
제11장. 고백, 언제 어떻게 해야 할까 42
제12장. 연애 초반, 왜 이렇게 불안할까 45
제13장. 애착 유형: 나는 왜 이렇게 사랑할까 48
제14장. 싸워도 무너지지 않는 갈등 대화법 52
제15장. 사랑의 언어: 우리는 다르게 사랑을 느낀다 55
제16장. 신뢰는 큰 사건이 아니라 작은 습관에서 쌓인다 58
제17장. 설렘이 사라진 후에도 이어지는 사랑 61
제18장. 질투를 다루는 심리학 64
제19장. 장거리 연애, 거리보다 중요한 것 67
제20장. 잘 싸우고 잘 화해하는 법 70
3부. 관계의 선택 — 위기와 이별, 그리고 새로운 시작 73
제21장. 나는 왜 자꾸 비슷한 사람을 만날까 74
제22장. 관계가 흔들리고 있다는 신호 77
제23장. 견딜 것과 끝낼 것을 구분하는 법 80
제24장. 다시 만나도 될 관계인지 판단하기 83
제25장. 결혼 전, 반드시 확인해야 할 것들 86
제26장. 가치관이 다른 두 사람이 함께 사는 법 89
제27장. 오래된 관계에 다시 활기를 불어넣는 법 92
제28장. 관계 속에서 나를 잃지 않는 법 95
제29장. 건강하지 않은 관계에서 벗어나기 98
제30장. 이 모든 것을 지나, 다시 시작하는 법 101
부록 A. 용어 사전 105
부록 B. 연습 시트 107
부록 C. 수련 일지4주 108
부록 D. 학습 결과 페이지 110
부록 E. 실전 대화 스크립트 모음 112
부록 F. 더 알아보기 — 이 책에 나온 심리학 이론 116
부록 G. 참고문헌 및 더 읽어볼 자료 118