종교역학
비교하는 마음이 멈추지 않을 때
주깁볼목사
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- 소장
- 18,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 3.1 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791139064728 | ||
책 소개
『비교하는 마음이 멈추지 않을 때』는 남과 비교하며 생기는 열등감, 질투, 불안에서 벗어나 하나님 안에서 자신의 가치를 회복하도록 돕는 책입니다.
SNS와 일상 속에서 다른 사람의 성공과 외모, 경제적 형편, 인간관계를 바라보며 자신을 낮추고 있지는 않습니까?
이 책은 비교하는 마음의 원인을 살펴보고, 부정적인 생각을 말씀으로 바꾸며 감사와 기도, 성령의 도우심을 통해 마음을 회복하는 방법을 다룹니다.
또한 성공과 돈, 외모와 능력, 가족과 관계, 신앙생활 속에서 발생하는 비교의 문제를 현실적으로 다루고, 나만의 기준을 세우며 하나님께서 주신 나의 길을 걸어가도록 안내합니다.
부록에는 비교하는 마음을 내려놓는 30일 말씀기도, 비교·열등감·질투·불안을 위한 선포기도, 비교할 때 읽는 성경말씀 30선을 수록했습니다.
다른 사람의 삶을 기준으로 자신을 평가하지 마십시오.
남의 삶이 아니라 하나님이 주신 나의 삶을 살아가십시오.
SNS와 일상 속에서 다른 사람의 성공과 외모, 경제적 형편, 인간관계를 바라보며 자신을 낮추고 있지는 않습니까?
이 책은 비교하는 마음의 원인을 살펴보고, 부정적인 생각을 말씀으로 바꾸며 감사와 기도, 성령의 도우심을 통해 마음을 회복하는 방법을 다룹니다.
또한 성공과 돈, 외모와 능력, 가족과 관계, 신앙생활 속에서 발생하는 비교의 문제를 현실적으로 다루고, 나만의 기준을 세우며 하나님께서 주신 나의 길을 걸어가도록 안내합니다.
부록에는 비교하는 마음을 내려놓는 30일 말씀기도, 비교·열등감·질투·불안을 위한 선포기도, 비교할 때 읽는 성경말씀 30선을 수록했습니다.
다른 사람의 삶을 기준으로 자신을 평가하지 마십시오.
남의 삶이 아니라 하나님이 주신 나의 삶을 살아가십시오.
목차
서문
나의 간증
1장. 왜 나는 자꾸 남과 비교하는가
1-1. 비교하는 마음은 어디에서 시작되는가
1-2. SNS가 만들어 내는 비교의 함정
1-3. 남의 장점과 나의 약점을 비교할 때
1-4. 비교가 마음의 평안을 빼앗을 때
1-5. 비교하는 습관을 멈추는 첫걸음
2장. 열등감에 사로잡힌 마음
2-1. 나는 왜 다른 사람보다 부족해 보이는가
2-2. 열등감은 어떻게 마음에 자리 잡는가
2-3. 나를 낮추는 생각에서 벗어나기
2-4. 하나님은 나를 어떻게 바라보시는가
2-5. 하나님 안에서 나의 가치를 회복하기
3장. 자존감이 무너질 때
3-1. 다른 사람의 평가에 흔들리는 마음
3-2. 인정받아야만 가치 있다고 느낄 때
3-3. 실패가 나의 정체성이 되지 않게 하기
3-4. 하나님의 사랑으로 나를 바라보기
3-5. 건강한 자존감을 세워 가는 믿음
4장. 질투와 시기가 올라올 때
4-1. 다른 사람의 성공이 불편한 이유
4-2. 질투하는 마음을 하나님께 솔직하게 고백하기
4-3. 다른 사람의 복을 축복으로 바라보기
4-4. 경쟁심에서 자유로워지기
4-5. 감사가 질투를 이기는 힘
5장. SNS 속에서 비교가 심해질 때
5-1. 남의 가장 좋은 순간과 나의 일상을 비교하지 않기
5-2. 보여지는 삶과 실제 삶은 다르다
5-3. SNS를 보며 마음이 무너질 때
5-4. 디지털 시대에 마음을 지키는 방법
5-5. 비교를 멈추고 나의 삶에 집중하기
6장. 성공과 돈 때문에 비교할 때
6-1. 남의 성공이 나의 실패처럼 느껴질 때
6-2. 돈과 직업으로 사람의 가치를 판단하지 않기
6-3. 각 사람에게 다른 길이 있음을 받아들이기
6-4. 하나님의 때를 기다리는 믿음
6-5. 나에게 주어진 삶에 충실하기
7장. 외모와 능력을 비교할 때
7-1. 외모 때문에 자신감이 무너질 때
7-2. 능력과 재능을 비교하지 않기
7-3. 하나님이 주신 나만의 장점 발견하기
7-4. 다른 사람의 강점을 인정하면서 나를 사랑하기
7-5. 하나님이 만드신 나를 존중하기
8장. 관계 속에서 비교하는 마음
8-1. 친구의 삶이 나보다 좋아 보일 때
8-2. 가족과 형제자매를 비교할 때
8-3. 부부와 연애 관계에서 비교가 생길 때
8-4. 비교 때문에 관계가 멀어질 때
8-5. 사랑과 존중으로 관계를 다시 세우기
9장. 하나님과 비교하는 마음
9-1. 왜 다른 사람에게는 더 좋은 것처럼 보이는가
9-2. “하나님은 왜 나에게는 이것을 주지 않으셨을까”
9-3. 다른 사람의 간증과 나의 현실을 비교하지 않기
9-4. 하나님의 계획은 사람마다 다르다
9-5. 하나님이 나에게 주신 길을 신뢰하기
10장. 비교에서 벗어나는 마음훈련
10-1. 비교하는 생각을 알아차리기
10-2. 부정적인 생각을 말씀으로 바꾸기
10-3. 감사 목록으로 시선을 바꾸기
10-4. 나만의 기준을 세우기
10-5. 오늘의 나와 어제의 나를 비교하기
11장. 말씀과 기도로 마음을 회복하기
11-1. 하나님의 말씀으로 정체성을 세우기
11-2. 비교하는 마음을 내려놓는 기도
11-3. 열등감과 불안을 하나님께 맡기기
11-4. 성령의 도우심을 구하는 기도
11-5. 하나님 안에서 평안을 누리기
12장. 비교하지 않고 나의 길을 걷기
12-1. 남의 속도와 나의 속도는 다르다
12-2. 하나님이 주신 나의 자리 받아들이기
12-3. 작은 성장에도 감사하기
12-4. 비교 대신 사명에 집중하기
12-5. 하나님과 함께 나의 길을 끝까지 걷기
부록
비교하는 마음을 내려놓는 30일 말씀기도
비교·열등감·질투·불안
나의 간증
1장. 왜 나는 자꾸 남과 비교하는가
1-1. 비교하는 마음은 어디에서 시작되는가
1-2. SNS가 만들어 내는 비교의 함정
1-3. 남의 장점과 나의 약점을 비교할 때
1-4. 비교가 마음의 평안을 빼앗을 때
1-5. 비교하는 습관을 멈추는 첫걸음
2장. 열등감에 사로잡힌 마음
2-1. 나는 왜 다른 사람보다 부족해 보이는가
2-2. 열등감은 어떻게 마음에 자리 잡는가
2-3. 나를 낮추는 생각에서 벗어나기
2-4. 하나님은 나를 어떻게 바라보시는가
2-5. 하나님 안에서 나의 가치를 회복하기
3장. 자존감이 무너질 때
3-1. 다른 사람의 평가에 흔들리는 마음
3-2. 인정받아야만 가치 있다고 느낄 때
3-3. 실패가 나의 정체성이 되지 않게 하기
3-4. 하나님의 사랑으로 나를 바라보기
3-5. 건강한 자존감을 세워 가는 믿음
4장. 질투와 시기가 올라올 때
4-1. 다른 사람의 성공이 불편한 이유
4-2. 질투하는 마음을 하나님께 솔직하게 고백하기
4-3. 다른 사람의 복을 축복으로 바라보기
4-4. 경쟁심에서 자유로워지기
4-5. 감사가 질투를 이기는 힘
5장. SNS 속에서 비교가 심해질 때
5-1. 남의 가장 좋은 순간과 나의 일상을 비교하지 않기
5-2. 보여지는 삶과 실제 삶은 다르다
5-3. SNS를 보며 마음이 무너질 때
5-4. 디지털 시대에 마음을 지키는 방법
5-5. 비교를 멈추고 나의 삶에 집중하기
6장. 성공과 돈 때문에 비교할 때
6-1. 남의 성공이 나의 실패처럼 느껴질 때
6-2. 돈과 직업으로 사람의 가치를 판단하지 않기
6-3. 각 사람에게 다른 길이 있음을 받아들이기
6-4. 하나님의 때를 기다리는 믿음
6-5. 나에게 주어진 삶에 충실하기
7장. 외모와 능력을 비교할 때
7-1. 외모 때문에 자신감이 무너질 때
7-2. 능력과 재능을 비교하지 않기
7-3. 하나님이 주신 나만의 장점 발견하기
7-4. 다른 사람의 강점을 인정하면서 나를 사랑하기
7-5. 하나님이 만드신 나를 존중하기
8장. 관계 속에서 비교하는 마음
8-1. 친구의 삶이 나보다 좋아 보일 때
8-2. 가족과 형제자매를 비교할 때
8-3. 부부와 연애 관계에서 비교가 생길 때
8-4. 비교 때문에 관계가 멀어질 때
8-5. 사랑과 존중으로 관계를 다시 세우기
9장. 하나님과 비교하는 마음
9-1. 왜 다른 사람에게는 더 좋은 것처럼 보이는가
9-2. “하나님은 왜 나에게는 이것을 주지 않으셨을까”
9-3. 다른 사람의 간증과 나의 현실을 비교하지 않기
9-4. 하나님의 계획은 사람마다 다르다
9-5. 하나님이 나에게 주신 길을 신뢰하기
10장. 비교에서 벗어나는 마음훈련
10-1. 비교하는 생각을 알아차리기
10-2. 부정적인 생각을 말씀으로 바꾸기
10-3. 감사 목록으로 시선을 바꾸기
10-4. 나만의 기준을 세우기
10-5. 오늘의 나와 어제의 나를 비교하기
11장. 말씀과 기도로 마음을 회복하기
11-1. 하나님의 말씀으로 정체성을 세우기
11-2. 비교하는 마음을 내려놓는 기도
11-3. 열등감과 불안을 하나님께 맡기기
11-4. 성령의 도우심을 구하는 기도
11-5. 하나님 안에서 평안을 누리기
12장. 비교하지 않고 나의 길을 걷기
12-1. 남의 속도와 나의 속도는 다르다
12-2. 하나님이 주신 나의 자리 받아들이기
12-3. 작은 성장에도 감사하기
12-4. 비교 대신 사명에 집중하기
12-5. 하나님과 함께 나의 길을 끝까지 걷기
부록
비교하는 마음을 내려놓는 30일 말씀기도
비교·열등감·질투·불안