내 가슴속 지혜의 눈을 뜨다
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내 가슴속 지혜의 눈을 뜨다

마음 스위치,AI
스타크북스
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내 가슴속 지혜의 눈을 뜨다
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량0.8 MB이용기기
ISBN9791143515193
책 소개
이 책은 일상에서 마주하는 혼란과 스트레스의 근원인 무지를 파악하고, 이를 극복하기 위한 실천적 방법론을 제시한다. 반야라는 동양적 지혜를 통해 자신의 인지적 편향을 객관적으로 관찰하는 기술을 습득할 수 있다. 내면의 통찰력을 기르는 체계적인 과정을 따라가며, 삶의 본질을 꿰뚫어 보는 시각을 재구성하게 된다. 과거의 후회나 미래의 불안에 얽매이지 않고 현재의 문제에 집중하여 합리적인 결정을 내리도록 돕는다. 복잡한 현대 사회를 살아가는 개인에게 필요한 정신적 기준점을 제공하며, 삶의 주도권을 회복하고 문제 해결 능력을 강화하는 데 유용한 지침서 역할을 한다.
목차
1장. 무지라는 장막 걷어내기
1-1절. 우리가 겪는 고통의 진짜 원인
1-2절. 삶을 흐리게 만드는 편견과 고정관념
1-3절. 알지 못함을 인정하는 용기
1-4절. 무명에서 벗어나기 위한 첫걸음

2장. 반야, 세상을 비추는 거울
2-1절. 반야란 무엇인가
2-2절. 지식과 지혜의 근본적인 차이
2-3절. 직관적 통찰을 깨우는 원리
2-4절. 일상 속에서 반야를 발견하는 법

3장. 내면의 소리에 귀 기울이기
3-1절. 외부의 소음 차단하고 내면 바라보기
3-2절. 감정의 소용돌이에서 한 걸음 물러서기
3-3절. 진짜 나를 마주하는 자아 성찰의 기술
3-4절. 고요함 속에서 피어나는 내면의 힘

4장. 거짓된 환상 깨뜨리기
4-1절. 집착이 만들어내는 삶의 굴레
4-2절. 영원한 것은 없다는 진실 받아들이기
4-3절. 비교와 경쟁이라는 허상에서 탈출하기
4-4절. 있는 그대로의 현실을 수용하는 태도

5장. 현재에 머무는 지혜
5-1절. 과거의 후회와 미래의 불안 끊어내기
5-2절. 지금 이 순간에 온전히 집중하는 법
5-3절. 일상의 사소함에서 찾는 삶의 의미
5-4절. 깨어 있는 의식으로 하루를 살아가는 연습

6장. 관계 속에서 지혜 실천하기
6-1절. 타인을 향한 통제욕 내려놓기
6-2절. 분별심을 버리고 포용하는 마음가짐
6-3절. 갈등을 지혜롭게 풀어내는 소통의 원칙
6-4절. 자비와 이해로 연결되는 인간관계

7장. 진실을 마주한 자의 자유
7-1절. 조건에 휘둘리지 않는 단단한 마음
7-2절. 삶의 주도권을 되찾는 결정적 변화
7-3절. 어떤 시련 앞에서도 흔들리지 않는 평정심
7-4절. 지혜의 눈으로 그려가는 새로운 인생 지도
작가 소개
  • 작가마음 스위치,AI
마음 스위치 Mind Switch
복잡한 세상을 살아가는 현대인을 위해 좋은 지혜를 쉬운 일상 언어로 풀어내는 마인드 프로젝트.
어려운 교리나 형식을 걷어내고, "오늘 당장 내 삶에 적용하는 마음 정돈법"을 탐구합니다. 
불안과 스트레스, 관계의 피로에 지친 이들이 언제든 마음을 리셋하고 고요를 되찾을 수 있도록 일상 밀착형 지혜를 전합니다.
출판사
스타크북스