내 안의 밝은 빛을 찾아가는 여정
자기계발

내 안의 밝은 빛을 찾아가는 여정

마음 스위치
스타크북스
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7,600 ⓒ
내 안의 밝은 빛을 찾아가는 여정
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량0.7 MB이용기기
ISBN9791143515254
책 소개
이 책은 자신만의 내적 기준을 확립하고 삶의 방향성을 설정하도록 돕는 실용적인 지침서입니다. 불확실성과 위기 상황에서 흔들리지 않고 합리적인 의사결정을 내릴 수 있는 구체적인 방법론을 제시합니다. 자기 객관화 훈련을 통해 현재의 위치를 파악하고, 내재된 잠재력을 발굴하여 목표 달성에 필요한 실행 전략을 구축할 수 있습니다. 문제 인식부터 해결책 적용, 그리고 지속 가능한 성장 시스템 구축까지 단계별 가이드를 제공하여 실질적인 행동 변화를 유도합니다. 외부 환경에 의존하지 않고 주도적인 삶을 설계하고자 하는 현대인들에게 유용한 통찰과 구체적인 매뉴얼을 제공합니다.
목차
1장. 어둠 속에서 현재 위치 파악하기
1-1절. 불확실성의 시대와 개인의 위기 인식
1-2절. 자기 객관화: 나는 현재 어디에 있는가
1-3절. 통제 가능한 변수와 불가능한 변수의 분리
1-4절. 문제 해결을 위한 초기 진단 방법론

2장. 내면의 기준점 확립하기
2-1절. 외부의 소음 차단과 정보의 선별 수용
2-2절. 개인의 핵심 가치 도출 프로세스
2-3절. 타인의 기준에서 벗어나는 독립적 사고 훈련
2-4절. 흔들리지 않는 삶의 행동 원칙 세우기

3장. 잠재된 내면의 자원 발굴하기
3-1절. 과거의 경험에서 객관적 강점 추출하기
3-2절. 실패 사례를 분석하여 자원으로 변환하는 프레임워크
3-3절. 자아 효능감을 높이는 성과 설계
3-4절. 숨겨진 잠재력을 활성화하는 루틴 구축

4장. 지혜의 등불로 방향 설정하기
4-1절. 장기 비전과 단기 목표의 논리적 정렬
4-2절. 리스크 관리를 포함한 목표 설정법
4-3절. 대안을 고려한 유연한 계획 수립
4-4절. 실행 가능한 정량적 행동 지표 설계

5장. 장애물을 넘어서는 실행 전략
5-1절. 실행력을 저해하는 인지적 오류 분석
5-2절. 시간과 에너지 자원 배분의 최적화 기법
5-3절. 정체기를 돌파하는 문제 해결 프로세스
5-4절. 위기 상황에서의 신속한 의사결정 모델

6장. 지속 가능성을 위한 피드백 시스템
6-1절. 행동 결과를 분석하는 객관적 지표 활용
6-2절. 자기 교정을 위한 주기적 리뷰 방법
6-3절. 환경 변화에 따른 유연한 궤도 수정 전략
6-4절. 인지적 소진 방지와 에너지 관리

7장. 주도적인 삶의 완성
7-1절. 내적 기준이 이끄는 일상의 구조적 변화
7-2절. 외부 환경과의 건강한 경계선 설정
7-3절. 독립적인 의사결정 체계의 완전한 내재화
7-4절. 불확실성을 통제하는 자기 주도권 유지법
작가 소개
  • 작가마음 스위치
복잡한 일상 속 현대인을 위해 깊은 지혜를 편안한 언어로 전하는 마인드 프로젝트.
어려운 교리나 형식은 덜어내고, 지금 당장 내 삶에 적용할 수 있는 마음 정돈법을 탐구합니다.
불안과 피로에 지친 순간, 언제든 스위치를 켜듯 마음을 리셋하고 온전한 고요를 되찾도록 돕습니다.
출판사
스타크북스