자기계발
러너스 하이
폴홍Paul Hong
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- 소장
- 15,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 14.1MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791122096835 | ||
책 소개
프롤로그 우리는 왜 — AI 와 함께 달려야 하는가
우리는 모두 생각을 가지고 있지만,
그 생각을 끝까지 밀어붙이는 사람 은 많지 않다. 달리기를 시작할 때도 첫발이 가장 어렵다.
몸은 멈춰 있 고, 마음은 여러 이유를 만든다. 그러나 한 번 움직이기 시작하면 호흡 이 바뀌고, 시야가 달라지고, 어느 순간 처음에는 보이지 않던 길이 보 인다.
AI 와의 대화도 그렇다. 프롬프트는 첫발이다. 맥락은 호흡이고, 피드백 은 보폭 조절이며, 구조화는 오르막을 오르는 방법이다.
그리고 여러 질 문이 하나의 방향으로 연결될 때 우리는 단순한 답변을 넘어 새로운 관 점을 얻는다.
이 책에서 말하는 러너스 하이 는 생리학적 현상을 AI 에 그대로 적용 한다는 뜻이 아니다.
달리기의 몰입과 상승감을 은유로 빌려,
인간과 AI 의 대화가 어떻게 깊은 사유와 창작으로 이어질 수 있는지를 설명하는 개념이다.
우리는 모두 생각을 가지고 있지만,
그 생각을 끝까지 밀어붙이는 사람 은 많지 않다. 달리기를 시작할 때도 첫발이 가장 어렵다.
몸은 멈춰 있 고, 마음은 여러 이유를 만든다. 그러나 한 번 움직이기 시작하면 호흡 이 바뀌고, 시야가 달라지고, 어느 순간 처음에는 보이지 않던 길이 보 인다.
AI 와의 대화도 그렇다. 프롬프트는 첫발이다. 맥락은 호흡이고, 피드백 은 보폭 조절이며, 구조화는 오르막을 오르는 방법이다.
그리고 여러 질 문이 하나의 방향으로 연결될 때 우리는 단순한 답변을 넘어 새로운 관 점을 얻는다.
이 책에서 말하는 러너스 하이 는 생리학적 현상을 AI 에 그대로 적용 한다는 뜻이 아니다.
달리기의 몰입과 상승감을 은유로 빌려,
인간과 AI 의 대화가 어떻게 깊은 사유와 창작으로 이어질 수 있는지를 설명하는 개념이다.
목차
1 장. 정지 상태에서 첫발을 떼다 — AI 를 깨우는 것은 질문이다
2 장. 운동화 끈을 묶는 시간 — AI 에게 생각할 조건을 만들어주다
3 장. 첫 100 미터 짧은 질문에서 긴 사고로
4 장. 혼자 달리지 않는다 인간과 - AI 의 역할을 다시 정의하다
5 장. 호흡을 맞추는 대화 맥락이 깊어질수록 생각도 깊어진다
6 장. 페이스를 조절하라 빠른 답보다 좋은 방향이 중요하다
7 장. 생각의 임계점을 넘다 어느 순간 대화가 검색을 넘어선다
8 장. 오르막에서 생각은 강해진다 복잡한 문제일수록 구조화하라
9 장. 러너스 하이 답을 얻는 순간보다 생각이 확장되는 순간
10 장. AI 는 나의 페이스메이커다 방향은 인간이 정하고 — AI 가 함께 달린다
11 장. 생각은 결과물이 되어야 한다 대화를 현실의 작품으로 바꾸다
12 장. 결승선은 또 다른 출발선이다 — AI 시대에는 계속 달리는 사람 이 앞선다
에필로그
이제 — 당신의 첫발을 내디뎌라 실전 부록 프롬프트 — 질문·워크플로· 7 일 루틴
2 장. 운동화 끈을 묶는 시간 — AI 에게 생각할 조건을 만들어주다
3 장. 첫 100 미터 짧은 질문에서 긴 사고로
4 장. 혼자 달리지 않는다 인간과 - AI 의 역할을 다시 정의하다
5 장. 호흡을 맞추는 대화 맥락이 깊어질수록 생각도 깊어진다
6 장. 페이스를 조절하라 빠른 답보다 좋은 방향이 중요하다
7 장. 생각의 임계점을 넘다 어느 순간 대화가 검색을 넘어선다
8 장. 오르막에서 생각은 강해진다 복잡한 문제일수록 구조화하라
9 장. 러너스 하이 답을 얻는 순간보다 생각이 확장되는 순간
10 장. AI 는 나의 페이스메이커다 방향은 인간이 정하고 — AI 가 함께 달린다
11 장. 생각은 결과물이 되어야 한다 대화를 현실의 작품으로 바꾸다
12 장. 결승선은 또 다른 출발선이다 — AI 시대에는 계속 달리는 사람 이 앞선다
에필로그
이제 — 당신의 첫발을 내디뎌라 실전 부록 프롬프트 — 질문·워크플로· 7 일 루틴