하루 30분 웰빙 요가
건강의학

하루 30분 웰빙 요가

윤두병
인디북
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소장
7,500 ⓒ
하루 30분 웰빙 요가
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량2.6 MB이용기기
책 소개
1987년 발행된 [일하는 사람들을 위한 요가]의 개정판. 방대한 것보다는 요가를 일상에서 접하고 싶은 사람들이나, 혹은 시간이 없어서 요가 교실을 찾지 못하는 사람들이 혼자서도 해 볼 수 있는 쉽고 효과적인 내용만을 골라서 실었다.
목차
첫째 마디 : 웰빙 요가-요가란 무엇인가
둘째 마디 : 몸과 마음을 살리는 요가
셋째 마디 : 깨끗한 몸과 마음을 위한 단식법
넷째 마디 : 젊음을 되찾는 노인 요가
다섯째 마디 : 쾌통 분만을 위한 임산부 요가
작가 소개
  • 작가윤두병
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출판사
인디북