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머리말
1장 왕실의 질병과 건강보조법
* 왕들의 직업병 1위는 종기
* 세종대왕이 임질(淋疾)로 고생했다니
* 탈영실정(脫營失精)과 흥국영, 연산군
* 인현왕후의 폐결핵
* 실녀병은 독수공방하는 궁녀들의 직업병
* 왕의 대변은 왜 따로 처리했나
* 왕실의 온천욕
* 궁중 여인들의 쑥 목욕법
* 왕실의 유모 선택법
* 원자의 친구, 배동(陪童)은 왜 필요한가
* 간택을 거쳤지만 불임 왕비가 많았다
* 왕의 불임
2부 음식으로 보는 궁중건강법
* 왕들의 보양식은 검은색 음식
* 왕이 마시는 물, 백비탕
* 소심과 지장수, 납설수
* 왕세자의 두뇌 보양식
* 궁중 최고의 태교음식, 붕어와 잉어
* 정조 임금과 담배
* 도루묵과 조기
* 왕들은 술을 얼마나 마셨을까
* 왕실의 건강요리에 필수적인 표고버섯
* 탕평채(蕩平菜)를 아십니까
* 아무나 먹을 수 없었던 우유, 타락죽
* 왕은 겨울에도 상추쌈을 먹었을까
* 고종 임금과 커피
3부 왕실의 건강을 챙기기 위한 약, 비방
* 더위를 물리치는 비방, 제호탕
* 비위장을 돕는 처방, 청궁팔선고
* 미수 선생의 약방문과 유의(儒醫)
* 사약(賜藥)은 무엇으로 만들었으며, 마시면 금방 죽을까
* 이슬로 무슨 병을 고쳤나
* 왕실의 여름철 음료, 구선왕도고와 생맥산
* 수양제의 불치병을 그림과 얼음으로 치료한 방법
* 원나라의 대장금, 홀사혜의 양신구채죽
* 당나라 여황제 무측천의 미용 비방
* 청나라 서태후의 탈모 방지법
* 거머리에 물리게 하는 치료법
* 똥, 오줌도 약으로 쓰였다
* 궁중 최고의 영약(靈藥), 산삼(山蔘)
* 연산군의 정력제, 최음제
4부 왕들의 죽음과 장수
* 철종 임금의 요절은 주색과도 탓
* 영조 임금의 장수 비결
* 아들의 병을 고치려고 물벼락 맞았다가 죽은 명성왕후
* 청나라 건륭황제의 장수비결
* 20대에 요절한 임금의 사망 원인
* 청나라 서태후의 장수 비결
* 명종, 인종의 요절 원인
* 경종의 요절과 게장, 생감 및 인삼부자탕
* 선조의 죽음과 약밥