건강의학
의사가 당신에게 알려주지 않는 몸의 비밀
우칭중
부광출판사
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- 소장
- 4,800 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 0.7 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9788990926265 | ||
책 소개
인체의 기혈은 다섯 가지로 분류한다
-건강상태 : 신체가 대칭을 이루며 얼굴색이 홍조를 띄고 윤기가 나며 성격이 온화하다.
-양허상태 : 감기에 자주 걸리고 열이 자주 나며 알레르기 때문에 고생한다.
-음허상태 : 자신이 건강하다고 생각한다. 몸을 혹사시키지만 병이 날 에너지가 없어 아픈 증상이 나타나지 않는다.
-음양양허상태 : 인체 에너지가 거의 고갈되어 에너지 사용을 중지해 늘 피곤하다.
-기혈 고갈 상태 : 오장육부를 통제할 수 없는 능력을 상실해 암이나 중풍처럼 현대 의학으로 치료할 수 없는 매우 심각한 질병이 나타난다.
한기를 제대로 이해하라
한기가 주는 피해는 크지만 우리는 한기의 침입에 속수무책이다. 그러나 한기를 제대로 이해한다면 한기의 침입을 줄일 수 있다. 한기는 감기의 주요 원인 중의 하나이다. 한기는 한의학에서 심각한 병은 아니지만 그 영향력은 대단히 크다. 한의학에 의하면 한기는 우선 피하조직에 쌓였다가 여러 장기로 이동한다. 특히 한기가 체내에오래 머물거나 한기가 더 유입되면 폐로 이동해서 폐허(肺虛)가 나타난다. 이럴 경우 얼굴이 어둡고 윤기가 사라지고 사소한 일에도 예민하게 반응하여 우울증에 걸리기 쉽다. 우리 몸이 한기를 배출할 때에는 다양한 증세가 나타난다. 특히 우리 주변에 감기에 걸리지 않는다고 자만하는 사람들이 있는데, 그들은 건강한 것이 아니라 한기를 배출할 힘이 없기 때문에 감기에 걸리지 않는 것이다. 따라서 감기 증세는 몸이 허약해서 걸리는 경우도 있지만, 반대로 건강해지는 과정일 수도 있다.
다이어트에 투자하는 시간에 이 책을 읽어라
어렸을 때부터 비만인 환자가 있었다. 그는 살을 빼기 위해 식사량을 줄이고 병원에도 갔지만 18세가 되던 해 몸무게가 무려 100kg에 육박했다. 그의 몸 상태를 검진한 결과 오랜 절식으로 영양상태가 매우 좋지 않았다. 우선 한 달 동안 영양가 있는 음식을 먹고 싶은 만큼 먹게 했다. 또한 매일 저녁 9시에 자고 부모에게 쓸개 경락과 심포경을 지압해주라고 했다. 석달 후 그는 8kg을 감량했다. 위 사례는 현대인들의 비만 원인을 잘 보여주고 있다. 현대인에게 비만은 골칫거리다. 다이어트 방법은 넘쳐나지만 모든 사람에게 효과가 나타나난 것은 아니다. 정말 많이 먹는다고 살이 찌고 적게 먹는다고 살이 빠질까? 아니다. 비만의 근본적인 원인은 몸속의 기가 부족해 내부의 노폐물을 밖으로 배출하지 못하기 때문이다. 이 노폐물이 조직 사이에 쌓이면 살이 찌는 것이다. 그러나 이 노폐물
-건강상태 : 신체가 대칭을 이루며 얼굴색이 홍조를 띄고 윤기가 나며 성격이 온화하다.
-양허상태 : 감기에 자주 걸리고 열이 자주 나며 알레르기 때문에 고생한다.
-음허상태 : 자신이 건강하다고 생각한다. 몸을 혹사시키지만 병이 날 에너지가 없어 아픈 증상이 나타나지 않는다.
-음양양허상태 : 인체 에너지가 거의 고갈되어 에너지 사용을 중지해 늘 피곤하다.
-기혈 고갈 상태 : 오장육부를 통제할 수 없는 능력을 상실해 암이나 중풍처럼 현대 의학으로 치료할 수 없는 매우 심각한 질병이 나타난다.
한기를 제대로 이해하라
한기가 주는 피해는 크지만 우리는 한기의 침입에 속수무책이다. 그러나 한기를 제대로 이해한다면 한기의 침입을 줄일 수 있다. 한기는 감기의 주요 원인 중의 하나이다. 한기는 한의학에서 심각한 병은 아니지만 그 영향력은 대단히 크다. 한의학에 의하면 한기는 우선 피하조직에 쌓였다가 여러 장기로 이동한다. 특히 한기가 체내에오래 머물거나 한기가 더 유입되면 폐로 이동해서 폐허(肺虛)가 나타난다. 이럴 경우 얼굴이 어둡고 윤기가 사라지고 사소한 일에도 예민하게 반응하여 우울증에 걸리기 쉽다. 우리 몸이 한기를 배출할 때에는 다양한 증세가 나타난다. 특히 우리 주변에 감기에 걸리지 않는다고 자만하는 사람들이 있는데, 그들은 건강한 것이 아니라 한기를 배출할 힘이 없기 때문에 감기에 걸리지 않는 것이다. 따라서 감기 증세는 몸이 허약해서 걸리는 경우도 있지만, 반대로 건강해지는 과정일 수도 있다.
다이어트에 투자하는 시간에 이 책을 읽어라
어렸을 때부터 비만인 환자가 있었다. 그는 살을 빼기 위해 식사량을 줄이고 병원에도 갔지만 18세가 되던 해 몸무게가 무려 100kg에 육박했다. 그의 몸 상태를 검진한 결과 오랜 절식으로 영양상태가 매우 좋지 않았다. 우선 한 달 동안 영양가 있는 음식을 먹고 싶은 만큼 먹게 했다. 또한 매일 저녁 9시에 자고 부모에게 쓸개 경락과 심포경을 지압해주라고 했다. 석달 후 그는 8kg을 감량했다. 위 사례는 현대인들의 비만 원인을 잘 보여주고 있다. 현대인에게 비만은 골칫거리다. 다이어트 방법은 넘쳐나지만 모든 사람에게 효과가 나타나난 것은 아니다. 정말 많이 먹는다고 살이 찌고 적게 먹는다고 살이 빠질까? 아니다. 비만의 근본적인 원인은 몸속의 기가 부족해 내부의 노폐물을 밖으로 배출하지 못하기 때문이다. 이 노폐물이 조직 사이에 쌓이면 살이 찌는 것이다. 그러나 이 노폐물
목차
저자의 글
감사의 말
들어가기에 앞서
서문
1장 현대 의학에 대한 회의(懷疑)
현대 의학의 세 가지 현상｜컴퓨터의 교훈｜혈액검사에 대한 두 가지 의문점
2장 인체 시스템
인체 시스템에 대한 이해｜인체의 기능 계통｜인체의 연결 계통
경락이란 무엇인가｜인체의 기관｜인체의 회복 능력
3장 인체의 기혈 계통
인체의 기혈이란｜다섯 가지 기혈 정도에 따른 질병과 증상｜기혈 상승시 나타나는 질병과 증상｜기혈의 보존｜기혈의 정도와 움직임은 어떻게 관찰하는가
4장 한기(寒氣)
한기에 대한 이해｜한기의 배출｜한기의 정확한 처리 방법｜한기의 침입은 어떻게 막을까
5장 질병과 증세
질병과 증세에 대한 이해｜질병과 증세의 관계｜현대 의학은 인체의 지혜를 과소평가한다
6장 일상생활 속의 양생법
간단한 양생법 실천하기｜쓸개 경락 지압하기｜일찍 자고 일찍 일어나기
심포경 지압하기｜화내지 않기｜위와 장 깨끗하게 유지하기｜한의학의 다양한 치료 방법
7장 다이어트
다이어트에 대한 이해｜심장병은 비만의 원인｜다양한 비만의 원인｜위와 장의 문제
기의 보충은 다이어트의 제1원칙
8장 만성질환의 양생
만성질환에 대한 이해｜통풍｜알레르기 비염｜영유아의 한기｜불면증｜재생불량성 빈혈
천식｜좌골신경통｜십이지장궤양, 위궤양, 위출혈｜골질증생(骨質增生)｜요독증
당뇨병｜종양과 암
현대 의학은 사람들이 생각하는 것만큼 똑똑하지 않다
한의학의 현대화가 아닌 한의학의 서구화
저자와의 인터뷰 : 대가를 바라지 않는 나눔
후기
감사의 말
들어가기에 앞서
서문
1장 현대 의학에 대한 회의(懷疑)
현대 의학의 세 가지 현상｜컴퓨터의 교훈｜혈액검사에 대한 두 가지 의문점
2장 인체 시스템
인체 시스템에 대한 이해｜인체의 기능 계통｜인체의 연결 계통
경락이란 무엇인가｜인체의 기관｜인체의 회복 능력
3장 인체의 기혈 계통
인체의 기혈이란｜다섯 가지 기혈 정도에 따른 질병과 증상｜기혈 상승시 나타나는 질병과 증상｜기혈의 보존｜기혈의 정도와 움직임은 어떻게 관찰하는가
4장 한기(寒氣)
한기에 대한 이해｜한기의 배출｜한기의 정확한 처리 방법｜한기의 침입은 어떻게 막을까
5장 질병과 증세
질병과 증세에 대한 이해｜질병과 증세의 관계｜현대 의학은 인체의 지혜를 과소평가한다
6장 일상생활 속의 양생법
간단한 양생법 실천하기｜쓸개 경락 지압하기｜일찍 자고 일찍 일어나기
심포경 지압하기｜화내지 않기｜위와 장 깨끗하게 유지하기｜한의학의 다양한 치료 방법
7장 다이어트
다이어트에 대한 이해｜심장병은 비만의 원인｜다양한 비만의 원인｜위와 장의 문제
기의 보충은 다이어트의 제1원칙
8장 만성질환의 양생
만성질환에 대한 이해｜통풍｜알레르기 비염｜영유아의 한기｜불면증｜재생불량성 빈혈
천식｜좌골신경통｜십이지장궤양, 위궤양, 위출혈｜골질증생(骨質增生)｜요독증
당뇨병｜종양과 암
현대 의학은 사람들이 생각하는 것만큼 똑똑하지 않다
한의학의 현대화가 아닌 한의학의 서구화
저자와의 인터뷰 : 대가를 바라지 않는 나눔
후기