건강의학
100점 수험생 만점 엄마
초록생명지킴의
(주)고려원북스
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- 소장
- 6,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 3.2 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9788991264328 | ||
책 소개
아주 사소한 변화가 성적을 올린다!
알면 성적이 올라가는 수험생활 노하우!
수험생이라면 누구든 열심히 공부한다. 그런데 왜 누구는 우등생이고 누구는 열등생일까?
"아주 사소한 차이가 성적을 좌우한다"고 주장하는 '초록생명지킴의' 아줌마 한의사들이 작은 변화로 성적을 올릴 수 있는 방법을 모은, 성공적인 수험생활 가이드 [100점 수험생, 만점 엄마]를 출간했다.
이 책은 먼저 무슨 일이든 '기술'이나 '노하우'를 중요시하면서도 유독 공부하는 방법에 대해서는 심각하게 고려하지 않는 것에 대해 문제제기를 한다. 단지 열심히 하면 된다고만 생각하지 말고, 이제 공부에도 "요령을 피우라"는 것이다.
예를 들면, 음식의 유통기한처럼 우리 뇌도 기억의 '저장기한'이 있다고 한다. 이럭 기억의 매커니즘을 알면 공부한 것을 오래 기억할 수 있고, 기한이 지나기 직전에 다시 기억을 연장시키는 방법으로 시간을 효과적으로 사용할 수 있다. 이 처럼 이 책은 시간을 효율적으로 사용하면서 2배의 효과를 낼 수 있는 '공부 잘하는 방법'을 전문가의 지식을 바탕으로 설명하고 있다.
머리가 좋아지는 식사법, 단시가 집중 수면법, 수험생 건강 클리닉까지 - 공부가 저절로 하고 싶어지는 환경 만들기!
[100점 수험생, 만점 엄마]는 잠자는 것도 기술적으로, '잠테크'를 하라고 조언한다. 흔히 수험생들은 '4당 5락'이라며 잠을 줄이려고 애쓰지만, 적당한 수면은 오히려 기억을 더 또렷하게 한다. 창의력과 집중력에도 영향을 미치는 것은 물론, 잠을 몇 시에 잤느냐도 수면의 질에 있어서 차이가 있다. 즉 잠자는 시간과 방법에 따라서도 성적은 차이가 날 수 있으므로, 단기간 집중 수면법을 알아야 한다는 것이다.
[100점 수험생, 만점 엄마]는 이외에도 머리가 좋아지는 식사법, 스트레스 해소법, 공부가 하고 싶어지는 좋은 환경 만들기, 수험생 건강 클리닉, 심지어 휴식법에 이르기까지, 그야말로 아침에 일어나서 잠들 때까지 수험생이 접하는 모든 것에 대해 한의학적 관점에서 다루고 있다.
아로마 요법과 경혈지압법, 한방차, 스트레칭, 마사지, 지압, 호흡법, 요가 등 학습능력을 향상시키고 건강을 증진할 수 있는 구체적인 방법에 대해서도, 그림과 사진을 통해 친절하게 안내하고 있다.
수험생 어머니도 관리가 필요하다
수험생만큼 중요한 사람은 어머니이다. 수험생 어머니가 건강해야 수험생도 안정을 찾고 공부에 열중할 수 있다. 이 책은 수험생 어머니가 겪을 수 있는 정신적 육체적 문제와 해결책을 제시하고, 특히 갱
알면 성적이 올라가는 수험생활 노하우!
수험생이라면 누구든 열심히 공부한다. 그런데 왜 누구는 우등생이고 누구는 열등생일까?
"아주 사소한 차이가 성적을 좌우한다"고 주장하는 '초록생명지킴의' 아줌마 한의사들이 작은 변화로 성적을 올릴 수 있는 방법을 모은, 성공적인 수험생활 가이드 [100점 수험생, 만점 엄마]를 출간했다.
이 책은 먼저 무슨 일이든 '기술'이나 '노하우'를 중요시하면서도 유독 공부하는 방법에 대해서는 심각하게 고려하지 않는 것에 대해 문제제기를 한다. 단지 열심히 하면 된다고만 생각하지 말고, 이제 공부에도 "요령을 피우라"는 것이다.
예를 들면, 음식의 유통기한처럼 우리 뇌도 기억의 '저장기한'이 있다고 한다. 이럭 기억의 매커니즘을 알면 공부한 것을 오래 기억할 수 있고, 기한이 지나기 직전에 다시 기억을 연장시키는 방법으로 시간을 효과적으로 사용할 수 있다. 이 처럼 이 책은 시간을 효율적으로 사용하면서 2배의 효과를 낼 수 있는 '공부 잘하는 방법'을 전문가의 지식을 바탕으로 설명하고 있다.
머리가 좋아지는 식사법, 단시가 집중 수면법, 수험생 건강 클리닉까지 - 공부가 저절로 하고 싶어지는 환경 만들기!
[100점 수험생, 만점 엄마]는 잠자는 것도 기술적으로, '잠테크'를 하라고 조언한다. 흔히 수험생들은 '4당 5락'이라며 잠을 줄이려고 애쓰지만, 적당한 수면은 오히려 기억을 더 또렷하게 한다. 창의력과 집중력에도 영향을 미치는 것은 물론, 잠을 몇 시에 잤느냐도 수면의 질에 있어서 차이가 있다. 즉 잠자는 시간과 방법에 따라서도 성적은 차이가 날 수 있으므로, 단기간 집중 수면법을 알아야 한다는 것이다.
[100점 수험생, 만점 엄마]는 이외에도 머리가 좋아지는 식사법, 스트레스 해소법, 공부가 하고 싶어지는 좋은 환경 만들기, 수험생 건강 클리닉, 심지어 휴식법에 이르기까지, 그야말로 아침에 일어나서 잠들 때까지 수험생이 접하는 모든 것에 대해 한의학적 관점에서 다루고 있다.
아로마 요법과 경혈지압법, 한방차, 스트레칭, 마사지, 지압, 호흡법, 요가 등 학습능력을 향상시키고 건강을 증진할 수 있는 구체적인 방법에 대해서도, 그림과 사진을 통해 친절하게 안내하고 있다.
수험생 어머니도 관리가 필요하다
수험생만큼 중요한 사람은 어머니이다. 수험생 어머니가 건강해야 수험생도 안정을 찾고 공부에 열중할 수 있다. 이 책은 수험생 어머니가 겪을 수 있는 정신적 육체적 문제와 해결책을 제시하고, 특히 갱