현대인들은 몸보다 마음의 건강이 더욱더 위협받고 있다. 이 책은 어린이 우울증부터 폐경기 여성, 치매 노인들의 우울증 등 다양한 우울증 증세들에 대한 예방 및 대처법을 소개하고 있다.
우울증 예방을 위한 11계명, 음식으로 우울증 예방하는 방법, 잘못된 우울증 대처 방법 등 유익한 정보들을 담았다.
목차
■ 우울증, 나이 따라 달라요 ■ 콘돔 없이 섹스하는 여성들, 우울증 적어 ■ 치매의심 10명중 4명, 우울증 진단 ■ 불면증 방치하면 우울증 생겨 ■ 원인 모를 쑤심?결림 우울증, 몸으로도 온다 ■ 이런 부모, 아이 우울증 조심하세요! ■ 우울증엔 쇼핑보다 공원산책이 좋다 ■ 폐경기 불면?우울증… "자신감 회복이 우선이죠" ■ 그 남자가 울고 있다 ■ 우울증 호전될 때 자살 많아 ■ 생선 한 토막 들기름 한 스푼 견과류 한 스푼 오메가3로 심장병?우울증 예방 ■ 우울할 때 '홀짝홀짝', 우울증 더 키운다 ■ 우울증 예방 '11계명'
