제1장 아빠, 몸과 마음을 어떻게 컨트롤해야 하나요?
1-1. 네가 가진 것을 사랑하렴
1-2. 파도를 헤쳐나가는 힘을 길러야 넓은 바다에 이를 수 있단다
1-3. 강인한 마음이 있으면 외모는 더욱 주목받는다
1-4. 벌써부터 편견에 주저앉지 마라
1-5. 희망을 가지고 있으면 세상은 네 편이란다
1-6. 지금 미운오리새끼라고 슬퍼하지 마렴. 넌 백조가 될 거란다
1-7. 슬럼프는 스스로 이겨내야 할 짐이란다
제2장 아빠, 세상에 당당하게 서려면 어떻게 해야 하나요?
2-1. 목표를 정하는 것은 바로 너란다
2-2. 무슨 일이든 제대로, 최선을 다하면 천재가 된다
2-3. 불의에 맞설 수 있는 능력을 키워라
2-4. 모든 사람이 지금까지 그랬다고 너까지 그럴 필요는 없다
2-5. 좋은 친구를 사귀는 것도 중요하다
2-6. 집안 일을 우습게 알면 우스운 사람이 된다
2-7. 꿈꿔라, 쉬지 말고 꿈을 꿔라
2-8. 길은 가는 사람이 만드는 것이다
제3장 아빠, 여자로서 리더가 되려면 어떻게 해야 하나요?
3-1. 여자라서 불가능한 일은 없단다
3-2. 눈물은 너를 약하게 보이게 한다
3-3. 모험을 하면 용기가 생긴다
3-4. 가진 것이 없어도 행동하면 성공한다
3-5. 자신감만 있으면 두려움은 문제없단다
3-6. 돈은 어떻게 쓰느냐가 더 중요하다
3-7. 토론을 즐길 줄 알아라
제4장 아빠, 세상을 가슴에 품고 싶어요
4-1. 내가 아닌 남을 위한 마음도 가지렴
4-2. 모두 함께 잘 살고자 하면 지구를 살릴 수 있단다
4-3. 나눔을 실천하렴