중장년층이 특히 조심해야할 관절염. 관절염에 대한 기초 상식부터 틀어진 몸을 바로잡는 스트레칭 비법을 함께 구성하였다. 야외활동을 하기전에 한번쯤 생각해보아야 할 유용한 관절상식을 바로 알자.
목차
■ 만병의 근원, 틀어진 몸 바로잡기 ■ 삐뚤어진 어깨, 왜 그럴까? ■ 날씨가 궂으면 왜 관절이 아플까? ■ 등산할 땐 자나 깨나 관절 조심 ■ 관절염, 얼마나 알고 계신가요? ■ 관절염 어떻게 고치나? ■ 제 2의 심장, 발 관절염 ■ 중년층은 특히 조심! 어깨 관절염 ■ 관절도 내시경해요! ■ "에구구~", 허리병 집중 탐구 ■ 내 몸의 기둥, 허리 질환 ■ 연골재생술로 무릎 '쫙' 펴고 살자!
