건강을 끌어당기는 절대법칙(현대인의 자기 계발 건강 백서)
가족육아

건강을 끌어당기는 절대법칙(현대인의 자기 계발 건강 백서)

월러스 워틀스
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건강을 끌어당기는 절대법칙(현대인의 자기 계발 건강 백서)
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량2.0 MB이용기기
ECNECN-0199-2010-800-001531324
책 소개
당신의 생각과 행동을 통해 건강은 지킬 수도, 잃을 수도 있다!  『건강을 끌어당기는 절대법칙』은 절대법칙 시리즈 두번째 이야기로, 건강을 끌어당길 수 있는 방식을 간단명료하게 정리하고 있다. 더불어 보편적인 생명의 원칙을 활용하는 구체적인 방법을 알려준다. 총 17장으로 구성된 이 책은 각 장마다 '건강을 끌어당기는 절대법칙'을 한가지 씩 소개하고 있다. 이는 막연한 추측이나 경험이 아닌 과학적인 법칙을 바탕으로 한 것으로, 건강을 위한 특정한 방식으로 생각하고 행동하라고 전하는 실천지침이다. 가령, '확신은 건강을 지키는 동력이다', '건강에 중요한 것은 먹는 방법이다', '수면은 건강을 지키는 파수꾼' 등 각 법칙들에 대해 자세하게 설명한다.  ☞ 북소믈리에 한마디! 각 장 말미에는 [건강해지는 과학 Key word] 코너가 있어 해당 법칙의 핵심내용을 일목요연하게 정리하고 있다. 또한 '자신이 건강해지고 싶다면 식사시간은 일을 해서 배가 고플 때만 먹어라', '먹고 싶은 음식을 먹는 것이 가장 건강해 질 수 있는 비법이다' 등 구체적인 방법도 다시 한번 짚어준다.
목차
머리말
제 1 장 건강을 지키는 데는 원칙이 있다
제 2 장 건강은 믿음이 있어야 한다
제 3 장 생명은 유기체를 만드는 힘이고 원천이다
제 4 장 건강에는 건강한 생각이 최고다
제 5 장 확신은 건강을 지키는 동력이다
제 6 장 선택의 중심에 의지력을 활용하라
제 7 장 신이 주신 최고의 선물, 감히 건강이라 부르고 싶다
제 8 장 건강을 유지하는 정신작용은 무엇일까
제 9 장 건강에는 먹는것도 때가 있다
제 1 0 장 어떤 음식이 가장 건강에 좋을까
제 1 1 장 건강에 중요한 것은 먹는 방법이다
제 1 2 장 얼마나 먹는것이 건강에 좋을까
제 1 3 장 제대로된 식습관이 건강의 나침판
제 1 4 장 완벽하게 건강하려면 호흡조절이 필요하다
제 1 5 장 수면은 건강을 지키는 파수꾼
제 1 6 장 건강을 꼭 지키려면 이런점을 챙겨라
제 1 7 장 꼭 지켜야 할 건강법칙들
작가 소개
  • 작가월러스 워틀스
1860년 미국에서 태어나 1910년 부의 비밀을 완성하고 얼마 후에 사망했다. 
그는 실패를 거듭하며 가난하게 살다가 말년에 ’부의 비밀’의 원리와 방법을 확립하여 큰 성공을 거두었다. 
출판사
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