자기계발
빛나는 인생 2막을 위하여
오평선
타임스퀘어
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- 소장
- 6,400 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 1.2 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9788993413625 | ||
책 소개
성과ㆍ업적ㆍ승진과 씨름하는 30?40대 직장인을 위한 행복 로드맵!
시대가 많이 변했다. 기업은 과거와 같은 완전고용을 보장하지 않는다. 지금 직장에 몸담고 있는 30?40대 회사원들은 내일도 여전히 일할 수 있을지 고민하고 있다. 그들은 지금까지 경주마처럼 앞만 보고 달려왔다. 언제 한번 이렇다하게 자기를 내세우지도 못하고, 가족과 시간을 보내는 것조차 미룬 채 직장에 청춘과 열정을 다 바쳤다. 그들은 심각한 일중독에 빠져 가정과 자신의 삶을 돌아볼 시간적 여유를 가지지 못하고 살아왔다. 《빛나는 인생 2막을 위하여》의 저자는 불안정한 삶을 살고 있는 30?40대 직장인들이 미래에 대한 꿈과 희망을 품을 수 있도록 5가지 제안을 하고 있다. 가치 있는 인생 후반을 계획하고, 자기계발을 통해 건강하고 행복한 가정생활을 지키고, 경제적인 건강관리를 지속하여 활력 넘치는 노후를 준비하라는 것이다.
안정적인 노후는 준비하는 자만이 누릴 수 있는 특권이다
직장인 스스로 안정적인 노후를 준비하려면 무엇보다 먼저 가치관을 바꾸어야 한다. 30?40대의 일중독은 가정적으로 심각한 문제가 되고 있다. 지금껏 미뤄왔던 행복을 찾기 위해서 자기 시장가치를 높이는 방법을 강구하는 것은 선택이 아닌 필수조건이다. 지금부터 5년, 10년 앞을 대비하는 경력관리와 자기계발, 폭넓은 인간관계는 미래에 확실한 보장자산이 된다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 건강관리다. 저자는 자발적이고 정기적인 검진을 통해 안정적인 노후를 준비해야 한다고 강조하고 있다. 이와 더불어 현재 가지고 있는 자산을 파악하고, 노후자금 준비를 위해 운영계획을 세우라는 충고도 잊지 않는다. 보험과 목적통장은 예기치 못한 지출에 대비하는 지름길이 된다. 행복한 노후를 위해 가족들과 대화 시간을 늘리고, 공통의 관심사를 만들어 함께 하는 시간을 마련하는 것도 매우 중요한 일이다. 부부가 함께할 수 있는 운동, 취미활동, 사회봉사도 필수적인 요소이다.
성공적인 제2의 인생을 꿈꾸는 이들에게 전하는 따뜻한 실용지식
멋진 인생 2막은 준비한 자에게만 펼쳐지는 선물이다. 아름다운 삶은 균형과 조화에서 비롯된다. 일과 삶, 직장생활과 가정생활이 건강하게 조화를 이룰 때, 가족 모두가 행복해질 수 있다. 이 책의 저자는 아름다운 삶을 꿈꾸고 철저히 대비하라고 조언한다. 《빛나는 인생 2막을 위하여》에 담겨 있는 팁은 자기계발에 유용하게 사용할 수 있도록 준비한 실용지식이다. 현재 직장에서 떠나야 할지, 말아야
시대가 많이 변했다. 기업은 과거와 같은 완전고용을 보장하지 않는다. 지금 직장에 몸담고 있는 30?40대 회사원들은 내일도 여전히 일할 수 있을지 고민하고 있다. 그들은 지금까지 경주마처럼 앞만 보고 달려왔다. 언제 한번 이렇다하게 자기를 내세우지도 못하고, 가족과 시간을 보내는 것조차 미룬 채 직장에 청춘과 열정을 다 바쳤다. 그들은 심각한 일중독에 빠져 가정과 자신의 삶을 돌아볼 시간적 여유를 가지지 못하고 살아왔다. 《빛나는 인생 2막을 위하여》의 저자는 불안정한 삶을 살고 있는 30?40대 직장인들이 미래에 대한 꿈과 희망을 품을 수 있도록 5가지 제안을 하고 있다. 가치 있는 인생 후반을 계획하고, 자기계발을 통해 건강하고 행복한 가정생활을 지키고, 경제적인 건강관리를 지속하여 활력 넘치는 노후를 준비하라는 것이다.
안정적인 노후는 준비하는 자만이 누릴 수 있는 특권이다
직장인 스스로 안정적인 노후를 준비하려면 무엇보다 먼저 가치관을 바꾸어야 한다. 30?40대의 일중독은 가정적으로 심각한 문제가 되고 있다. 지금껏 미뤄왔던 행복을 찾기 위해서 자기 시장가치를 높이는 방법을 강구하는 것은 선택이 아닌 필수조건이다. 지금부터 5년, 10년 앞을 대비하는 경력관리와 자기계발, 폭넓은 인간관계는 미래에 확실한 보장자산이 된다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 건강관리다. 저자는 자발적이고 정기적인 검진을 통해 안정적인 노후를 준비해야 한다고 강조하고 있다. 이와 더불어 현재 가지고 있는 자산을 파악하고, 노후자금 준비를 위해 운영계획을 세우라는 충고도 잊지 않는다. 보험과 목적통장은 예기치 못한 지출에 대비하는 지름길이 된다. 행복한 노후를 위해 가족들과 대화 시간을 늘리고, 공통의 관심사를 만들어 함께 하는 시간을 마련하는 것도 매우 중요한 일이다. 부부가 함께할 수 있는 운동, 취미활동, 사회봉사도 필수적인 요소이다.
성공적인 제2의 인생을 꿈꾸는 이들에게 전하는 따뜻한 실용지식
멋진 인생 2막은 준비한 자에게만 펼쳐지는 선물이다. 아름다운 삶은 균형과 조화에서 비롯된다. 일과 삶, 직장생활과 가정생활이 건강하게 조화를 이룰 때, 가족 모두가 행복해질 수 있다. 이 책의 저자는 아름다운 삶을 꿈꾸고 철저히 대비하라고 조언한다. 《빛나는 인생 2막을 위하여》에 담겨 있는 팁은 자기계발에 유용하게 사용할 수 있도록 준비한 실용지식이다. 현재 직장에서 떠나야 할지, 말아야
목차
머리말 : 단 한 번뿐인 인생, 경주마로 살 것인가?
프롤로그 : 당신은 어떤 꽃으로 살다갈 것인가
PART 01 가치 있는 인생 후반 계획
1. 행복을 준비하는 직장생활
2. 떠나야 할 때, 남아야 할 때
Tip. 자기진단 체크리스트
3. 유연한 열정을 가져라
Tip. 열정증후군과 환경적응력
4. 이직을 고려하기 전 점검사항
1)나의 시장가치 제대로 알기
2) 이직할 회사 제대로 알기
5. 제2의 인생을 꽃피우는 변화의 계기
Tip. 모의 장례식 연설문, 10년 후 나의 10대 풍광, 사명 선언문
PART 02 인생 2막의 버팀목, 자기계발
1. 지금 당장 시작하라
2. 나는 특별하다
Tip. 심리검사
3. 숨겨진 재능을 찾아라
4. 자기계발에도 길이 있다
1) 가치 있는 직무경험을 쌓아라
2) 학위에 도전하라
3) 전문성을 인정받는 자격증을 취득하라
4) 책 쓰기를 통한 전문성 인정받기
5) 소중한 자산, 인적 네트워크
Tip. 나의 정보창고 만들기
PART 03 건강하고 행복한 가정생활
1. 답은 내 안에 있다
2. 행복을 여는 풍요의 심리
3. 준비된 축복, 배우자
4. 자녀와 바람직한 관계 설정하기
5. 행복으로 이끄는 소통의 기술
PART 04 경제적인 건강관리
1. 건강해야 하는 이유
2. 인생을 바꾸는 마음의 힘
1) 부정적 사고의 폐해
2) 긍정적 사고와 언행이 주는 효과
3) 일상의 마음가짐과 스트레스 관리법
4) 정신의 영양제, 독서
Tip. 효과적인 독서방법
3. 미래를 바꾸는 건강습관
1) 방어적 관리와 공격적 관리의 조화
2) 운동의 필요성과 효과
3) 즐겁게 할 수 있는 운동 갖기
4) 몸에 활력을 주는 건강식사
5) 큰돈 아끼는 정기 건강검진
Tip. 30·40대가 꼭 챙겨야 할 건강검진 항목
6) 정기적으로 자진해서 찾아야 할 병원
Tip. 건강나이 측정법
PART 05 편안하고 활력 넘치는 노후준비
1. 준비 안 된 장수는 재앙이다
2. 당당한 노후를 위한 자산관리
3. 일하면서 즐기는 인생의 황혼기
4. 내 인생의 주인공은 그대
1) 인식의 전환
2) 부부가 함께할 취미나 운동 갖기
5. 행복을 부르는 인간관계
6. 베푸는 즐거움
에필로그 : 나이 40이 주는 의미의 재발견
프롤로그 : 당신은 어떤 꽃으로 살다갈 것인가
PART 01 가치 있는 인생 후반 계획
1. 행복을 준비하는 직장생활
2. 떠나야 할 때, 남아야 할 때
Tip. 자기진단 체크리스트
3. 유연한 열정을 가져라
Tip. 열정증후군과 환경적응력
4. 이직을 고려하기 전 점검사항
1)나의 시장가치 제대로 알기
2) 이직할 회사 제대로 알기
5. 제2의 인생을 꽃피우는 변화의 계기
Tip. 모의 장례식 연설문, 10년 후 나의 10대 풍광, 사명 선언문
PART 02 인생 2막의 버팀목, 자기계발
1. 지금 당장 시작하라
2. 나는 특별하다
Tip. 심리검사
3. 숨겨진 재능을 찾아라
4. 자기계발에도 길이 있다
1) 가치 있는 직무경험을 쌓아라
2) 학위에 도전하라
3) 전문성을 인정받는 자격증을 취득하라
4) 책 쓰기를 통한 전문성 인정받기
5) 소중한 자산, 인적 네트워크
Tip. 나의 정보창고 만들기
PART 03 건강하고 행복한 가정생활
1. 답은 내 안에 있다
2. 행복을 여는 풍요의 심리
3. 준비된 축복, 배우자
4. 자녀와 바람직한 관계 설정하기
5. 행복으로 이끄는 소통의 기술
PART 04 경제적인 건강관리
1. 건강해야 하는 이유
2. 인생을 바꾸는 마음의 힘
1) 부정적 사고의 폐해
2) 긍정적 사고와 언행이 주는 효과
3) 일상의 마음가짐과 스트레스 관리법
4) 정신의 영양제, 독서
Tip. 효과적인 독서방법
3. 미래를 바꾸는 건강습관
1) 방어적 관리와 공격적 관리의 조화
2) 운동의 필요성과 효과
3) 즐겁게 할 수 있는 운동 갖기
4) 몸에 활력을 주는 건강식사
5) 큰돈 아끼는 정기 건강검진
Tip. 30·40대가 꼭 챙겨야 할 건강검진 항목
6) 정기적으로 자진해서 찾아야 할 병원
Tip. 건강나이 측정법
PART 05 편안하고 활력 넘치는 노후준비
1. 준비 안 된 장수는 재앙이다
2. 당당한 노후를 위한 자산관리
3. 일하면서 즐기는 인생의 황혼기
4. 내 인생의 주인공은 그대
1) 인식의 전환
2) 부부가 함께할 취미나 운동 갖기
5. 행복을 부르는 인간관계
6. 베푸는 즐거움
에필로그 : 나이 40이 주는 의미의 재발견