자기계발
나는 매일 은퇴를 꿈꾼다
한혜경
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- 소장
- 9,800 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 0.2 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9788946418196 | ||
책 소개
평균 수명 100세 시대
불안의 습격인가? 황홀한 축복인가?
은퇴 후 더 즐거운 삶을 위한 인생 해법!
당신의 선택에 따라 은퇴와 노년은 축복일 수 있다
60세, 다시 봄이 시작된다!
누구도 피해갈 수 없는 은퇴와 노년.
아무도 시간을 거스를 수 없지만 누구나 은퇴 후 삶의 질을 선택할 수 있다.
새로운 인생 2막을 위해 어떤 선택을 해야 할까?
나는 결코 노인이 되지 않을 것이다. 나에게 노인이란
늘 나보다 15살 많은 나이이기 때문이다.”_프랜시스 베이컨
‘호모헌드레드’, 새로운 신인류의 탄생!
앞으로 다가올 노후를 위한 새로운 대안
100세 시대를 살아갈 새로운 인류, ‘호모헌드레드’ 시대가 열렸다. 평균수명 80세에 맞춰진 한국 노년사회의 현실 속에서 은퇴를 앞둔 베이비붐 세대는 살아온 날만큼의 긴 시간을 과연 어떻게 보내야 할까? 가족과 사회를 위해 헌신하느라 은퇴 후 노후를 제대로 준비하지 못한 그들의 미래는 암울하다. 그렇다고 해서 손 놓고 있을 수만은 없지 않은가? 이 책은 40~50대를 대상으로 한 ‘○년 만에 ○억 모으기’ 등의 책들이 전하는 미래지향적인 이야기는 배제하고 당장 우리 앞에 직면한 현실문제와 마음가짐을 중점적으로 다루고 있다. 물론, ‘세상에 돈이 전부다’라고 말하는 이도 많다. 하지만 저자는 동남아 은퇴이민과 고급 실버타운에서의 삶이 결코 행복한 것은 아니며 우리에게 가장 중요한 것은 긍정적으로 세상을 바라보는 ‘마음가짐’이라는 것을 강조한다. 한번 걸어온 길은 되돌아갈 수 없기에 이제 막 은퇴한 베이비붐 세대의 ‘현재’는 인생에서 가장 중요한 ‘결정적인 순간’인 것이다.
최근 평균 수명이 늘어남에 따라 노후에 대한 관심이 젊은 세대로까지 번지고 있다. 그들에게도 은퇴와 노년은 언젠가는 다가올, 피할 수 없는 통과의례이기 때문이다. 그런 의미에서 이 책은 베이비붐 세대뿐만 아니라 100세 시대를 살아갈 젊은 세대에게도 ‘인생 후반전 준비’에 대한 메시지를 던진다.
* 호모헌드레드(Homo-Hundred)
-평균수명이 100세 이상이 되는 고령화 사회에서 인류의 패러다임은 대변혁의 바람이 불어닥칠 것이고
우리는 이에 대비해야 한다는 의미의 신조어
은퇴 후 미래! 상상해보았는가?
본격적인 은퇴 대란은 이미 시작되었다
저자는 ‘한국연구재단’에서 지원을 받아 발로 뛰며 수집한 조사 자료와 평범한 주변 사람들의 체험담을 통해 독자들에게 당장 주어진 인생을 어떻게 살아가야 할지 생생하게 전달한다. 사회현실에 대한 문제 제
불안의 습격인가? 황홀한 축복인가?
은퇴 후 더 즐거운 삶을 위한 인생 해법!
당신의 선택에 따라 은퇴와 노년은 축복일 수 있다
60세, 다시 봄이 시작된다!
누구도 피해갈 수 없는 은퇴와 노년.
아무도 시간을 거스를 수 없지만 누구나 은퇴 후 삶의 질을 선택할 수 있다.
새로운 인생 2막을 위해 어떤 선택을 해야 할까?
나는 결코 노인이 되지 않을 것이다. 나에게 노인이란
늘 나보다 15살 많은 나이이기 때문이다.”_프랜시스 베이컨
‘호모헌드레드’, 새로운 신인류의 탄생!
앞으로 다가올 노후를 위한 새로운 대안
100세 시대를 살아갈 새로운 인류, ‘호모헌드레드’ 시대가 열렸다. 평균수명 80세에 맞춰진 한국 노년사회의 현실 속에서 은퇴를 앞둔 베이비붐 세대는 살아온 날만큼의 긴 시간을 과연 어떻게 보내야 할까? 가족과 사회를 위해 헌신하느라 은퇴 후 노후를 제대로 준비하지 못한 그들의 미래는 암울하다. 그렇다고 해서 손 놓고 있을 수만은 없지 않은가? 이 책은 40~50대를 대상으로 한 ‘○년 만에 ○억 모으기’ 등의 책들이 전하는 미래지향적인 이야기는 배제하고 당장 우리 앞에 직면한 현실문제와 마음가짐을 중점적으로 다루고 있다. 물론, ‘세상에 돈이 전부다’라고 말하는 이도 많다. 하지만 저자는 동남아 은퇴이민과 고급 실버타운에서의 삶이 결코 행복한 것은 아니며 우리에게 가장 중요한 것은 긍정적으로 세상을 바라보는 ‘마음가짐’이라는 것을 강조한다. 한번 걸어온 길은 되돌아갈 수 없기에 이제 막 은퇴한 베이비붐 세대의 ‘현재’는 인생에서 가장 중요한 ‘결정적인 순간’인 것이다.
최근 평균 수명이 늘어남에 따라 노후에 대한 관심이 젊은 세대로까지 번지고 있다. 그들에게도 은퇴와 노년은 언젠가는 다가올, 피할 수 없는 통과의례이기 때문이다. 그런 의미에서 이 책은 베이비붐 세대뿐만 아니라 100세 시대를 살아갈 젊은 세대에게도 ‘인생 후반전 준비’에 대한 메시지를 던진다.
* 호모헌드레드(Homo-Hundred)
-평균수명이 100세 이상이 되는 고령화 사회에서 인류의 패러다임은 대변혁의 바람이 불어닥칠 것이고
우리는 이에 대비해야 한다는 의미의 신조어
은퇴 후 미래! 상상해보았는가?
본격적인 은퇴 대란은 이미 시작되었다
저자는 ‘한국연구재단’에서 지원을 받아 발로 뛰며 수집한 조사 자료와 평범한 주변 사람들의 체험담을 통해 독자들에게 당장 주어진 인생을 어떻게 살아가야 할지 생생하게 전달한다. 사회현실에 대한 문제 제
목차
프롤로그_ 베이비붐 세대의 은퇴, 새로운 인생 로드맵이 필요하다 _06
1부 우아한 쇠퇴론 : 은퇴, 피할 수 없다면 즐겨라
01｜우아한 쇠퇴론 : 은퇴하면 어때? 나이들면 어때? 잘 살면 되지 _016
02｜행복의 U자 곡선 : 나이 들수록 행복한 이유 _026
03｜성공과 실패의 통합 : 너희가 가난을 알아? 고통을 알아? _035
04｜은퇴 후 미래 : 행복한 삶을 위한 생각 바꾸기 _046
2부 행복한 나를 위해 : ‘Me’보다 ‘I’로 살기
01｜건강한 자기중심성 : ‘Me’보다 ‘I’로 살기 _062
02｜갑옷 벗기 연습 : 직업, 지위를 벗어던지고 ‘나’와 마주하기 _076
03｜생의 회고와 자서전 쓰기 : 자신의 역사와 대면하다 _085
04｜삶에 대한 지배력 : 돈보다 중요한 삶의 자세 _094
3부 일상의 재구성 : 일하면서 즐기면서 배우면서
01｜일상의 재구성 : 나의 하루는 읽고 생각하고 남을 돕는 일로 가득 차 있다 _104
02｜일, 교육, 여가를 통합하는 일상 : 인생의 어느 때라도 배우고 일하고 즐길 수 있어야 한다 _118
03｜돈과 일, 삶과 꿈이 만나는 행복한 일상 : 창조적인 베이비붐 세대가 사는 법 _126
04｜놀이는 나의 힘 : 자신에게 맞는 맞춤형 놀이 찾기 _142
4부 새로이 배워보는 : 가족 사랑의 기술
01｜긍정적 성별 교차경험 : 화성으로 간 여자, 금성으로 간 남자 _154
02｜인생의 동반자, 부부 : 황혼이혼을 피하는 방법 _163
03｜여자들의 이동능력, 남자들의 요리능력 : 아직도 요리를 못하십니까? _170
04｜돈과 사랑 구분하기 : 다 쓰고 죽으라 _180
05｜가족 사랑의 기술 : ‘나 전달법’과 ‘경계 지키기’ _189
5부 함께 어울려 사는 세상 : 은퇴 후, 새로운 미래를 꿈꾸다
01｜본격적인 사회은퇴 : ‘No’라고 말해줄 수 있는 선배가 필요하다 _200
02｜연령차별 대처법 : 원숙한 ‘실력’과 ‘매력’ 갖추기 _209
03｜로제토효과 : 마을공동체에 장수하는 사람이 많은 이유 _218
04｜자원봉사 : 남도 행복하지만 나도 행복한 ‘착한’ 이기주의 _227
05｜꿈꾸는 마을공동체 : 성미산마을과 비콘힐빌리지 _238
06｜100세 시대 : 어디서 어떻게, 누구와 어울리며 살까? _248
에필로그_ 여전히 나는 ‘생의 한가운데’에 서 있다 _262
참고 문헌 _269
1부 우아한 쇠퇴론 : 은퇴, 피할 수 없다면 즐겨라
01｜우아한 쇠퇴론 : 은퇴하면 어때? 나이들면 어때? 잘 살면 되지 _016
02｜행복의 U자 곡선 : 나이 들수록 행복한 이유 _026
03｜성공과 실패의 통합 : 너희가 가난을 알아? 고통을 알아? _035
04｜은퇴 후 미래 : 행복한 삶을 위한 생각 바꾸기 _046
2부 행복한 나를 위해 : ‘Me’보다 ‘I’로 살기
01｜건강한 자기중심성 : ‘Me’보다 ‘I’로 살기 _062
02｜갑옷 벗기 연습 : 직업, 지위를 벗어던지고 ‘나’와 마주하기 _076
03｜생의 회고와 자서전 쓰기 : 자신의 역사와 대면하다 _085
04｜삶에 대한 지배력 : 돈보다 중요한 삶의 자세 _094
3부 일상의 재구성 : 일하면서 즐기면서 배우면서
01｜일상의 재구성 : 나의 하루는 읽고 생각하고 남을 돕는 일로 가득 차 있다 _104
02｜일, 교육, 여가를 통합하는 일상 : 인생의 어느 때라도 배우고 일하고 즐길 수 있어야 한다 _118
03｜돈과 일, 삶과 꿈이 만나는 행복한 일상 : 창조적인 베이비붐 세대가 사는 법 _126
04｜놀이는 나의 힘 : 자신에게 맞는 맞춤형 놀이 찾기 _142
4부 새로이 배워보는 : 가족 사랑의 기술
01｜긍정적 성별 교차경험 : 화성으로 간 여자, 금성으로 간 남자 _154
02｜인생의 동반자, 부부 : 황혼이혼을 피하는 방법 _163
03｜여자들의 이동능력, 남자들의 요리능력 : 아직도 요리를 못하십니까? _170
04｜돈과 사랑 구분하기 : 다 쓰고 죽으라 _180
05｜가족 사랑의 기술 : ‘나 전달법’과 ‘경계 지키기’ _189
5부 함께 어울려 사는 세상 : 은퇴 후, 새로운 미래를 꿈꾸다
01｜본격적인 사회은퇴 : ‘No’라고 말해줄 수 있는 선배가 필요하다 _200
02｜연령차별 대처법 : 원숙한 ‘실력’과 ‘매력’ 갖추기 _209
03｜로제토효과 : 마을공동체에 장수하는 사람이 많은 이유 _218
04｜자원봉사 : 남도 행복하지만 나도 행복한 ‘착한’ 이기주의 _227
05｜꿈꾸는 마을공동체 : 성미산마을과 비콘힐빌리지 _238
06｜100세 시대 : 어디서 어떻게, 누구와 어울리며 살까? _248
에필로그_ 여전히 나는 ‘생의 한가운데’에 서 있다 _262
참고 문헌 _269