여행 취미
야구의 정석
넥센 히어로즈
위즈덤스타일
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- 소장
- 11,060 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 19.4MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9788998010874 | ||
책 소개
『야구의 정석』은 국내 최초로 현직 프로야구 코치와 선수들이 직접 만든 본격 야구 기술서이다. 정식으로 야구를 배우지 못한 순수 아마추어 야구인들이 경기장에서 충실한 길라잡이로 활용할 수 있도록 야구의 기초와 기본기를 체계적으로 다루었다. 야구를 처음 배우는 사람들에게 교본으로 추천할 만큼 각 포지션별 기본기와 기술 및 전략의 ABC를 정확하고 친절하게 다룬 것이 특징. 리틀 야구부터 사회인 야구까지 아마추어 야구인들이 교과서처럼 볼 수 있는 책이다.
현역 프로야구 코치들의 살아 있는 멘트,
현역 프로야구 선수들의 교과서적인 플레이를 통해
야구의 A부터 Z까지 제대로 알려주는 실전 베이스볼 가이드
올해로 서른 살 생일을 맞은 프로야구가 출범 이후 30년 만에 600만 관중 시대를 열었다. 바야흐로 프로야구 전성시대! 야구를 직접 즐기려는 사람들도 부쩍 늘어 현재 유소년 야구단과 사회인 야구단은 전국적으로 20만이 넘는 것으로 집계되고 있다. 야구가 이토록 많은 국민들의 사랑을 받는 인기 스포츠로 자리매김한 데에는 야구 골수팬들의 변함없는 야구사랑에 힘입은 바도 크지만, 우리 선수들이 국제대회에서 세계 정상급의 실력을 과시하며 눈부신 선전을 펼친 것이 숨은 원동력으로 작용했다. 2006년 World Baseball Classic 4강, 2008년 베이징올림픽 금메달과 2009년 World Baseball Classic 준우승 등 국제대회에서 연이어 좋은 성적을 거두며 매해, 매시즌 관중이 증가했고, 국내 프로야구가 세계적인 선수들과 비교해도 결코 뒤지지 않는 높은 수준의 경기력을 가지고 있다는 것을 입증하면서 프로야구의 인기는 가히 폭발적이라 할 수 있을 만큼 높아졌다.
여성 관객의 수요도 늘면서 언제까지나 소수일 것 같던 여성 팬들이 관중 문화를 주도하고 있는 것 역시 놀라운 변화 중 하나다. 스카우팅 리포트와 야구 기술서를 비롯해 초보자들을 위한 관전법, 야구를 매개로 한 경제서까지 여러 관점에서 풀어낸 야구 관련 서적들도 다양하게 출간되고 있다. 하지만 이런 흐름에도 불구하고 일반인들을 위한 사회적 인프라는 전무한 상태다. 아마추어 야구인들이 보다 체계적이고 정확하게 야구를 배우고 싶어도, 국내에는 아직까지 그들이 교과서처럼 볼 만한 제대로 된 야구 교본조차 턱없이 부족한 상황이다. 이에 넥센 히어로즈는 프로야구단으로서의 책임감과 제대로 된 야구 기술서에 대한 야구팬들의 니즈에 부응하기 위해 오랜 기간 이 책을 준비해왔다.
야구 선수라면 꼭 익혀야 할 기본기를
프로야구 선수들의
현역 프로야구 코치들의 살아 있는 멘트,
현역 프로야구 선수들의 교과서적인 플레이를 통해
야구의 A부터 Z까지 제대로 알려주는 실전 베이스볼 가이드
올해로 서른 살 생일을 맞은 프로야구가 출범 이후 30년 만에 600만 관중 시대를 열었다. 바야흐로 프로야구 전성시대! 야구를 직접 즐기려는 사람들도 부쩍 늘어 현재 유소년 야구단과 사회인 야구단은 전국적으로 20만이 넘는 것으로 집계되고 있다. 야구가 이토록 많은 국민들의 사랑을 받는 인기 스포츠로 자리매김한 데에는 야구 골수팬들의 변함없는 야구사랑에 힘입은 바도 크지만, 우리 선수들이 국제대회에서 세계 정상급의 실력을 과시하며 눈부신 선전을 펼친 것이 숨은 원동력으로 작용했다. 2006년 World Baseball Classic 4강, 2008년 베이징올림픽 금메달과 2009년 World Baseball Classic 준우승 등 국제대회에서 연이어 좋은 성적을 거두며 매해, 매시즌 관중이 증가했고, 국내 프로야구가 세계적인 선수들과 비교해도 결코 뒤지지 않는 높은 수준의 경기력을 가지고 있다는 것을 입증하면서 프로야구의 인기는 가히 폭발적이라 할 수 있을 만큼 높아졌다.
여성 관객의 수요도 늘면서 언제까지나 소수일 것 같던 여성 팬들이 관중 문화를 주도하고 있는 것 역시 놀라운 변화 중 하나다. 스카우팅 리포트와 야구 기술서를 비롯해 초보자들을 위한 관전법, 야구를 매개로 한 경제서까지 여러 관점에서 풀어낸 야구 관련 서적들도 다양하게 출간되고 있다. 하지만 이런 흐름에도 불구하고 일반인들을 위한 사회적 인프라는 전무한 상태다. 아마추어 야구인들이 보다 체계적이고 정확하게 야구를 배우고 싶어도, 국내에는 아직까지 그들이 교과서처럼 볼 만한 제대로 된 야구 교본조차 턱없이 부족한 상황이다. 이에 넥센 히어로즈는 프로야구단으로서의 책임감과 제대로 된 야구 기술서에 대한 야구팬들의 니즈에 부응하기 위해 오랜 기간 이 책을 준비해왔다.
야구 선수라면 꼭 익혀야 할 기본기를
프로야구 선수들의
목차
1장 투수
① 투구 모션
1-1 와인드업
1-2 세트 포지션
② 투구 수칙
③ 투수의 구질
3-1 포심 패스트볼
3-2 투심 패스트볼
3-3 커브
3-4 슬라이더
3-5 체인지업
3-6 커터
④ 주자 견제
4-1 우투수의 주자 견제
4-2 좌투수의 주자 견제
⑤ 투수 수비
5-1 우투수의 땅볼 처리
5-2 좌투수의 땅볼 처리
⑥ 투수 1루 백업
2장 타자
① 타격 자세
② 정확한 타격 자세를 위한 기본기 훈련
2-1 밴드를 이용한 스윙 자세 연습
2-2 짧은 배트를 이용한 손목 강화 겸 스윙 자세 연습
2-3 하체 중심 이동
③ 코스별 배팅 요령
3-1 몸쪽 공 치기
3-2 바깥쪽 공 치기
④ 번트
4-1 보내기 번트
4-2 번트 코스 공략법
4-3 드래그 번트
⑤ 타격의 수칙
⑥ 타격론
3장 포수
① 포수의 기본 자세
1-1 루상에 주자가 없을 때
1-2 루상에 주자가 있을 때
② 포구 자세
③ 주자 도루 시 포수의 송구 자세
④ 포수 앞 땅볼, 플라이볼 처리
4-1 1루 앞 땅볼 처리
4-2 3루 앞 땅볼 처리
4-3 포수 플라이
⑤ 투구 블로킹
5-1 정면 블로킹
5-2 측면 블로킹
⑥ 태그 플레이
6-1 태그 플레이 기본 자세
6-2 태그 플레이 시 포구 자세
⑦ 내야 백업
4장 수비
① 캐치볼
② 내야 포구
2-1 정면 타구
2-2 포 핸드
2-3 백 핸드
2-4 러닝 스로
③ 더블 플레이
3-1 베이스 커버
3-2 더블 플레이 시 송구, 토스
④ 태그 플레이
⑤ 외야 포구
5-1 기본 포구 자세
5-2 좌우 방향 타구
5-3 머리 위로 넘어가는 타구
5-4 외야 땅볼
⑥ 펜스 플레이
⑦ 수비 포메이션
7-1 주자가 없는 상황에서 안타
7-2 주자 1루 시 안타
7-3 주자 2루 시 안타
7-4 주자 1, 2루 시 안타
7-5 주자가 없는 상황에서 장타
7-6 주자 1루 시 장타
7-7 주자 3루 시 뜬공
7-8 더블 플레이
7-9 번트 시프트
5장 주루 플레이
① 베이스 러닝
② 리드 플레이
2-1 1, 2차 리드
2-2 2루 주자의 리드
2-3 주자의 타구 판단법
2-4 홈에서의 수신호
2-5 3루 주자의 리드법
③ 도루
④ 슬라이딩
4-1 스탠딩 슬라이딩
4-2 헤드 퍼스트 슬라이딩
4-3 훅 슬라이딩
6장 스트레칭 및 어깨 근력 강화 운동
① 스트레칭
② 어깨 근력 강화 운동
2-1 Rotator cuff
2-2 튜빙
2-3 블레이드
2-4 스카풀라
2-5 손목 밴드
7장 규칙
① 구장 규격
② 장비
③ 스트라이크 존
④ 선수가 지켜야 할 규칙
8장 기록과 통계
① 기록
1-1 갑을지
1-2 기록 기호
1-3 기록 예시
1-4 백넷 기록
② 통계
2-1 타자
2-2 투수
2-3 수비
2-4 스카우팅 리포트
9장 작전
① 희생번트ㆍ기습번트ㆍ스퀴즈
① 투구 모션
1-1 와인드업
1-2 세트 포지션
② 투구 수칙
③ 투수의 구질
3-1 포심 패스트볼
3-2 투심 패스트볼
3-3 커브
3-4 슬라이더
3-5 체인지업
3-6 커터
④ 주자 견제
4-1 우투수의 주자 견제
4-2 좌투수의 주자 견제
⑤ 투수 수비
5-1 우투수의 땅볼 처리
5-2 좌투수의 땅볼 처리
⑥ 투수 1루 백업
2장 타자
① 타격 자세
② 정확한 타격 자세를 위한 기본기 훈련
2-1 밴드를 이용한 스윙 자세 연습
2-2 짧은 배트를 이용한 손목 강화 겸 스윙 자세 연습
2-3 하체 중심 이동
③ 코스별 배팅 요령
3-1 몸쪽 공 치기
3-2 바깥쪽 공 치기
④ 번트
4-1 보내기 번트
4-2 번트 코스 공략법
4-3 드래그 번트
⑤ 타격의 수칙
⑥ 타격론
3장 포수
① 포수의 기본 자세
1-1 루상에 주자가 없을 때
1-2 루상에 주자가 있을 때
② 포구 자세
③ 주자 도루 시 포수의 송구 자세
④ 포수 앞 땅볼, 플라이볼 처리
4-1 1루 앞 땅볼 처리
4-2 3루 앞 땅볼 처리
4-3 포수 플라이
⑤ 투구 블로킹
5-1 정면 블로킹
5-2 측면 블로킹
⑥ 태그 플레이
6-1 태그 플레이 기본 자세
6-2 태그 플레이 시 포구 자세
⑦ 내야 백업
4장 수비
① 캐치볼
② 내야 포구
2-1 정면 타구
2-2 포 핸드
2-3 백 핸드
2-4 러닝 스로
③ 더블 플레이
3-1 베이스 커버
3-2 더블 플레이 시 송구, 토스
④ 태그 플레이
⑤ 외야 포구
5-1 기본 포구 자세
5-2 좌우 방향 타구
5-3 머리 위로 넘어가는 타구
5-4 외야 땅볼
⑥ 펜스 플레이
⑦ 수비 포메이션
7-1 주자가 없는 상황에서 안타
7-2 주자 1루 시 안타
7-3 주자 2루 시 안타
7-4 주자 1, 2루 시 안타
7-5 주자가 없는 상황에서 장타
7-6 주자 1루 시 장타
7-7 주자 3루 시 뜬공
7-8 더블 플레이
7-9 번트 시프트
5장 주루 플레이
① 베이스 러닝
② 리드 플레이
2-1 1, 2차 리드
2-2 2루 주자의 리드
2-3 주자의 타구 판단법
2-4 홈에서의 수신호
2-5 3루 주자의 리드법
③ 도루
④ 슬라이딩
4-1 스탠딩 슬라이딩
4-2 헤드 퍼스트 슬라이딩
4-3 훅 슬라이딩
6장 스트레칭 및 어깨 근력 강화 운동
① 스트레칭
② 어깨 근력 강화 운동
2-1 Rotator cuff
2-2 튜빙
2-3 블레이드
2-4 스카풀라
2-5 손목 밴드
7장 규칙
① 구장 규격
② 장비
③ 스트라이크 존
④ 선수가 지켜야 할 규칙
8장 기록과 통계
① 기록
1-1 갑을지
1-2 기록 기호
1-3 기록 예시
1-4 백넷 기록
② 통계
2-1 타자
2-2 투수
2-3 수비
2-4 스카우팅 리포트
9장 작전
① 희생번트ㆍ기습번트ㆍ스퀴즈