Scene 1 표지
Scene 2 머리말
Scene 3 차례
Scene 4 격정을 모르고서 어떻게 중용의 감정을 알겠니
Scene 5 네 고민을 잘 길들여라
Scene 6 떨림을 진정시킬 수 있는 힘을 길러라
Scene 7 운명은 최고의 사람보다 용기 있는 사람의 편이다
Scene 8 어려운 일을 앞에 놓고 있을 때 때로는 그 일을 아주 단순화시켜서 마음의 부담을 줄여라
Scene 9 마음속에 기분 좋은 얼굴 여러 장 만들어 놓고 있다가 좋은 얼굴을 클릭해 안 좋은 감정에게 보여줘라
Scene 10 때를 잘 보아 너 자신을 효과적으로 드러낼 수 있기를 바란다
Scene 11 삶이라는 큰 방 안에서 겸손이라는 서랍에 너를 담아라
Scene 12 사람의 인생은 숲속의 잎사귀와 같다
Scene 13 죽을 때까지 젊은 정신으로 살아라
Scene 14 너의 진심으로 그 사람의 진심을 불러내라
Scene 15 삼투압처럼 서로