건강의학
병든 몸을 회복시켜주는 효소 건강법
임성은
모아북스
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- 소장
- 7,200 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 2.0 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791186165126 | ||
책 소개
효소는 각종 오염으로 망가진 우리 몸의 생명 에너지를 회복시켜주는 해독제로서 현대인에게 꼭 필요한 영양소이다. 이 책은『효소, 내 몸을 살린다』건강 강좌를 진행해온 저자의 두 번째 저서로, 효소로 질병을 극복하는 로드맵을 제시함과 동시에, 효소 체험으로 새로운 건강을 되찾은 이들의 생생한 증언을 통해 많은 이들이 효소 건강법을 생활 속에서 받아들일 수 있도록 안내하고 있다.
이 책의 의의
효소는 우리 몸의 건강을 위해 반드시 필요한 생명 물질이다. 한 예로 우리 체내의 필요 물질들은 다양한 화학반응으로 만들어진다. 이때 효소는 우리 몸의 거의 모든 화학반응에 쓰이는 촉매제 역할을 한다. 이때 만일 효소가 부족하면 어떻게 될까? 세포의 재생이 불가능해지고, 면역력은 떨어지고, 영양분의 소화와 흡수도 큰 타격을 입을 수밖에 없다.
이 책은 효소를 낭비하는 현대인의 생활습관과 식습관을 짚어보고 이를 교정함으로써 하늘이 내린 수명, 즉 천수를 건강하게 누리는 새로운 방법을 제시하고 있다.
효소 섭취 후 41명의
체험을 통해 밝혀진, 효소 건강법에 주목하라
얼마 전 전 세계 30여 개국 사람들의 건강과 삶에 대한 의식 및 태도를 파악하기 위한 설문조사가 진행되었습니다. 선진국 대열에 진입한 나라들의 정상회의인 G20 국을 대상으로 한 ‘헬스 앤 웰빙 지수(Philips Health & Well-being Index)’ 조사였는데, 그 결과 한국인의 저축, 은퇴 후 경제력, 생활비용, 직업 등에 대한 스트레스 정도는 최고 수준(94%)으로 G20 국가 뿐 아니라 조사 대상국 전체 중에서도 가장 높은 수치로 나타났습니다.
또한 미래에 고혈압과 당뇨 질병을 가질 수 있다는 불안감도 상당히 높았으며, 약 절반 이상이 자신을 과체중으로 생각하고 있었습니다. 이는 “요즘 건강하시지요?”라고 누군가 물을 때, “아, 물론이지요!”라고 자신 있게 대답하기가 쉽지 않다는 의미입니다.
상황이 이렇다 보니 미디어도 대 격변을 겪는 중입니다. 현재 우리의 언론매체들은 건강 정보를 두고 전쟁 중입니다. 독자들이 건강과 관련된 새로운 정보를 원하니, 신문 잡지, 방송 모두가 앞 다투어 건강 관련 정보들에 보다 심혈을 기울이고 있습니다.
하지만 “아는 만큼 보인다.”는 말이 있습니다. 이 병에는 이것이 좋다, 저 병에는 저것이 좋다 하는 수많은 건강법이 범람하는 상황에서도 우리는 한 가지 사실을 명심해야 합니다. 과연 내가 생각하는 건강이란 진정 무엇을 의미하는지, 나에게 걸맞은 건강법을 구별해낼 수 있는 안목을 갖추
이 책의 의의
효소는 우리 몸의 건강을 위해 반드시 필요한 생명 물질이다. 한 예로 우리 체내의 필요 물질들은 다양한 화학반응으로 만들어진다. 이때 효소는 우리 몸의 거의 모든 화학반응에 쓰이는 촉매제 역할을 한다. 이때 만일 효소가 부족하면 어떻게 될까? 세포의 재생이 불가능해지고, 면역력은 떨어지고, 영양분의 소화와 흡수도 큰 타격을 입을 수밖에 없다.
이 책은 효소를 낭비하는 현대인의 생활습관과 식습관을 짚어보고 이를 교정함으로써 하늘이 내린 수명, 즉 천수를 건강하게 누리는 새로운 방법을 제시하고 있다.
효소 섭취 후 41명의
체험을 통해 밝혀진, 효소 건강법에 주목하라
얼마 전 전 세계 30여 개국 사람들의 건강과 삶에 대한 의식 및 태도를 파악하기 위한 설문조사가 진행되었습니다. 선진국 대열에 진입한 나라들의 정상회의인 G20 국을 대상으로 한 ‘헬스 앤 웰빙 지수(Philips Health & Well-being Index)’ 조사였는데, 그 결과 한국인의 저축, 은퇴 후 경제력, 생활비용, 직업 등에 대한 스트레스 정도는 최고 수준(94%)으로 G20 국가 뿐 아니라 조사 대상국 전체 중에서도 가장 높은 수치로 나타났습니다.
또한 미래에 고혈압과 당뇨 질병을 가질 수 있다는 불안감도 상당히 높았으며, 약 절반 이상이 자신을 과체중으로 생각하고 있었습니다. 이는 “요즘 건강하시지요?”라고 누군가 물을 때, “아, 물론이지요!”라고 자신 있게 대답하기가 쉽지 않다는 의미입니다.
상황이 이렇다 보니 미디어도 대 격변을 겪는 중입니다. 현재 우리의 언론매체들은 건강 정보를 두고 전쟁 중입니다. 독자들이 건강과 관련된 새로운 정보를 원하니, 신문 잡지, 방송 모두가 앞 다투어 건강 관련 정보들에 보다 심혈을 기울이고 있습니다.
하지만 “아는 만큼 보인다.”는 말이 있습니다. 이 병에는 이것이 좋다, 저 병에는 저것이 좋다 하는 수많은 건강법이 범람하는 상황에서도 우리는 한 가지 사실을 명심해야 합니다. 과연 내가 생각하는 건강이란 진정 무엇을 의미하는지, 나에게 걸맞은 건강법을 구별해낼 수 있는 안목을 갖추
목차
들어가는 말
효소로 병든 몸을 회복하고 건강을 되찾자
1. 건강에 대한 상식을 전환하자
건강에는 4단계가 존재한다
병원은 우리 건강을 책임져주지 않는다
2. 평생 건강을 중시하는 대체의학의 세계
자연치유력으로 질병을 퇴치하는 대체의학
내가 먹은 것이 바로 나다
3. 면역력이 약해지면 질병에 걸린다
질병은 면역기능의 저하로 발생한다
질병은 면역력을 회복하면 치유된다
면역력의 중심, 장의 건강이 중요하다
4. 면역력을 강화하려면 효소를 알아야 한다
식습관과 효소의 관계성
효소란 무엇인가?
효소의 종류와 역할
효소는 평생 정해진 양만 분비된다
5. 효소 부족이 불러오는 전신질환들 무엇이 있는가?
모리타 박사의 효소 연구
효소 부족은 만병의 근원이다
암도 효소와 관련이 있다
효소는 만병을 치유한다
6. 효소가 풍부한 음식을 먹어야 건강해진다
좋은 식습관이 치유력을 높인다
발효식품에 효소가 풍부하다
모자란 효소는 외부에서 보충하라
효소로 몸을 깨끗이 해독하라
7. 약 없이 스스로 낫는 효소 해독법
해독, 왜 필요한가?
해독 1단계 : 독소에 노출되는 것을 최대한 피하라
해독 2단계 : 우리 몸의 해독 능력을 최대한 끌어올려라
해독 3단계 : 효소 해독 프로그램을 통해 몸을 깨끗이 하라
해독 4단계 : 올바른 생활습관 유지하기
8. 효소 해독은 일상에서 실천하는 것
효소 해독을 위한 이해
독소 배설이 관건이다
지방에 쌓이는 독소는 효소로 배출한다
9. 효소 해독과 호전반응
해독과 뗄 수 없는 호전반응
호전반응은 왜 일어날까?
호전반응은 얼마나 지속되는가?
호전반응의 대표적 증상들
10. 효소 해독 이후의 균형 로드맵
효소 해독의 두 가지 방법
효소 함유율이 높은 음식을 섭취하라
수분을 충분히 섭취하라
가공식품을 배제하라
부족한 영양을 공급하라
11. 효소 섭취로 건강을 되찾은 사람들
효소로 만성질환의 연쇄 고리를 끊다!
고통스러운 네 번째 수술을 피하게 해준 효소
해독 후에 새로 태어난 몸으로 살아가다
약 없이 효소로 고혈압을 고치다
나이보다 10년 젊게 살아가는 효소 건강 인생
예전의 나는 종합병원! 지금은 효소 전도사!
노환마저 멈추게 하는 생명 에너지, 효소의 기적
몸을 완벽하게 재생하는 효소 요법으로 건강을 찾다
몸이 해독되면 모든 일이 잘 풀린다
끔찍한 사고 후유증을 극복하다
효소의 놀라운 항염·향균·분해·배출기능에 감사
의심 없이 시작한 효소 섭취가 삶을 바꾸다
66세에 젊고 예뻐
효소로 병든 몸을 회복하고 건강을 되찾자
1. 건강에 대한 상식을 전환하자
건강에는 4단계가 존재한다
병원은 우리 건강을 책임져주지 않는다
2. 평생 건강을 중시하는 대체의학의 세계
자연치유력으로 질병을 퇴치하는 대체의학
내가 먹은 것이 바로 나다
3. 면역력이 약해지면 질병에 걸린다
질병은 면역기능의 저하로 발생한다
질병은 면역력을 회복하면 치유된다
면역력의 중심, 장의 건강이 중요하다
4. 면역력을 강화하려면 효소를 알아야 한다
식습관과 효소의 관계성
효소란 무엇인가?
효소의 종류와 역할
효소는 평생 정해진 양만 분비된다
5. 효소 부족이 불러오는 전신질환들 무엇이 있는가?
모리타 박사의 효소 연구
효소 부족은 만병의 근원이다
암도 효소와 관련이 있다
효소는 만병을 치유한다
6. 효소가 풍부한 음식을 먹어야 건강해진다
좋은 식습관이 치유력을 높인다
발효식품에 효소가 풍부하다
모자란 효소는 외부에서 보충하라
효소로 몸을 깨끗이 해독하라
7. 약 없이 스스로 낫는 효소 해독법
해독, 왜 필요한가?
해독 1단계 : 독소에 노출되는 것을 최대한 피하라
해독 2단계 : 우리 몸의 해독 능력을 최대한 끌어올려라
해독 3단계 : 효소 해독 프로그램을 통해 몸을 깨끗이 하라
해독 4단계 : 올바른 생활습관 유지하기
8. 효소 해독은 일상에서 실천하는 것
효소 해독을 위한 이해
독소 배설이 관건이다
지방에 쌓이는 독소는 효소로 배출한다
9. 효소 해독과 호전반응
해독과 뗄 수 없는 호전반응
호전반응은 왜 일어날까?
호전반응은 얼마나 지속되는가?
호전반응의 대표적 증상들
10. 효소 해독 이후의 균형 로드맵
효소 해독의 두 가지 방법
효소 함유율이 높은 음식을 섭취하라
수분을 충분히 섭취하라
가공식품을 배제하라
부족한 영양을 공급하라
11. 효소 섭취로 건강을 되찾은 사람들
효소로 만성질환의 연쇄 고리를 끊다!
고통스러운 네 번째 수술을 피하게 해준 효소
해독 후에 새로 태어난 몸으로 살아가다
약 없이 효소로 고혈압을 고치다
나이보다 10년 젊게 살아가는 효소 건강 인생
예전의 나는 종합병원! 지금은 효소 전도사!
노환마저 멈추게 하는 생명 에너지, 효소의 기적
몸을 완벽하게 재생하는 효소 요법으로 건강을 찾다
몸이 해독되면 모든 일이 잘 풀린다
끔찍한 사고 후유증을 극복하다
효소의 놀라운 항염·향균·분해·배출기능에 감사
의심 없이 시작한 효소 섭취가 삶을 바꾸다
66세에 젊고 예뻐