내 마음의 평온을 찾다
인문

내 마음의 평온을 찾다

캘빈 말로네
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내 마음의 평온을 찾다
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책 소개
지금 이 순간에 집중하면, 행복은 저절로 온다!

『내 마음의 평온을 찾다』는 감옥에 들어가면서부터 불교 수행에 들어가, 자신이 감옥 생활에서 경험한 것들을 글로 담아낸 책이다. 세상의 축소판과 같은 감옥은 탐욕과 분노, 질투 같은 일그러진 마음이 극대화된 곳이다. 그곳에서 저자는 이 감옥을 벗어날 수 있는 고귀한 가르침을 전하고 있다. 집착이나 혐오 등 마음의 그림자에서 벗어나 마음의 자유를 누릴 때에 비로소 평온과 행복을 얻을 수 있음을 알려준다.

이 책은 불안하고 혼란스러운 현대 사회에서 평온을 구하는 이들에게 전하는 치유의 메시지를 전하고 있다. 저자의 삶에서 비롯된 소소한 이야기들은 감정들과 생각, 상상에서 벗어나 지금 이 순간에 집중할 수 있도록 도와준다. 두려움에서 벗어나 마음의 자유를 누리는 치유의 메시지를 생생하게 만나볼 수 있는 책이다.
목차
추천의 글 _ 감정들에 굴복할 때 우리의 삶은 위기에 처한다
지은이의 말 _ 집착이나 혐오에서 벗어나 평온을 찾아야 한다

1장 허상의 장신구들을 걷어내고 나를 있는 그대로 보자 
2장 감정과 생각은 집착할 때만 힘을 얻고 실제가 된다 
3장 사람을 겉모습이나 첫인상으로 판단하지 마라  
4장 자기에 덜 집중하고 매순간 깨어 있어야 한다 
5장 늘 자신을 낮추고 사람들에게 감사하라 
6장 밉살스러운 사람마저도 평온하게 대하자 
7장 삶을 개선하기 위해 마음을 다해서 노력하라 
8장 분노와 미움, 증오의 무거운 짐을 이제 내려놓자 
9장 용서를 통해서 이해의 길로 부드럽게 나아가라 
10장 일부러 시간을 내서 낯선 타인을 도와주자 
11장 여전히 나를 지지하고 아끼는 한 사람이 필요하다 
12장 베푸는 것은 단지 그 한 사람에게만 머물지 않는다 
13장 좋지 않은 상황일수록 깨달음은 더 깊게 다가온다 
14장 타인을 이해하기 위해 최선을 다하는 사람이 되자 
15장 스스로 깨닫기까지 걸리는 시간은 중요하지 않다 
16장 매 순간 모든 것에서 아름다움을 발견할 수 있다 
17장 일깨워주기만 하면 누구나 진정한 깨달음을 얻는다 
18장 특정한 부류의 사람들에게만 친절을 베풀지 말자 
19장 명상은 극심한 통증을 이겨내는 데 큰 도움이 된다 
20장 가르침은 내가 존재하는 그 어디에서나 얻을 수 있다 
21장 나무 한 그루를 보면서도 마음의 평온을 찾을 수 있다 
22장 아무리 사소한 일이라도 나름의 의미가 있음을 알자 
23장 상처, 두려움 등에 대한 개인적인 감정들을 내려놓자 
24장 그 누구라도 그저 외로워하는 한 인간일 뿐이다 
25장 우울한 날에 껄껄 웃어넘길 수 있는 여유를 갖자 
26장 자연과 함께하는 동안, 평온은 우리 안에 스며든다 

옮긴이의 말 _ 삶에서 우러난 살아 있는 가르침을 주는 책
작가 소개
  • 작가캘빈 말로네
  • 번역박윤정
저자 : 캘빈 말로네
저자 캘빈 말로네는 독일 뮌헨에서 독일인 어머니와 미국인 아버지 사이에서 태어났다. 그가 일곱 살이 되었을 때 가족이 캘리포니아주 몬테레이로 이민을 가면서 독일어밖에 할 줄 몰랐던 캘빈은 2학년 과정에 진학했다. 1년 만에 영어를 유창하게 구사하게 된 캘빈은 왈라왈라 커뮤니티 칼리지를 다니며 유럽 역사를 공부했으며, 유럽 전역을 폭넓게 여행하기도 했다. 캘빈은 감옥에 들어간 직후부터 불교 수행에 들어갔으며, 이후 자신이 감옥 생활에서 경험한 것들을 글로 옮기기 시작했다. 그는 또 불교잡지나 소식지에 많은 글을 싣고, 출옥 후의 적응 프로그램을 발전시키는 데도 일조했으며, 전국 감옥에 있는 불교신자들을 위해 염주를 만들기도 했다. 캘빈은 1992년 가중 폭행죄로 20년형을 선고받았고, 2009년 10월 조기 석방되었으며 현재 불교소설을 집필하고 있다.

역자 : 
역자 박윤정은 1970년 원주에서 태어났다. 고양이와 음악, 지극한 감동의 순간을 사랑하며 언제나 감사하는 마음으로 살려고 애쓴다. 지금은 가장 자연적인 환경 속에서 영성과 예술을 통합시키는 삶을 꿈꾸며, 번역을 통해 열심히 세상과 소통하고 있다. 옮긴 책으로는 『바다거품 오두막』, 『만약에 말이지』, 『플라이트』, 『유모차를 사랑한 남자』, 『생각의 오류』, 『내성적인 사람이 성공한다』, 『틱낫한 스님이 읽어주는 법화경』, 『생활의 기술』, 『식물의 잃어버린 언어』, 『자연치유』, 『헨리 데이비드 소로우의 산책』 등이 있다.
출판사
소울메이트