건강의학

평생건강길잡이 건강의길

김동제
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평생건강길잡이 건강의길
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책 소개
건강이란 단순히 운동만 잘해서.좋은 음식으로만 해결되는 것이 아닌 종합예술로서 자세.호흡. 운동.섭생.마음.환경등이 복합적으로 갖추워 졌을때 라야만 진정한 완벽한 건강인이 될 수 있습니다.
건강의 길은 30여년간 몸소 연마하고 체득한 경험들을 토대로 저술한 살아있는 건강 지침서로 well-being(건강)시대에서 healing(치유)시대로의 시기에 현대인이라면
필독의 건강지침서가 될 것입니다.
건강인은 건강유지와 증진에 아프고 허약한 분들은 건강회복에 지침서가 될 것입니다.
무리하지 않는 건강법으로 쉬운 건강법으로 조그마한 관심과 노력으로 건강 삶에 큰 도움이 될 것입니다.감사합니다.

목차
표지
  머리말
  목차
  서 론
  현실
  病(병)
  自然(대우주)
  氣(기)
  실천방안 5-1 호흡
  자세
  참선 과 명상
  천문
  행공법(실습)
  SUN(仙)
  yoga(건강요가)
  노인운동
  건강 도인술
  증상별 도인술
  운동처방
  유아체육
  체력테스트
  정신건강
  결론
  참고자료
  참고자료
  저지약력

작가 소개
  • 작가김동제
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출판사
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