자기계발
감정 가꾸는 미디어 표현법
나경애
한국미디어학교
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- 소장
- 5,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 0.1 MB | 이용기기 |
책 소개
이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 간결한 핵심 메시지로 구성되어 있습니다. 마음에 쏙 들어오도록 크고 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 지금의 새로운 미디어 환경에서 자기 자신의 감정을 잘 다스리고, 사람과 사람 사이를 행복하게 하는 좋은 감정을 가꾸는 미디어 표현 능력을 촉진하는데 있습니다.
자기 자신과의 행복한 소통을 이끌고 사회 속에서 세상 사람들과 건강하게 소통하며 살아가는 근원적인 힘은 좋은 감정에서 나오게 됩니다. 그것은 저절로 생겨나는 것이 아니라 우리들의 뇌(마음)에 열쇠가 있습니다. 우리들의 뇌가 어떤 생각을 하느냐에 따라 감정이 달라지며, 우리가 생각을 표현해 내는 방법이 글이나 말입니다. 따라서 평소에 생명의 존엄성을 기반으로 행복하게 말하며, 내 생각을 지혜롭게 표현하는 능력은, 좋은 감정을 가꾸는 막강한 커뮤니케이션 기술입니다.
우리가 미디어 생활에서 경계해야 할 것은 부정적인 생각이 낳은 부정성이 강한 표현들은 고립과 단절을 초래한다는 점입니다. 자칫 폭력적이거나 외로움과 우울한 감정을 동반한 비관주의 언어 습관에 길들여진 채로 쏟아 붓는 말이나 글로 나타나는 잘못된 미디어 표현들은 모두를 힘들게 할 수 있습니다. 우리들의 생각을 더 좋게 하는 습관을 키워 좋은 감정 상태를 더 자주 경험할 수 있었으면 좋겠습니다. 이 프로그램이 자신의 생각을 건강하고 따뜻하게 표현하는 소통의 능력을 촉진시키는데 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 풍요로운 행복이 평생토록 함께 하기를 간절히 기원합니다.
자기 자신과의 행복한 소통을 이끌고 사회 속에서 세상 사람들과 건강하게 소통하며 살아가는 근원적인 힘은 좋은 감정에서 나오게 됩니다. 그것은 저절로 생겨나는 것이 아니라 우리들의 뇌(마음)에 열쇠가 있습니다. 우리들의 뇌가 어떤 생각을 하느냐에 따라 감정이 달라지며, 우리가 생각을 표현해 내는 방법이 글이나 말입니다. 따라서 평소에 생명의 존엄성을 기반으로 행복하게 말하며, 내 생각을 지혜롭게 표현하는 능력은, 좋은 감정을 가꾸는 막강한 커뮤니케이션 기술입니다.
우리가 미디어 생활에서 경계해야 할 것은 부정적인 생각이 낳은 부정성이 강한 표현들은 고립과 단절을 초래한다는 점입니다. 자칫 폭력적이거나 외로움과 우울한 감정을 동반한 비관주의 언어 습관에 길들여진 채로 쏟아 붓는 말이나 글로 나타나는 잘못된 미디어 표현들은 모두를 힘들게 할 수 있습니다. 우리들의 생각을 더 좋게 하는 습관을 키워 좋은 감정 상태를 더 자주 경험할 수 있었으면 좋겠습니다. 이 프로그램이 자신의 생각을 건강하고 따뜻하게 표현하는 소통의 능력을 촉진시키는데 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 풍요로운 행복이 평생토록 함께 하기를 간절히 기원합니다.
목차
차 례
시작하는 글...4
1장. 감정 가꾸는 미디어 표현법(1)
행복한 소통의 열쇠...12
좋은 감정 가꾸는 원천...13
생각하는 뇌(마음)가꾸기...14
디지털 세상 속에 외로운 생각의 섬...15
평온한 감정의 비결(1)...16
평온한 감정의 비결(2)...17
건강한 융화 이루는 감정의 물결(1)...18
건강한 융화 이루는 감정의 물결(2)...19
정보의 홍수 속에서 생각 가꾸기(1)...20
정보의 홍수 속에서 생각 가꾸기(2)...21
2장. 감정 가꾸는 미디어 표현법(2)
행복한 감정 가꾸는 미디어 표현법(1)...23
행복한 감정 가꾸는 미디어 표현법(2)...24
행복한 감정 가꾸는 미디어 표현법(3)...25
행복한 감정 가꾸는 미디어 표현법(4)...26
진정한 자유가 깃든 미디어 표현법(1)...27
진정한 자유가 깃든 미디어 표현법(2)...28
풍요로움이 깃든 미디어 표현법(1)...29
풍요로움이 깃든 미디어 표현법(2)...30
기쁨이 있는 미디어 표현법(1)...31
기쁨이 있는 미디어 표현법(2)...32
3장. 감정 가꾸는 미디어 표현법(3)
지금 여기에 집중하는 자기 표현법(1)...34
지금 여기에 집중하는 자기 표현법(2)...35
지금 여기에 집중하는 자기 표현법(3)...36
따뜻한 활기 넘치는 미디어 글쓰기(1)...37
따뜻한 활기 넘치는 미디어 글쓰기(2)...38
따뜻한 활기 넘치는 미디어 글쓰기(3)...39
훈훈한 가족사랑 가꾸는 편지 쓰기...40
소중한 사람 사이 신뢰감 가꾸는 편지 쓰기...41
스트레스 내려놓는 미디어 표현법...42
행복한 미래 가꾸는 미디어 표현법...43
4장. 감정 가꾸는 미디어 표현법(4)
마음 정원 따사롭게 가꾸는 자기 표현법(1)...45
마음 정원 따사롭게 가꾸는 자기 표현법(2)...46
마음 정원 따사롭게 가꾸는 자기 표현법(3)...47
공감의 꽃 피우는 미디어 표현법(1)...48
공감의 꽃 피우는 미디어 표현법(2)...49
미디어에 연결하기 전에 꼭 생각할 것(1)...50
미디어에 연결하기 전에 꼭 생각할 것(2)...51
SNS에 내 생각 표현 할 때는 이렇게...(1)...52
SNS에 내 생각 표현 할 때는 이렇게...(2)...53
SNS에 내 생각 표현 할 때는 이렇게...(3)...54
시작하는 글...4
1장. 감정 가꾸는 미디어 표현법(1)
행복한 소통의 열쇠...12
좋은 감정 가꾸는 원천...13
생각하는 뇌(마음)가꾸기...14
디지털 세상 속에 외로운 생각의 섬...15
평온한 감정의 비결(1)...16
평온한 감정의 비결(2)...17
건강한 융화 이루는 감정의 물결(1)...18
건강한 융화 이루는 감정의 물결(2)...19
정보의 홍수 속에서 생각 가꾸기(1)...20
정보의 홍수 속에서 생각 가꾸기(2)...21
2장. 감정 가꾸는 미디어 표현법(2)
행복한 감정 가꾸는 미디어 표현법(1)...23
행복한 감정 가꾸는 미디어 표현법(2)...24
행복한 감정 가꾸는 미디어 표현법(3)...25
행복한 감정 가꾸는 미디어 표현법(4)...26
진정한 자유가 깃든 미디어 표현법(1)...27
진정한 자유가 깃든 미디어 표현법(2)...28
풍요로움이 깃든 미디어 표현법(1)...29
풍요로움이 깃든 미디어 표현법(2)...30
기쁨이 있는 미디어 표현법(1)...31
기쁨이 있는 미디어 표현법(2)...32
3장. 감정 가꾸는 미디어 표현법(3)
지금 여기에 집중하는 자기 표현법(1)...34
지금 여기에 집중하는 자기 표현법(2)...35
지금 여기에 집중하는 자기 표현법(3)...36
따뜻한 활기 넘치는 미디어 글쓰기(1)...37
따뜻한 활기 넘치는 미디어 글쓰기(2)...38
따뜻한 활기 넘치는 미디어 글쓰기(3)...39
훈훈한 가족사랑 가꾸는 편지 쓰기...40
소중한 사람 사이 신뢰감 가꾸는 편지 쓰기...41
스트레스 내려놓는 미디어 표현법...42
행복한 미래 가꾸는 미디어 표현법...43
4장. 감정 가꾸는 미디어 표현법(4)
마음 정원 따사롭게 가꾸는 자기 표현법(1)...45
마음 정원 따사롭게 가꾸는 자기 표현법(2)...46
마음 정원 따사롭게 가꾸는 자기 표현법(3)...47
공감의 꽃 피우는 미디어 표현법(1)...48
공감의 꽃 피우는 미디어 표현법(2)...49
미디어에 연결하기 전에 꼭 생각할 것(1)...50
미디어에 연결하기 전에 꼭 생각할 것(2)...51
SNS에 내 생각 표현 할 때는 이렇게...(1)...52
SNS에 내 생각 표현 할 때는 이렇게...(2)...53
SNS에 내 생각 표현 할 때는 이렇게...(3)...54