자기계발
온화한 마음 가꾸는 향기 소통 프로그램
나경애
한국미디어학교
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- 소장
- 5,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 0.2 MB | 이용기기 |
책 소개
이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 핵심 메시지로 구성되어 있습니다. 마음에 쏙 들어오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 온화한 마음을 가꾸는 향기커뮤니케이션 능력을 촉진하는데 있습니다. 일상에서 좋은 기억이 담긴 향기의 추억은 만들 수 있는 것입니다. 삶의 향기와 따스하게 소통하는 능력은 분주한 디지털 시대를 살아가는 현대인의 삶에 메말라 가는 감정을 자극하여 행복을 더 많이 느끼도록 해준답니다.
좋은 기억을 떠올리는 향기는 각박한 삶속에서 무뎌진 감각과 감정을 풍부하게 가꾸는데 더 많은 도움을 줄 수 있습니다. 우리의 뇌는 좋은 향기에 반응하며 감성 능력을 가꾸고 더욱 마음 따스해진 자신을 만나도록 도와줍니다. 온화한 자신과의 내면의 소통은 순도 높은 긍정의 마음 상태를 이끄는데 도움을 줍니다. 세상은 우리들이 이미 경험한 수많은 향기로 가득 차 있으며 우리가 새롭게 경험할 새로운 기억을 만들 향기가 발명되고 있습니다.
그 모든 것이 자연과 더불어 우리들이 가꾸어 갈 수 있는 것입니다. 사랑의 향기, 싱그러운 숲의 향기, 아름다운 꽃의 향기. 상큼한 풀의 향기, 따사로운 사람의 향기, 맛있는 음식의 향기, 포근한 책의 향기... 급변하는 세상 속에서 새로운 변화를 창조하며 살아가는 우리들이 늘 긴장하고 있거나 공격적이지 않으면서도 삶을 원하는 방향으로 이끄는 마음을 회복하고 가꾸는데 이 프로그램이 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 풍요로운 행복이 평생토록 함께 하기를 간절히 기원합니다.
좋은 기억을 떠올리는 향기는 각박한 삶속에서 무뎌진 감각과 감정을 풍부하게 가꾸는데 더 많은 도움을 줄 수 있습니다. 우리의 뇌는 좋은 향기에 반응하며 감성 능력을 가꾸고 더욱 마음 따스해진 자신을 만나도록 도와줍니다. 온화한 자신과의 내면의 소통은 순도 높은 긍정의 마음 상태를 이끄는데 도움을 줍니다. 세상은 우리들이 이미 경험한 수많은 향기로 가득 차 있으며 우리가 새롭게 경험할 새로운 기억을 만들 향기가 발명되고 있습니다.
그 모든 것이 자연과 더불어 우리들이 가꾸어 갈 수 있는 것입니다. 사랑의 향기, 싱그러운 숲의 향기, 아름다운 꽃의 향기. 상큼한 풀의 향기, 따사로운 사람의 향기, 맛있는 음식의 향기, 포근한 책의 향기... 급변하는 세상 속에서 새로운 변화를 창조하며 살아가는 우리들이 늘 긴장하고 있거나 공격적이지 않으면서도 삶을 원하는 방향으로 이끄는 마음을 회복하고 가꾸는데 이 프로그램이 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 풍요로운 행복이 평생토록 함께 하기를 간절히 기원합니다.
목차
차 례
시작하는 글...4
1장. 온화한 마음 가꾸는 향기 소통 프로그램(1)
마음 따스한 그대에게...12
살아가는 막강한 힘...13
행복한 셀프치유 이야기(1)...14
행복한 셀프치유 이야기(2)...15
온화한 마음 가꾸는 헬스커뮤니케이션(1)...16
온화한 마음 가꾸는 헬스커뮤니케이션(2)...17
온화한 마음 가꾸는 헬스커뮤니케이션(3)...18
따스한 언어의 향기 만들기(1)...19
따스한 언어의 향기 만들기(2)...20
따스한 언어의 향기 만들기(3)...21
2장. 온화한 마음 가꾸는 향기 소통 프로그램(2)
좋은 향기에 대한 기억...23
푸른 숲 향기와 소통하다...24
그리운 고향의 향기와 소통하다...25
따사로운 사람의 향기와 소통하다...26
좋은 책 향기와 소통하다...27
따스한 차 향기와 소통하다...28
행복한 공감 향기와 소통하다...29
편안한 음악 향기와 소통하다...30
삶의 향기 가꾸는 긍정커뮤니케이션(1)...31
삶의 향기 가꾸는 긍정커뮤니케이션(2)...32
3장. 온화한 마음 가꾸는 향기 소통 프로그램(3)
가장 좋은 향기가 있는 곳...34
세상에서 가장 따스한 향기...35
가장 행복한 순간의 향기 스크랩하기(1)...36
가장 행복한 순간의 향기 스크랩하기(2)...37
가장 행복한 순간의 향기 스크랩하기(3)...38
가장 행복한 순간의 향기 스크랩하기(4)...39
일상의 밝은 향기 만들기(1)...40
일상의 밝은 향기 만들기(2)...41
일상의 밝은 향기 만들기(3)...42
일상의 밝은 향기 만들기(4)...43
4장. 온화한 마음 가꾸는 향기 소통 프로그램(4)
아로마 향기 소통...45
마음 불안할 때 좋은 향기커뮤니케이션...46
집중력 높여주는 향기커뮤니케이션...47
우울할 때 효과적인 향기커뮤니케이션...48
감기에 좋은 향기커뮤니케이션...49
두통 해소하는 향기커뮤니케이션...50
정서 안정 돕는 향기커뮤니케이션...51
불면증에 좋은 향기커뮤니케이션...52
스트레스 해소에 좋은 향기커뮤니케이션...53
정신적 피로에 효과적인 향기커뮤니케이션...54
시작하는 글...4
1장. 온화한 마음 가꾸는 향기 소통 프로그램(1)
마음 따스한 그대에게...12
살아가는 막강한 힘...13
행복한 셀프치유 이야기(1)...14
행복한 셀프치유 이야기(2)...15
온화한 마음 가꾸는 헬스커뮤니케이션(1)...16
온화한 마음 가꾸는 헬스커뮤니케이션(2)...17
온화한 마음 가꾸는 헬스커뮤니케이션(3)...18
따스한 언어의 향기 만들기(1)...19
따스한 언어의 향기 만들기(2)...20
따스한 언어의 향기 만들기(3)...21
2장. 온화한 마음 가꾸는 향기 소통 프로그램(2)
좋은 향기에 대한 기억...23
푸른 숲 향기와 소통하다...24
그리운 고향의 향기와 소통하다...25
따사로운 사람의 향기와 소통하다...26
좋은 책 향기와 소통하다...27
따스한 차 향기와 소통하다...28
행복한 공감 향기와 소통하다...29
편안한 음악 향기와 소통하다...30
삶의 향기 가꾸는 긍정커뮤니케이션(1)...31
삶의 향기 가꾸는 긍정커뮤니케이션(2)...32
3장. 온화한 마음 가꾸는 향기 소통 프로그램(3)
가장 좋은 향기가 있는 곳...34
세상에서 가장 따스한 향기...35
가장 행복한 순간의 향기 스크랩하기(1)...36
가장 행복한 순간의 향기 스크랩하기(2)...37
가장 행복한 순간의 향기 스크랩하기(3)...38
가장 행복한 순간의 향기 스크랩하기(4)...39
일상의 밝은 향기 만들기(1)...40
일상의 밝은 향기 만들기(2)...41
일상의 밝은 향기 만들기(3)...42
일상의 밝은 향기 만들기(4)...43
4장. 온화한 마음 가꾸는 향기 소통 프로그램(4)
아로마 향기 소통...45
마음 불안할 때 좋은 향기커뮤니케이션...46
집중력 높여주는 향기커뮤니케이션...47
우울할 때 효과적인 향기커뮤니케이션...48
감기에 좋은 향기커뮤니케이션...49
두통 해소하는 향기커뮤니케이션...50
정서 안정 돕는 향기커뮤니케이션...51
불면증에 좋은 향기커뮤니케이션...52
스트레스 해소에 좋은 향기커뮤니케이션...53
정신적 피로에 효과적인 향기커뮤니케이션...54