자기계발
중년의 나와 화해하는 힐링커뮤니케이션
나경애
한국미디어학교
0 (0명)
8명이 읽었어요
유료 작품은 원스토리 앱에서 이용 할 수 있어요.
- 소장
- 5,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 0.1 MB | 이용기기 |
책 소개
이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 핵심 메시지로 구성되어 있습니다. 마음에 쏙 들어오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 급격하게 변화하는 환경 속에서 새로운 미래를 준비하는 중년에게 가장 절실한 자신과 따사롭게 소통하는 근원적인 힘을 되찾는데 있습니다.
자기 자신을 다시 따스한 시선으로 바라보며 행복하게 살아가야할 중년 나이! 때때로 거침없이 휘몰아치며 당차게 나가다가도 의욕이 바닥에 떨어져 흔들리는 시절입니다. 다시 사춘기처럼 질풍노도와 같은 격랑으로 고뇌하는 중년입니다. 어느 날은 참으로 중후하다는 생각이 들다가도 문득 돌아보면 철부지 아이처럼 마음잡지 못하고 서성입니다. 미래는 그냥 오는 것이 아니라 창조해 나가야 함을 생각하며 전투 자세를 취하고 긴장하다가 움츠려 듭니다. 몸도 마음도 지치고 서글픈 생각이 몰려 올 때는 자기 연민에 빠져 의기소침한 상태에 이르기도 합니다.
계절이 오고 가는 속도가 화살촉 날아가듯 휙휙 거릴 때마다 인생을 최고로 사는 지혜를 열망하는 마음도 더 강해지는 까닭에 온종일 마음 분주하기도 합니다. 아직 한창 때! 지금 우리는 잠시 멈추어 서서 자신을 위한 ‘마음 따스한 축복의 시간’ 눈부시게 펼쳐줄 때입니다. 왜냐하면 살아온 세월보다 살아갈 세월에 힘을 실으며 더 성공적인 인생을 멋지게 완주할 우리들이기 때문입니다. ‘살아가는 소중한 목적’ 잘 보듬어 가며 즐겁고 풍요로운 삶! 더없는 밝음으로 가꾸어갈 것이기 때문입니다. 이 프로그램이 중년의 고뇌를 넘어 자신과 화해하며 마음 따스하게 소통하는데 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 풍요로운 행복이 평생토록 함께 하기를 간절히 기원합니다.
자기 자신을 다시 따스한 시선으로 바라보며 행복하게 살아가야할 중년 나이! 때때로 거침없이 휘몰아치며 당차게 나가다가도 의욕이 바닥에 떨어져 흔들리는 시절입니다. 다시 사춘기처럼 질풍노도와 같은 격랑으로 고뇌하는 중년입니다. 어느 날은 참으로 중후하다는 생각이 들다가도 문득 돌아보면 철부지 아이처럼 마음잡지 못하고 서성입니다. 미래는 그냥 오는 것이 아니라 창조해 나가야 함을 생각하며 전투 자세를 취하고 긴장하다가 움츠려 듭니다. 몸도 마음도 지치고 서글픈 생각이 몰려 올 때는 자기 연민에 빠져 의기소침한 상태에 이르기도 합니다.
계절이 오고 가는 속도가 화살촉 날아가듯 휙휙 거릴 때마다 인생을 최고로 사는 지혜를 열망하는 마음도 더 강해지는 까닭에 온종일 마음 분주하기도 합니다. 아직 한창 때! 지금 우리는 잠시 멈추어 서서 자신을 위한 ‘마음 따스한 축복의 시간’ 눈부시게 펼쳐줄 때입니다. 왜냐하면 살아온 세월보다 살아갈 세월에 힘을 실으며 더 성공적인 인생을 멋지게 완주할 우리들이기 때문입니다. ‘살아가는 소중한 목적’ 잘 보듬어 가며 즐겁고 풍요로운 삶! 더없는 밝음으로 가꾸어갈 것이기 때문입니다. 이 프로그램이 중년의 고뇌를 넘어 자신과 화해하며 마음 따스하게 소통하는데 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 풍요로운 행복이 평생토록 함께 하기를 간절히 기원합니다.
목차
차 례
시작하는 글...4
1장. 중년의 나와 화해하는 힐링커뮤니케이션(1)
중년의 그대에게...12
절절한 그리움 하나...13
절박한 마음 하나...14
중년의 진정한 자부심...15
그래요. 그래요...16
내안의 나를 경영하다...17
미래는 가꾸는 것이어요...18
중년의 허허로움이 오는 곳(1)...19
중년의 허허로움이 오는 곳(2)...20
중년의 허허로움이 오는 곳(3)...21
2장. 중년의 나와 화해하는 힐링커뮤니케이션(2)
지나간 시간 놓아 주기...23
오늘 해야 할 것들(1)...24
오늘 해야 할 것들(2)...25
오늘 해야 할 것들(3)...26
내안의 나와 화해를 위하여(1)...27
내안의 나와 화해를 위하여(2)...28
중년의 나를 위한 터닝포인트(1)...29
중년의 나를 위한 터닝포인트(2)...30
스스로 하는 마음 치유(1)...31
스스로 하는 마음 치유(2)...32
3장. 중년의 나와 화해하는 힐링커뮤니케이션(3)
따스한 마음 가꾸는 언어커뮤니케이션(1)...34
따스한 마음 가꾸는 언어커뮤니케이션(2)...35
따스한 마음 가꾸는 언어커뮤니케이션(3)...36
따스한 마음 가꾸는 언어커뮤니케이션(4)...37
따스한 마음 가꾸는 언어커뮤니케이션(5)...38
작은 행복의 소중함 가꾸기...39
청명한 부끄러움 가꾸기...40
깨달음 더 가꾸기...41
살며, 다시 꿈꾸며...42
살아가는 이유가 좋은 이유?...43
4장. 중년의 나와 화해하는 힐링커뮤니케이션(4)
세상에서 가장 따뜻한 위로...45
다시 만난 중년의 나를 위하여...46
중년의 나에게 주는 축복의 선물(1)...47
중년의 나에게 주는 축복의 선물(2)...48
중년의 나를 위해 바꾸어야 할 것들(1)...49
중년의 나를 위해 바꾸어야 할 것들(2)...50
중년의 뇌를 돌보는 미디어 생활법(1)...51
중년의 뇌를 돌보는 미디어 생활법(2)...52
중년의 뇌를 돌보는 미디어 생활법(3)...53
즐겁고 행복한 새로운 시작...54
시작하는 글...4
1장. 중년의 나와 화해하는 힐링커뮤니케이션(1)
중년의 그대에게...12
절절한 그리움 하나...13
절박한 마음 하나...14
중년의 진정한 자부심...15
그래요. 그래요...16
내안의 나를 경영하다...17
미래는 가꾸는 것이어요...18
중년의 허허로움이 오는 곳(1)...19
중년의 허허로움이 오는 곳(2)...20
중년의 허허로움이 오는 곳(3)...21
2장. 중년의 나와 화해하는 힐링커뮤니케이션(2)
지나간 시간 놓아 주기...23
오늘 해야 할 것들(1)...24
오늘 해야 할 것들(2)...25
오늘 해야 할 것들(3)...26
내안의 나와 화해를 위하여(1)...27
내안의 나와 화해를 위하여(2)...28
중년의 나를 위한 터닝포인트(1)...29
중년의 나를 위한 터닝포인트(2)...30
스스로 하는 마음 치유(1)...31
스스로 하는 마음 치유(2)...32
3장. 중년의 나와 화해하는 힐링커뮤니케이션(3)
따스한 마음 가꾸는 언어커뮤니케이션(1)...34
따스한 마음 가꾸는 언어커뮤니케이션(2)...35
따스한 마음 가꾸는 언어커뮤니케이션(3)...36
따스한 마음 가꾸는 언어커뮤니케이션(4)...37
따스한 마음 가꾸는 언어커뮤니케이션(5)...38
작은 행복의 소중함 가꾸기...39
청명한 부끄러움 가꾸기...40
깨달음 더 가꾸기...41
살며, 다시 꿈꾸며...42
살아가는 이유가 좋은 이유?...43
4장. 중년의 나와 화해하는 힐링커뮤니케이션(4)
세상에서 가장 따뜻한 위로...45
다시 만난 중년의 나를 위하여...46
중년의 나에게 주는 축복의 선물(1)...47
중년의 나에게 주는 축복의 선물(2)...48
중년의 나를 위해 바꾸어야 할 것들(1)...49
중년의 나를 위해 바꾸어야 할 것들(2)...50
중년의 뇌를 돌보는 미디어 생활법(1)...51
중년의 뇌를 돌보는 미디어 생활법(2)...52
중년의 뇌를 돌보는 미디어 생활법(3)...53
즐겁고 행복한 새로운 시작...54